ДА СПРЕМ ЦИГАРИТЕ заедно!
- Публикувана: 16 март 2009, 17:45 ч.
- Последно мнение: 16 окт. 2010, 17:17 ч.
# 570
22 юни 2010, 13:34 ч.
Мдааа за успешното отказване на цигарите, е необходима голяма доза магарешки инат-факт. В началото всички мои приятели се опитваха всячески да провалят опитите ми - то не беше духане на дим в лицето, то не беше -" с една цигара нищо няма да ти стане". Абе все едно си на диета - всеки те убеждава, че от една хапка няма да напълнееш 
Да,но аз в момента така съм си калила волята, че обикновено когато кажа, че не пуша от пет години се претрепват да ми предлагат цигара - вземам я, запалвам, но не дърпам, после с обигран жест я смачквам в пепелника. 
При тези цени на цигарите, на този,който ме е почерпил му идва да ме удуши , обикновено не повтаря действието с предлагането.Нооо, винаги се намират нови и нови "черпещи".Толерирам и подкрепям абсолютно и безрезервно всеки решил да откаже цигарите, така че действай смело, желая ти да се поздравиш с моя успех. 
Виж целия пост
Да,но аз в момента така съм си калила волята, че обикновено когато кажа, че не пуша от пет години се претрепват да ми предлагат цигара - вземам я, запалвам, но не дърпам, после с обигран жест я смачквам в пепелника. При тези цени на цигарите, на този,който ме е почерпил му идва да ме удуши , обикновено не повтаря действието с предлагането.Нооо, винаги се намират нови и нови "черпещи".Толерирам и подкрепям абсолютно и безрезервно всеки решил да откаже цигарите, така че действай смело, желая ти да се поздравиш с моя успех. 
# 571
22 юни 2010, 13:57 ч.
Здравейте!
Само наминавам,радвам се,че сме тук всички!Надявам се да не се изкушаваме
Снежи, много неприятно,но ако сам не реши да спре пак,няма смисъл от увещания
При мен понякога се получава носталгия по пушенето, но не по нещо друго, а по измамното усещане за спокойствие(когато имам някакво изпитание) Но без тях ми е по-добре
Направих си и нова лентичка
Виж целия пост
Само наминавам,радвам се,че сме тук всички!Надявам се да не се изкушаваме
Снежи, много неприятно,но ако сам не реши да спре пак,няма смисъл от увещания
При мен понякога се получава носталгия по пушенето, но не по нещо друго, а по измамното усещане за спокойствие(когато имам някакво изпитание) Но без тях ми е по-добре
Направих си и нова лентичка
# 572
22 юни 2010, 14:52 ч.
Един решил да да не пие повече. Минал покрай магазина и си казал: "Не, няма да вляза!"; позавъртял се той, но си казал - "Не, не. Ще вляза, но няма да си купя!" Поразходил се този ми ти не човек, а желязо покрай щандовете, но го осенила нова мисъл: "Ще си купя, но няма да си сипя! - Прибрал се у дома и Еврика - нова мисъл: "Ще си сипя, но няма да отпивам!... Е, сега вече достатъчно съм си тренирал волята, мога да стигна и по-далеч - ще отпия, но няма да гълтам!... Лелеееее - помислил си човечецът - ами аз трябва да се възнаградя!" и глътнал.
Та все пак да внимаваме как си каляваме волята!
Виж целия пост
Та все пак да внимаваме как си каляваме волята!
# 573
22 юни 2010, 16:36 ч.
Не стана, за съжаление...И този път... На 13-я ден отиде и си купи цигари, ей така, без причина...
Виж целия пост
Здравейте! Мъжът ми е пушач 30г. от 43 възможни 
Майка му и баща му пушеха без задръжки вкъщи, та едва ли им е направило впечатлание, че и синът им е почнал. И така - безбройни опити за отказване - от сутрин до обед или най-много го другия ден. И лепенки лепихме, и дъвки дъвчихме. Той си има желязна логика за безсилието си да спре цигарите и е страшно убедителен. Освен всичко, винаги поваряше, че е здрав като бик. Преди две години здравия бик стигна до сърдечна операция. Слава Богу - сполучлива. Ще повярвате ли, че от болницата първо отидохме да си купи лула и тютюн...И аз не го вярвах. Отказах се да се боря. И в един прекрасен ден, преди 11 дни, мъжът ми заявява, че вече няма да пуши. Не се вързах. Да, ама не - 11 дни не е докосвал цигара! Разбира се, много е рано и аз не възлагам големи надежди, но за него това е огромно постижение. По цял ден смучи бонбони и е крив, естествено. А най-тъпото беше мотива - изчислил колко пари е дал за цигари за тези 30г........
