Великденският празник с Дюкан е лесен - месо, яйца и всичко е кат песен - 176

Публикувана: 20 апр. 2009, 04:13 ч.
Последно мнение: 23 апр. 2009, 03:24 ч.

26 137
475

ЗлаВещица - Владетел на силата

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Каква е основната тема на дискусиите във форума?
Какви са основните диети, които се обсъждат във форума?
Какви видове подкрепа и съвети са налични във форума?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Каква е основната тема на дискусиите във форума?
  
  Основната тема на дискусиите във форума се върти около загуба на тегло, споделяне на резултати от диети, обмен на съвети и подкрепа един друг. Участниците обсъждат своите постижения, борби и стремежи към поддържане на здравословно тегло.
- Какви са основните диети, които се обсъждат във форума?
  
  Основните диети, които се обсъждат във форума, включват методи за отслабване като диета на Дюкан. Участниците споделят своя опит, резултати и търсят съвети за най-добри стратегии за отслабване.
- Какви видове подкрепа и съвети са налични във форума?
  
  Във форума се предлагат съвети за диети, хранене, упражнения и поддържане на мотивацията. Участниците споделят личен опит, предлагат съвети за преодоляване на предизвикателства и осигуряват подкрепа в стремежа към постигане на целите.
- Какви са основните теми, обсъждани във форума?
- Какви са някои от предизвикателствата, пред които са изправени участниците във форума?

# 240 22 апр. 2009, 06:52 ч.

Здравейте, и аз съм нова. Имам да сваля едни много упорити 10 кг. и реших да се присъединя към вас.
Знам че трябва да прочета темите, обещавам да го направя, но имам няколко въпроса на които ми трябва отговор по скоро.
Та питанката ми е за кафето. Може ли да пия и има ли ограничения? Пия го чисто, без прибавки. А, да. Не обичам млечни продукти. Предполагам е ок ако карам само на яйца и месо?
Правилно ли съм разбрала че през ударният период са разрешени лук и магданоз? Това означава ли че мога спокойно да си правя кюфтаци с тях?
Благодаря ви, чудесно е че ви има. Аз днес започвам. Дано успея да ги преборя тези меса.

Виж целия пост

nartsisa

# 241 22 апр. 2009, 07:36 ч.

На всички ви пожелавам моята радост от тая сутрин -400 от днес почвам да се боря с 85,вчера 86.100 тази сутрин 85.700 newsm44

.Прекрасен минусов ден ,хайде на работа

Виж целия пост

ванесса йо

# 242 22 апр. 2009, 07:38 ч.

Добро утро Heart Eyes

Блумче

има и такива дни - смотани..Дано ти минат по-бързо
slancetoo Добре дошла. Прочете ли книгата? Там няма такава схема 7/7 Rolling Eyes

Не се лакоми за бърз резултат, само ще си изтормозиш организма.
Оливър Добре дошла и на теб. Кафенце си пийвай на воля, аз пия по 3-4 на ден. Не е хубаво без млечни. Те носят въглехидратите, от които има нужда организма, за да работи нормално (режима е нисковъглехидратен) Потърси някоя марка кисело, прясно мляко, извара, които да ти допадат и хапвай. За ударната фаза и П дните лук и магданоз само като подправка (напр 1-2 стръкчета в манджата) - кюфтаците остави за ПЗ дните.
Нарцисче браво за минусчето!

Виж целия пост

TheNMaster

Регистриран

# 243 22 апр. 2009, 08:04 ч.

Ох! Добро утро и от мен най-накрая! Hug

Завърнах се вчера от Великденските празници...Ходих до Варна да видя мама и тате....
Учудващо ми е как след толкова много хапване и гала нямам промяна в килцата откакто съм влязла в ТРЕТА Rolling Eyes

Искам да ви кажа,че положението хич не е толкова страшно,колкото го описвахте(шЪ знаЙтИ Wink

) .....Има голямо разнообразие и даже не мога да си изям позволените неща за цял ден! ooooh!

Изобщо не огладнявам между храненията и количеството на порциите ми е напълно достатъчно....
Ще видим нататък .....

