Кардио и силови тренировки в домашни условия

  • 38 888
  • 437
# 330 11 апр. 2009, 14:40 ч.
Аз имах предвид колко да е дебел кабела  Thinking
Лампата не е проблем, те са плафони, ама цветята наоколо и друга мебел  Simple Smile
По колко време скачате на ден?
Виж целия пост
# 331 11 апр. 2009, 15:06 ч.
Aз живея в студи, с ниски тавани, абсурд е да скачам вкъщи, а си имам въженце Sad
А след вчерашната тренировка с дъмбелите още ходя като разтопен кашкавал...
Направо ме довърши.
Виж целия пост
# 332 11 апр. 2009, 15:16 ч.
Моето въже е от спортен магазин и също е от кабел.Не се оплита и на дръжките има дупка за да не се увива,а да се върти свободно.Продават го по дълго,но дръжките се отварят и си го режеш.Чела съм,че дължината се мери като го настъпиш по средата да ти стига до мишниците.За кардио мисля,че трябва да се скача поне 30мин.
Виж целия пост
# 333 11 апр. 2009, 15:51 ч.
anni787 ...чудя се какво да ти отговоря...това което искаш да чуеш..или това което аз мисля Wink Mr. Green
..предпочитам второто....за мен тва не е тренировка Hug
....но пък от друга страна...е по-добре от стоене на компа Mr. Green
Виж целия пост
# 334 12 апр. 2009, 13:04 ч.
Здравейте момичета и момчета! Честит празник на всички, които днес имат повод да празнуват,
 а и не само на тях!  bouquet



Цитат на: viv-miv в пт, 10 апр 2009, 22:03
Тони, Деничка, я си пуснете Pump it up  Mr. Green Аз ама нищо нищичко не успях да направя правилно  #Crazy, ужасТТТ бях, че и втори път се пробвах и ....  ooooh!


И аз вече два пъти опитвам и също не се справям с комбинаията ръце/крака и отделно не издържам и на самото темпо. Стигам някъде до 40 минута и спирам защото имам чувството, че ще ми изкочи сърцето. Изпотявам се много повече от кардиото на Били Бланкс и затова не се отказвам и ще продължавам докато не успея да го изиграя цялото. Wink Така че не се отказвайте!  newsm10
Виж целия пост
# 335 12 апр. 2009, 13:08 ч.
Цитат на: muninka в нд, 12 апр 2009, 13:04
Здравейте момичета и момчета! Честит празник на всички, които днес имат повод да празнуват,
 а и не само на тях!  bouquet


...
...Честит и от мен  bouquet..и да не се крият..а да черпят Laughing
Виж целия пост
# 336 12 апр. 2009, 13:10 ч.
Честит празник на всички с "цветни" имена   bouquet  bouquet  bouquet

Аз определено намирам Били Бланкс за приятен, а пък Pump it up така и не можа да си свърши работата - все едно си загубих времето: не се уморих, не се изпотих, абе нищо  Tired

От утре ще скачам с вас на въже, освен колелото - намерих си кабел  Wink
Виж целия пост
# 337 12 апр. 2009, 13:13 ч.
черпя в другите теми тука нали сте на диети Mr. Green Mr. Green
Виж целия пост
# 338 12 апр. 2009, 13:25 ч.
Цитат на: Йовета в нд, 12 апр 2009, 13:13
черпя в другите теми тука нали сте на диети Mr. Green Mr. Green
..кой ти каза ,че сме на диета Whistling Laughing
..честит празник  bouquet
Виж целия пост
# 339 12 апр. 2009, 13:30 ч.
Цитат на: Поци в нд, 12 апр 2009, 13:25
Цитат на: Йовета в нд, 12 апр 2009, 13:13
черпя в другите теми тука нали сте на диети Mr. Green Mr. Green
..кой ти каза ,че сме на диета Whistling Laughing
..честит празник  bouquet

благодаря Peace

но нали спортистите не трябва да пият алкохол Mr. Green
Виж целия пост
# 340 12 апр. 2009, 14:05 ч.
Честит Празник и от мен на всички smile3525!Да сте живи и здрави и много усмивки и ...почерпки!
Виж целия пост
# 341 12 апр. 2009, 14:32 ч.
Честит празник и от мен на всички   bouquet  bouquet  bouquet
Много да сте здрави, усмихнати и щастливи.
Виж целия пост
# 342 12 апр. 2009, 15:31 ч.
Цитат на: pina в сб, 11 апр 2009, 14:40
Аз имах предвид колко да е дебел кабела  Thinking
Лампата не е проблем, те са плафони, ама цветята наоколо и друга мебел  Simple Smile
По колко време скачате на ден?

       pina кабела е като телефонен...
Аз не скачам,но на тренировките децата тичат,скачат,правят разни разтягания,пак скачат...  #Crazy
                        Пробвах ,но нещо не ми допада  Whistling  Laughing

   
Виж целия пост
# 343 12 апр. 2009, 17:27 ч.
здравейте момичета! вие направихте и още една нова тема а аз си стоя на същата позиция и кг #Cussing out Embarassed вече не знам ква е тая депресия като болна съм само да тъпча! от утре мисля да започна японската диета и след нея лунната дано най накрая спазя нещо иначе започвам след всяко плюскане да бъркам в гърлото! искам и да питам някой фитнес разбиращ какво да правя по време на диетата! Пина теб все те питам за разни неща за което извинявай ако досаждам Embarassed за каланетиката  ми казаха че тя е по добре да се прави след диета! какво да правя обаче по време на диетата мисля зумбата но колко пъти в седмицата хем искам да не се отпусна много хем да не трупам мускули докато не стана фина Embarassed имам 10кг да сваля! сега се връщам на първа страница да чета какво съм изпуснала, че имам и 11стр от предната тема да дочитам!  Hug  Честит празник и от мен   bouquet  Калака привет и на теб!
Виж целия пост
# 344 12 апр. 2009, 18:29 ч.
Цитат на: magig в нд, 12 апр 2009, 17:27
здравейте момичета! вие направихте и още една нова тема а аз си стоя на същата позиция и кг #Cussing out Embarassed вече не знам ква е тая депресия като болна съм само да тъпча! от утре мисля да започна японската диета и след нея лунната дано най накрая спазя нещо иначе започвам след всяко плюскане да бъркам в гърлото! искам и да питам някой фитнес разбиращ какво да правя по време на диетата! Пина теб все те питам за разни неща за което извинявай ако досаждам Embarassed за каланетиката  ми казаха че тя е по добре да се прави след диета! какво да правя обаче по време на диетата мисля зумбата но колко пъти в седмицата хем искам да не се отпусна много хем да не трупам мускули докато не стана фина Embarassed имам 10кг да сваля! сега се връщам на първа страница да чета какво съм изпуснала, че имам и 11стр от предната тема да дочитам!  Hug  Честит празник и от мен   bouquet  Калака привет и на теб!
Според мен-спазвай си диетата,но  прави и някакви кардио тренировки,за да сваляш по-бързо и да имаш стимул да продължаваш до желаните кг...Пък и като си тренираш,няма да мислиш толкова за ядене Simple Smile Успех  Hug
Виж целия пост

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Facebook login функцията е временно ограничена.

Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

Молим да ни извините за неудобството!

Забравена парола? Вход

Общи условия

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


Затвори

Здравейте,

Включете се в проучването на Frosch относно вашите предпочитания за почистващи препарати за дома. Попълнете анкетата сега – отнема само 2 минути.
Благодарим ви предварително!

Към анкетата

Здравейте,
Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

Към анкетата