Майка му и баща му пушеха без задръжки вкъщи, та едва ли им е направило впечатлание, че и синът им е почнал. И така - безбройни опити за отказване - от сутрин до обед или най-много го другия ден. И лепенки лепихме, и дъвки дъвчихме. Той си има желязна логика за безсилието си да спре цигарите и е страшно убедителен. Освен всичко, винаги поваряше, че е здрав като бик. Преди две години здравия бик стигна до сърдечна операция. Слава Богу - сполучлива. Ще повярвате ли, че от болницата първо отидохме да си купи лула и тютюн...И аз не го вярвах. Отказах се да се боря. И в един прекрасен ден, преди 11 дни, мъжът ми заявява, че вече няма да пуши. Не се вързах. Да, ама не - 11 дни не е докосвал цигара! Разбира се, много е рано и аз не възлагам големи надежди, но за него това е огромно постижение. По цял ден смучи бонбони и е крив, естествено. А най-тъпото беше мотива - изчислил колко пари е дал за цигари за тези 30г........Не стана, за съжаление...И този път... На 13-я ден отиде и си купи цигари, ей така, без причина...
# 574
22 юни 2010, 16:43 ч.
Dimana27, не се тревожи, явно му се иска на мъжът ти, но още не е събрал достатъчно сили и мотивация. Достатъчно би било само да го подкрепяш, когато пак реши, друго не можеш да направиш. Имам спомени на мен колко ми е мрънкано преди. Ами- не стана, докато сама не ми "увря" главата. За съжаление отстрани трудно се помага за такова нещо.
А малко за нас- добре сме, държим фронта с мъжа ми ( и то как го държим само! Изобщо не сме се сещали за цигари
). Щастлива съм, че успяваме. И това ме мотивира още повече. Щастлива съм и от факта, че за последните две години от порока се избавиха майка ми и баща ми, свекър ми, дядо ми, сестра ми, двама от най-добрите ни приятели, аз и мъжът ми.... има и още май..
И никой от нас досега не се е върнал към пушенето
Кураж момичета , който има желание ще се справи. Рано или късно!
Виж целия пост
А малко за нас- добре сме, държим фронта с мъжа ми ( и то как го държим само! Изобщо не сме се сещали за цигари
). Щастлива съм, че успяваме. И това ме мотивира още повече. Щастлива съм и от факта, че за последните две години от порока се избавиха майка ми и баща ми, свекър ми, дядо ми, сестра ми, двама от най-добрите ни приятели, аз и мъжът ми.... има и още май..И никой от нас досега не се е върнал към пушенето
Кураж момичета
, който има желание ще се справи. Рано или късно!
# 575
22 юни 2010, 18:21 ч.
Аз съм от назадналите, Нони2009 и тоя път ще се позова на съответната литература, ще чета, ще се просвещавам и ще мечтая как ще забогатея и ще се разкрася, като спра тютюна 
Направих си справка как върви консултация с терапевт, който разбира от зависимости - 40 лева на посещение
Хора, дайте едно актуално линкче (-нце) за Алън Кар. Вижте как ви се моля
Виж целия пост
Направих си справка как върви консултация с терапевт, който разбира от зависимости - 40 лева на посещение
Хора, дайте едно актуално линкче (-нце) за Алън Кар. Вижте как ви се моля
# 576
22 юни 2010, 22:12 ч.
Добър пример, но все пак аз си се познавам най-добре, за цигарите съм категорична и край.Мисленето ми е променено тотално, чувствам се така сякаш никога не съм пушила,а и нищо надявам се не би променило това ми решение. Публикувам малко късно, но нямах ток, в България живеем все пак.
Виж целия пост
Добър пример, но все пак аз си се познавам най-добре, за цигарите съм категорична и край.Мисленето ми е променено тотално, чувствам се така сякаш никога не съм пушила,а и нищо надявам се не би променило това ми решение. Публикувам малко късно, но нямах ток, в България живеем все пак. 
# 577
22 юни 2010, 22:58 ч.
Васенце, нали "не съм от тук и съм за малко" - та не знам как са твоите неща. Децата бяха добре, свекърът и той, продължава ли така възходящото развитие?
Краси, при теб как е положението?
Феичке, брех тая пуста Германия...
Лека нощ, Железни!
Благодаря на Бога, че УСПЯХ!
Виж целия пост
Краси, при теб как е положението?