Днес на обяд ще похапвам пиле с лапад на фурна

Пилето предварително сварено(без кожата) и обезкостено се слага в тава,прибавя се задушен лапад с няколко стръка зелен лук.Добавя се извара,разбити 2-3 яйца с 1 1/2 кофички кисело мляко.Запичам до готовност на заливката.При сервиране се поднася с кисело мляко.

За вечеря - Гала(няма да казвам какво е,та да не дразня второфазниците)...

Ще пиша само нещата за хапване,които стават и за втора фаза....Мисля,че ще е справедливо....Ако мога да помогна с нещо пишете ми на ЛС.

Виж целия пост

Калан Амнел

# 244 22 апр. 2009, 08:07 ч.

Ванесса йо Hug

Вещи

стискам палци всичко да е ок, стига ви толкова шарка. Hug

Николинче

, продължаваш да ме шашкаш #Crazy

Невероятна си! Ще се надявам някой ден на по-дълъг пост, да ни разкажеш по-подробно как режимстваш, какви количества храна ядеш, как се чустваш и т. н.
Яжке Hug

и ти утрепа рибата с тези снимки! Браво! bouquet

Нарциза

поздравления и за теб, справяш се просто перфектно! smile3501

Весито ви праща много поздрави, днес я приемат в болницата, утре ще я оперират. Малко е стресната, но докторът й е казал, че каквато е слабушка, ще се възстанови бързо. За съжаление няма да мога да я видя преди неделя, защото малкия ми е със скарлатина, но ще се чуем и ще ви държа в течение.
Шушиииииии, за малко да забравя! Честито! smile3525

И понеже все съм като черна станция Embarassed

внимавай с хапването. Това, че трябва да се яде за двама, си е чиста глупост. Олекотения режим е перфектен, както ти е казал и лекарят. Вместо сладко на галите би могла да си слагаш зехтин на салатите. Опитай се да стоиш настрана от сладкото, да не пропилееш усилията, положени до този момент. Hug

Виж целия пост

miss Marple

# 245 22 апр. 2009, 08:16 ч.

Добро утро на всички Hug

slancetoo, oliver , добре дошли и успех!
YuNI, мерси за кафенцето, направо оттук му усещам аромата Wink

Мастърче, добре завърнала се Hug

pink85 Hug

Моето меню за днес (3 ден ПЗ):
закуска - тричава филийка с пастет от пилешки дробчета и извара
обяд - пилешки дробчета с доматен сос
следобедна закуска - кисело мляко със степче
вечеря - скумрия на тиган, зелена салата

Пак ще напомня, ето и зорита се завърна, дайте да я направим вече тая среща, обаждайте ми се да видим колко сме. Засега си говорим за края на май, може би 31-ви.

На всички Hug

Виж целия пост

mar4ela5

# 246 22 апр. 2009, 08:21 ч.

Добро утро! Hug

Вещи, съчувствам на децата ти, скоро преживях ужаса на шарката. Дано те я карат по-леко от мен! Praynig

Стискам палци на големия да му се размине или поне да минава по-бързо и леко, че да е здрав за празника. Hug

Ниала, пангасиуса, който аз съм яла не е с овална форма и са доста големи филетата, купувам го замръзен от Метро. Ама ти я пробвай тази рибка и разкажи после, че ми е интересно, нали ми е рибна седмица, трябва да има разнообразие(ако въобще я има в БГ де).
* Боби *, Честита четвърта! Hug

