Великденският празник с Дюкан е лесен - месо, яйца и всичко е кат песен - 176

  • 26 137
  • 475
# 165
Шушииии, лелеееее че хубава новина!  Hug Hug Браво!  Heart Eyes Heart Eyes

Михи69, наистина съм пропуснала тази подробност от поста ти, добре че Майлс  Hug  е обърнала внимание - според мен е грешка да правиш 7/7  - натоварваш излишно и безмислено организма, да не говорим, че всички, които са правили повече от 5 ударни дни, споделят че след петия не се сваля - говорим за ударен период, когато организмът е най - изненадан, пък какво остава по време на няколкомесечна диета.Разбира се, че ще направиш това, което сама прецениш, но все пак е неоправдано да тормозиш тялото си с повече от 5П.  Hug
Виж целия пост
# 166
Здравейте мацки-ето ме и мен
Усмихната и доволна от 1ия си ден  - 1,5кг.
Зле се движа с водата нямам  и 0,5л-как да се"наливам"
Честито на ШУШИ!лека и безпроблемна бременост и на финала със здраво бебче
На всички само положителни емоции и  Hug
Виж целия пост
# 167
здравейте дами
4ета Ви от много отдавна и все да се включа във вашия отбор и все отлагам. но вече съм го решила твърдо, че трябва да го направя. аз направих калкулатора на Дюкан и по него трябва да съм 73 а аз съм над 100. надявам се с ваша помощ и подкрепа да ги сваля защото много ми тежат да не говорим че никак неми се комфортно. иначе съм прочела книгата и много рецепти съм си разпечатала. само остава да се взема в ръце и да го направя. пожелайте ми късмет момичета и дано скоро да се похваля с добри резултати.
Виж целия пост
# 168
Хмммм  newsm78, тъкмо си бях наточила зъбите за грах, а не съм прочела че е забранен. Имам телешко месо готово сварено, а кажете как да го приготвя де, ама да е като мандижичка нещо. newsm78
Виж целия пост
# 169
Хмммм  newsm78, тъкмо си бях наточила зъбите за грах, а не съм прочела че е забранен. Имам телешко месо готово сварено, а кажете как да го приготвя де, ама да е като мандижичка нещо. newsm78
Снежка, телешкото е хубаво със зелен боб, но май четох, че скоро си правила. Може да го направиш с доматен сос, с гъби, на яхния с много лук (без пържене яхния, естествено), може със зелен лук да го приготвиш, на паприкаш, с гювеч, но без картофите. На фрикасе също става хубаво, а и със зеле не е никак зле.
Виж целия пост
# 170
Хмммм  newsm78, тъкмо си бях наточила зъбите за грах, а не съм прочела че е забранен. Имам телешко месо готово сварено, а кажете как да го приготвя де, ама да е като мандижичка нещо. newsm78

Това е от книгата

"     Забранени са нишестените зеленчуци: картофи, ориз, царевица, грах, бакла, леща, боб, нахут. Без да забравяме авокадото, което някои хора взимат за зелен зеленчук, а то е плод, при това много мазен плод."


Виж целия пост
# 171
Шуши, честито и от мен, лека и безпроблемна бременност ти пожелавам bouquet. Не знам дали има по-голямо щастие на земята от децата!

animari,  имай вяра и воля и ще стигнеш желаните кг. Дано скоро започнеш да се хвалиш тук!

dgidgi, тези 1.5 кг, от които си се лишила, са само вода - бъди сигурна! Малко е 0.5л на ден, задължително е да се "наливаш", докато я докараш поне до 1.5л. Иначе как ще изчистваш токсините?

Снежка, телешкото аз лично бих го хапнала със задушени зеленчуци. Има разни готови миксове, в които няма грах и картофи.

Аз пък да попитам - от къде купувате телешко и на каква цена горе долу. Прияло ми се е, ей така за разнообразие, но последните два пъти когато купих - все беше някакво жилаво и изобщо не можа да се свари, абе чисто говеждо си беше. Едното го бях купила от Кауфланд, а другото от Била - повече от там не искам да вземам.
Виж целия пост
# 172
Най вероятно ще го приготвя с гъби и доматен сос, за да е като манджичка.Многото лук забравих, накъде без пресен лучец.  Hug за всички.
Виж целия пост
# 173
Привет - мривет Simple Smile Не мога да не се разпиша от работа, след като видях новината на темичката - Шушииииии, честито! Пожелавам ти леко, безпроблемно и усмихнато бременеене и на финала едно сладко Шушинце Hug Hug

Miss Marple, да внимавате с чукането с колегите Simple Smile

Дидка, добре дошла! Много упоритост и режимност тоз път!