Феичке, брех тая пуста Германия...
Лека нощ, Железни!
Благодаря на Бога, че УСПЯХ!
# 578
23 юни 2010, 11:03 ч.
Аз нямам сила да ги спра, но ще кажа как успях да ги намаля до по-малко от кутия на седмица
Най-важното - приятелят ми, с който бяхме неразделни тогава, не пушеше
А когато бях на работа намирах занимание постоянно.
Стоях на топло зимата и на студено лятото без да излизам, за да пуша. Строг режим и много занимавки. В моя случай стана от само себе си.
Сега вече пуша само като се съберем с приятели и по една цигара на 3 дена
Виж целия пост
И тука се разнесе патешко крякане, а?
Аз нямам сила да ги спра, но ще кажа как успях да ги намаля до по-малко от кутия на седмица
Най-важното - приятелят ми, с който бяхме неразделни тогава, не пушеше
А когато бях на работа намирах занимание постоянно. Стоях на топло зимата и на студено лятото без да излизам, за да пуша. Строг режим и много занимавки. В моя случай стана от само себе си.
Сега вече пуша само като се съберем с приятели и по една цигара на 3 дена
# 579
23 юни 2010, 11:17 ч.
При мен този опит с намаляването проработи за около година, но пак ги почнах както преди. Направих си режим да пуша през 3 часа и започвах първото кафе без цигара. Режима беше 11.00 - 14.00 - 17.00 - 20.00 - 23.00 общо 5 на ден. Свиква, малко следобед става натоварено когато много ти се пропуши.
Виж целия пост
# 580
23 юни 2010, 13:36 ч.
Веднъж ги бях спряла от раз за около година заради едно гадже. Той не пушеше и поиска и аз да не пуша. 
Аз малка, глупава и влюбена до лудост щях да спра и да дишам ако беше поискал 
. Е, като го разлюбих съответно пак започнах да пуша.
Сега карам мъжо да спира цигарите, но той нещо не ме отразява особено. Съвсем ще ме е разлюбил значи
.
П.С. Това с патиците е яко
Виж целия пост
Аз малка, глупава и влюбена до лудост щях да спра и да дишам ако беше поискал . Е, като го разлюбих съответно пак започнах да пуша. Сега карам мъжо да спира цигарите, но той нещо не ме отразява особено. Съвсем ще ме е разлюбил значи
.П.С. Това с патиците е яко
# 581
23 юни 2010, 13:53 ч.
Така... записвам се в тази тема май за трети път.
Няма да казвам, че този път е сериозно, завинаги и т.н. Просто имам наистина голямо желание. Половинката е на същото мнение, каза, че повече цигари няма да купуваме.
Надявам се да успеем - и двамата, аз съм ги спирала няколко пъти, все неуспешно. Най-ме е яд за последния път, повече от година не пуших и после от простотия...
Запис
Виж целия пост
Няма да казвам, че този път е сериозно, завинаги и т.н. Просто имам наистина голямо желание. Половинката е на същото мнение, каза, че повече цигари няма да купуваме.
Надявам се да успеем - и двамата, аз съм ги спирала няколко пъти, все неуспешно. Най-ме е яд за последния път, повече от година не пуших и после от простотия...
Запис
# 582
23 юни 2010, 13:56 ч.
И за да не я линчуват и Мишинаторка, ще вметна, че спрях цигарите преди повече от 4 години.
Загасих си последната цигара, хвърлих си кутията и повече не съм помисляла за тях.
Въпрос на инат
Виж целия пост
Загасих си последната цигара, хвърлих си кутията и повече не съм помисляла за тях.
Въпрос на инат
# 583
23 юни 2010, 14:29 ч.
Здравейте , пуша много ,ама много сутрин ми се гади и има храчки няколко пъти започвах уж да ги намалявам постепенно без грам успех.
В момента имам 10 цигари ще се пробвам да ги спра от раз.
Ако успея толкова ще се издигна в собствените си очи ,че сигурно ще полетя .
Стискайте палци .
Виж целия пост
В момента имам 10 цигари ще се пробвам да ги спра от раз.
Ако успея толкова ще се издигна в собствените си очи ,че сигурно ще полетя .
Стискайте палци .
# 584
23 юни 2010, 14:33 ч.
Сега чак се сещам, че книгата на Алън Кар я имам в пдф формат. Щях да я чета..... 
Който я иска да дава адрес на лс.
Iliana__
Виж целия пост
Който я иска да дава адрес на лс.
Iliana__
Препоръчани теми