Отивам да дочета темата. Приятен и усмихнат ден! bouquet

Виж целия пост

* Боби *

# 247 22 апр. 2009, 08:23 ч.

Привет!
Тук съм да споделя размисли и страсти - за всички нови - не откривам топлата вода - откакто съм в темата - почти половин година - почти във всяка тема е споменавано, а именно - че трябва да променим изцяло хранителните си навици и резултата ще е траен, ако сме усвоили правилния начин на хранене.
Та в четвърта и Великден (с богатата трапеза, ама от всичко не трапеза от време на криза), с допълнение РД - обилно полят с бутилка и малко горница вино - резултата е 1 кг. горница - от вчера си се храня разумно, като вярна Дюканка, но истината е, че на трапезите - просто не бях себе си - не просто опитах туй - онуй, ми си го изяждах, до невъзможност да заспя от затормозен стомах - кога е съдържал в себе си - 300 гр. тестяно преди лягане (хляб по принцип не ядем).
Сега вече разумно, а и мъж ми е на Диета - пилешка филе със салата, та аз ще му правя компания.
Ще пиша резултат след протеиновия четвъртък!
Да похваля на Бижу - бижуто. Само хубави емоции да имате около празника (а и не само)
След обърканото ми писание да ви пожелая хубав ден.

Виж целия пост

tatianka

# 248 22 апр. 2009, 08:32 ч.

Ниала, и тукашния пангасиус изглежда не като този в БГ ами точно така както ти го описваш. Аз лично изобщо не го харесвам и съвсем не е мазен както казват момичетата за този в България.
Зорита, наслада за душата трябва да има. Това е разковничето на успеха! Hug

Кри, да се оправя малкия Hug

Мастерче, а все така да ти върви трета дано! Hug

Вещи, дано няма неприятни изненади на бала! Hug

Виж целия пост

noni2009

Ентусиаст

# 249 22 апр. 2009, 08:37 ч.

Добро утро,момичета Hug

Сутринта кантарчо ме зарадва - 65.600 кг.,или за два дни общо 1.200 кг. newsm44

Това е моят режим Grinning

И на мен тази кола-лайт нещо не ми се нрави,все едно ,че пия нафта Sick

толкова безвкусно нещо въпреки,че уж е сладка.Ще оставя колата-лайт за крайни случаи,предпочитам водата.Щях да забравя имам раздвижване и в см.-бедро-1 см. надолу,талия-2 см.,ханш-1 см.,гръдна обиколка - 1 см.,не е зле за два дни,нали Grinning

Добре дошли на новичките bouquet

,няма да съжалявате момичета,режимът е страхотен,а подкрепата невероятна.Единственото,което се изисква от вас е да правите всичко стриктно,затова сме зайци да слушаме Mr. Green

,всеки изминал ден ни приближава все повече до целта Hug

Виж целия пост

mirka75

Потребител

# 250 22 апр. 2009, 08:44 ч.

Здравейте мили мои Hug

Михи 69 - Hug

карай си по устав ,без експерименти - резултат ще има,просто трябва много търпение и инат ... знаеш ... втория път нещата са много бавни Heart Eyes

знам ,че в един момент става уморително,но това е ... друг избор няма Peace

Филюдка - радвам се,че вчерашния ти ден е бил режимен ... давай напред и надолу с кг. Hug

nartsisa - браво ! Имаш много добър резултат и хубава разлика Hug

Вещи - оправяйте се и дано на големия да му се размине преди бала Hug

Кри - оправяйте се бързо и дано друг да не я прихваща Hug

при нас,малчо се размина май Praynig

Зорита,душо - радвам ти се от сърце на постовете ... като не пишеш,липсваш Hug

Мастърче - завиждам ти ,че си си била във Варна ... радвам ти се на третата фаза ... после да даваш инструкции Heart Eyes

Майлс- Hug

Татитт - приготовленията за сватбата са в разгара си Hug

ти пращам и дано няма дъжд на 02-ри
Jenusha - стискам палци за изследванията Hug

да кажеш после какви са резултатите
За отчета - аз съм режимна ... и чакам да си задействам процеса ...
На всички нови - добре дошли ... четете,питайте,ако има нещо ... тук ще намерите подкрепа и разбиране Peace

Усмихнат и режимен ден на всички
Кали 08 - зло да те забрави Hug

ще си пребориш плюса,знам го - колкото по - рано го направиш ,толкова по-бързо и лесно ще стане,а ти го можеш Peace

Виж целия пост

kaka svraka

# 251 22 апр. 2009, 08:45 ч.

добро утро и от мен!
Бижу, живо и здраво да ти в син4ето!много е хубав!пу пу пу!много успехи в живота!
слънцето, добре си дошла!няма полза мили4ка от 7 дни!няма да свалиш пове4е!аз направих тази грешка и нищо не се полу4и - напротив, свалих по малко!за това недеи!
Hug

на вси4ки!весел и отслабващ ден!