Есен, Михи, силен ШУУУУУУУТ от мен (нямам възможност да слагам картинки на бач-а)! Михи, и аз не смятам че 7П/3ПЗ е удачен вариант. Дюкан препоръчва ПЗ-дните да са равни или повече от П-дните.

Гулбенурче, вземам си гушка! МАстърче и от теб!

Сега да се оплача - купих снощи набързо в магазина пилешко шишче вакум - за работа и хич не погледнах трайността . Днес го отварям и един мирис- ужасТ! Та добре, че бях домъкнала яйчица, та изядох 2. И още едно оплакване - без кантар съм Sad не знам до кога. Щя трябва да измисля финанси да си купя нов и ще го пазя от децата!

Спорен ден !!! Гушки
Виж целия пост
# 174
Шушиии  Hug Hug Hug Честито!!! Няма по-хубава новина от тази. Леко бременеене и едно (или 2  Wink ) прекрасно коледно бебче. Много добре ми действат такива новини и почвам да се замислям дали не ми е време за второ  newsm78

Иначе при мен празниците минаха много добре. Имах малко прегрешение, и ще си понеса последствията  Banghead Утре ще се премеря, да видя какво е положението. Почивните дни изкарах в Еленския балкан. И докато родата си правеше мазното агнешко, аз си спретнах едно огънче и си направих пиле на жар   chef В комбинация със салатка и яйца се получи добро меню за празника. Само ме е яд за вчерашната издънка (бисквитки), а и заради пътуването не пих достатъчно вода, че не ми се спираше през 10 минути. Утре кантара ще си каже тежката дума (цифра). Дано не е голяма, че тъкмо бях на 300 гр от 80кг, което си е рекорд за мен. Вчера пробвах малко стари дрешки и ми се струва, че съвсем скоро ще почна да си ги нося  newsm68

Много  Hug Hug Hug на всички
Виж целия пост
# 175
dgidgi , добре дошла!наливай се колкото можеш с вода!най-малко 8 чаши на ден!напълни си едно шишенце от 0,500 и се наливай!пие ти се не пие - гълтай! Grinning аз така правя поне!не винаги ми се лочи!но с това шишенце следя колко съм изпила!докарвам до към 2,5 литра на ден!стискам палци!успех!
animari , и на теб добре дошла!пожелавам успех!и споделяйте резултати!виждам , че и линийка си си сложила- страхотен кеф е като започнеш да коригираш стойностите!измери се и със сантиметър.смело напред! 
 
Виж целия пост
# 176
Привет!

Телешкото е чудесно с лапад или друга зеления, мен ако питате. Задушен лапад (или спанак) с червен и черен пипер пипер, залят обилно с кисело мляко, ъъъ: мляс.   chef Правила съм си няколко пъти и "телешко варено" без картофите, само с морков лук и целина - приказка,  newsm78 аз май съм гладна  Joy

Шушееее, лекичко да ти е; прекрасна новина!!!  Hug

Целувки на всички. Аз нямам нищо ново за казване.  Wink
Виж целия пост
# 177
И днес нямам промяна в теглото ---застой...

Михи, ще ти дам и своето мнение, ако позволиш.  Simple Smile
Направило ми е впечатление, че бавно сваляш - с основание "мрънкаш", а си стриктна. Това е то, организъм...
Само че и аз ти препоръчвам да не правиш експерименти с подобни схеми, каквито възнамеряваш, особено в дълготраен аспект. Преди всичко и най-важно е да сме здрави, вярвай ми! Не искам да ти давам други съвети, по-точно препоръки, защото не съм убедена, че ще са правилни, но трябва да се използват други начини за задвижване на метаболизма. Според мен... Hug
Виж целия пост
# 178
Здравейте мили дами,

Аз доста дълго четох за режима на Дюкан и в крайна сметка реших да започна и аз с вас борбата с килограмите.Тук видях много добри резултати и дори не можах да повярвам.БРАВО на всички вас.
Аз минах ударен период от 4 дена и съм вече 2  килограма по-слаба.Вече съм на 2ра фаза и се надявам всичко да мине гладко.Диетата изглежда доста лесна  и на мен лично не ми създава големи проблеми. Искам просто да се присъединя към вас защото знам че ще сте ми голяма подкрепа и опора.

Лека и ползотворна от мен.
Виж целия пост
# 179
Следпразничен привет от мен  Hug
Не знам вече в коя фаза съм и дали съм прегрешила или не, но си хапнах от всичко  Tired Поражения в килограмите няма  Whistling
Шушиии   Честито!!! Няма по-хубава новина от тази. (Дали и аз да не си сложа едно М отпред  newsm78)
Янич и книгата с рецептите имам, но не си струва хамалогията по сканирането, като имаме блог с толкова много рецепти.
Диди добре дошла отново   bouquet
Лек ден и умната   bouquet
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия