Вече не сме дюканки-дебеланки, пролетта посрещаме слаби кат' фиданки - 168

Май някой мЪ викашИ

Идвам

Слабе, Аби, Татит, Светлат, Вещи, Дори 

цък

МожИ ли и аз Идно въпросче? Алкохол можИ ли да пия, само 2 чашки, няма да прекалявам, УбИщавам?

 

Не се сдържах. Много ме разлигавихте.  

В трета олекотена няма протеинов четвъртък пък! Овцата на Дори е бременна!   Или беше кърмачка?   Дореее

От Дюканската амнезия ... ме избива на поезия!
И понеже не съм толкоз умна, еле па и поетична, ето ви една поема от Биборана, видна дюканка :

Писмо до българските диетолози

Цял отбор от хубавици казват:
Български медици,
прочете, разберете и тогава говорете!!!
Смешните диетолози, спрете с тези монолози.
О, разбираме чудесно, без пациенти не е лесно.

Знаем драмата къде е, без пари не се живее.

Без платените съвети за безсмислени диети,
глад, броене на калории ...просто ставате история.
Много моля, престанете да продавате диети,
от които полза няма, а вредата е голяма.

И „Дюкан” не е диета, сменя се манталитета.
Има правило основно - хапваш често, здравословно.
Запомнете и това - пийте повече вода.
Казано за вас накратко, ние не ядеме сладко,
мазно, алкохол, солено също не е позволено.
Хляб, картофи и ориз, свинско, агнешко и грис,
мазни банички, спагети, ядки, пържено, гофрети
не ядем за кратко време, без да имаме проблеми.
Не ядеме засега, но това топи кила.

Първа фаза - 3-5 дни
тук топят се мазнини.
Хапваме си протеини – риба, пилешко, сурими,
телешко, яйца, горчица, морски дарове и трици.
Млечните са позволени, Ако са обезмаслени.

На втория етап целта е силуетът да извае.
Вместо разните боклуци включваме и зеленчуци.
Зеле, целина, карфиол, задушени с малко сол,
краставици, лук, домати, всички видове салати,
гъби, чушки и спанак сладко хапваме си пак.
С много радост и търпение, със чудесно настроение,
хубавата ни дружина със “Дюкан” топи сланина.
Втора фаза не е трудна, а отслабването мудно.
Щом достигнем до мечтата пак променя се храната.

В третия етап целим, теглото си да задържим
Хляб, картофи и ориз, свинско, агнешко и грис
ядки, плодове, спагети, сирене или солети
леко са ограничени, но отново позволени.

Ако всички дебеланки, станат примерни дюканки,
без диети и без драми, се превръщат в секси дами.
Губим само със “Дюкан”всеки вреден килограм.
ДА, МЕЧТИТЕ НИ СА СМЕЛИ!НЯМА НЕВЪЗМОЖНИ ЦЕЛИ!!!

Lucie, тази поема е страшна, много ми хареса.   

Изчетох ви
Луси, супер е стихчето! Всъщност то си е истинска поема 
Фийлгууд, браво за постигнатото и честита месечинка на патеричка!
Мис Марпъл, добре дошла и успех!
Вики, БРАВО! Мечтая си и аз да те догоня в клуба на шестичките!  
Клер, извинявай, но мъжът ти защо се отказа от диетата? И качи ли обратно това, което свали?
Цоци, радвам се, че си на линия и си писала. Постовете ти са супер положителни и забавни и винаги ме зареждат с много енергия! "отивам да си налея една кофа кафе че пак съм като НУРС( неуправляем ракетен снаряд)"  
Танче, честита Дюканска годинка на патерица!
За срещата на 5-ти много искам да дойда, но първо ще говоря с мъжа ми. Дано пак да се съгласи да гледа малката и да успея да се присъединя.
Лек ден от мен и до скоро!

  Lucie,    за теб и Биборана хиляди прегръдки!!!



Аби, виж ся, ако тръгна да обяснявам, ще отнеса втори тиган, а от съседното стадо ще ми се хилят и ще ме сочат с пръст
затуй апелирам да се запрем   

ОХ! ......Стига бееееее...
Само се хиля тука,ник'ва работа не мога да свърша 

Нали не мислиш, че си само ти? 

Понеже Дори ме секна, спирам със спама, с режима и с каквото там може да се спре. 

Вещи 

Дорееее,да не ти е Ладно бе,като гледам туй тревопасното,много му настръхнало вимето.Направо хипнотизиращо ми действа.
И аз сЪ спирам,повече няма,честна дюканска,пионерска и всякаква такава.

Абищеееее,ич не си нагла,ама ич.Една камара глупости изписахме,пък после Вещи да търка и да бърше.Туй си е чиста несправедливост.
Росчо,ади бе душатаааа,липсваш!!!

Как сте фиданки  .
Човек не може да ви изчете, аз май няколко теми пропуснах. Болна съм, задържам и съм изтощена. Теглете по един шут, моля!

 Умбра, немаш проблеми!
   

Пет пъти влизам да поздравя Точица, и се отплесвам т у в овци, ту във вимета .... Точица  5 килца за 20 дни са си голямо постижение!!! Браво на теб!

Umbraaaaaaaaa,  ни съ коси, мила - веднага получаваш як бойййййй!
   

Славкееееее, ай свали поглед от вимето вечи бре!

И аз спирам 

ТОЧЕЕЕЕ,БРАВО бе душко! Голям резултат си е 


Умбра аз шЪ тЪ бутна само...нама да тЪ бия,че многУ шЪ ти станИ боя....



Момичета,днес се чувствам много тежка  и някак си подута......Уж няма причина,ама много ме дразни това чувство....

мали......  то не билу поезия не билу чуду...

благодаря на всички за милите думи по повод кръшната ми снага  взимам да си дигам акциити вечи...
да ви разкажа аз какво се случи днес като ми дойде един невиждан акъл да взема да сменя торбичката на прахУто...  и нещеш ли туй прахУ кат литна, кат съ разфърча, кат да вземе да ме повлече отзаде и на фъркотявица да ме превърне... кат сланина на мускул да ме превърне... и лета си аз из таз ми колиба тука, а то едно пек, едно жега, камък се пука, и коремя от глад се пука ама аз цъ - фърча на прахУто отгоре... и като лъсна туй под, кат заблещя и кат ме ослепи - сядам аз пред тоз екран и се блещя яз насреща и само умности чета - друготу гу не виждам от слепота... и като ми се съгледа едно кафево произведение на Гуно на тъз бяла кат чаршаф нотна титрадка... и кат ми съ дояло - едно апетит един чудо... та до следобяда хладилникъ осиротя - няма му веч хубустите ми само рафтовете му стърчат кат оглозгани фтичи джонгъляци... и кату за финал да съ изкажа, чи добре чи били умностите на Татитт-а, че да взема и аз да изгрея на седянката на фиданките, че друг път знае ли се то какво умност на кой кога ще дойде...