Виж целия пост

pink85

# 252 22 апр. 2009, 08:52 ч.

Добро утро и от мен.
Юни благодаря за кафето
Има нови попълнения в нашите редици, welcome

бъдете стриктни и четете внимателно кое е позволено и кое не е ,за да нямате разочорования на по-късен етап.
Miss Marple да си върна Heart Eyes

А сега днешния отчет-0,500 кг ,което започва да ми харесва....още 2-3 кг и скачам в 3 фаза.Да споделя как ги разбутах кг-от месец не мърдах ни надолу,ни нагоре (при схема 5п/5пз),и преди седмица започнах 4п/3пз и съм -1кг за 9-10 дни,което мисля е нормално.Пиша всичко това защото има доста момичета с този проблем и ако преценят да си сменят схемата.
Имах да благодаря на някого ,но ми излезе от главата...ако се сетя ще се включа по-късно.
Дюканки в района на Русе и В.Търново записвайте се при Miss Marple моля,за да може да си заформим една среща и да се опознаем
На всички лек и спорен ден Hug

Виж целия пост

emo i lili

# 253 22 апр. 2009, 08:58 ч.

Добро утро на всички!И аз да се пхваля с режимни празници и относително доволни минуси.Успех на всички.Искам да поздравя DESSIJ за страхотната рецепта за хляба от трици много е вкусен особено като прибавиш и малко натрошено сиренце отгоре. bouquet

Виж целия пост

aynur

# 254 22 апр. 2009, 08:58 ч.

Добро утро момичета и от мен Hug

Зоритааааа, снощи без малко да падна от стола като те четох за ВЦ-то и пръстените. Мъжо ме гледа яй така Shocked

, вика ми - полудя ли Mr. Green

. Взех че и на него му го прочетох, та да не ме помисли за луда Mr. Green

. Че после заедно се смяхме.... Сетихме се за телефона му, който го търси като тебе, как беше то.... по ръба... hahaha

Много ми харесват постовете ти и ги чета без пропуск Hug

Марчелка, пиши колко си качила Hug

Направо те съжалявам hug

Вещи, миличка, дано не хване и големия ти син шарката (поне не сега). Аз съм я карала като бях девети клас Whistling

, гадост

Кри, и на вас от къде ви дойде тая скарлатина ooooh!

. Какво става тука Tired

. Да се оправяте бързичко Hug

Мерси за поздравите от Весито, да я поздравиш от мен и ти Hug

След Великденското ГГЗ, кантара не помръдна, седи си на 62 кг, но, има едно НО Mr. Green

. Нормално ли е аз да се виждам че корема и палазките са ми в повече, а кантара да не го отчита? Как става това? Аааа, и в МЦ съм шести ден днес. Много ме е страх да не тръгне изведнъж нагоре. Започвам да се ограничавам яката. Днес съм на риба на обяд, риба на вечеря Naughty

Прегръщам ви Hug

Марчелка, Фийлгуд (къде изчезна), Гюлбенурче, Липстик, Шуши, Татянка, Коте, Филюдка, Ниала, Весито5, Зорита, Кали, Дорито, Катето, Нелсънче, Мастерче, ЦвеТи, Ванеса йо, Вая (и ти изчезна), Светлатче, Музичка, татитче, Сани, Дидка 23, Гардения, Михи69, Мирка, Ив Микова, и още,и още... Hug

Виж целия пост

Препоръчани теми

ДНЕВНИК - да отслабнем заедно - тема 120

1 364
23

Диети и отслабване

Предизвикателствата на решилите да отслабват в периода преди менопаузата

19 613
470

Диети и отслабване

Mounjaro (Тирзепатид) – споделете опит и резултати! 3

7 762
261

Диети и отслабване