Великденският празник с Дюкан е лесен - месо, яйца и всичко е кат песен - 176

Val, Дюкан изрично е казал, че солта трябва да се ограничава и най-добре да се ползва диетична сол. Аз също ползвам обикновена, поради едни стари проблеми с водно-солевия баланс, но я намалих значително в сравнение с това, което консумирах по-рано. Само че солта задържа течности в организма, тя не докарва запек и проблемът с тоалетната не ти е от нея.
За пръв път чувам за захар в пакетче желатин, може би само на тази фирма е така, провери на други производители.
Има и храни, които действат разхлабващо, за съжаление повечето са забранени за нас, но защо не опиташ с повечко стар лук (в ПЗ дни), чесън, топло прясно мляко на закуска (да казвам ли, че е 250 мл.?), червени чушки.
И давай смело със супите.

Не свикна ли вече? Пробвай да си слагаш пресен магданоз и копър на ястията, много освежава и разнообразява менюто, когато няма зеленчуци.
За мен обаче П дните имат неоспоримо предимство и това е намалелия апетит и установих, че напоследък петте дни ми минават наистина неусетно, а в началото много ми тежеше да ям само П.

  Креми, изясни ми се тоз сорбитол защо не става.Много полезно обяснение   Вчера в магазина търсех подсладител и сорбитола навсякъде го имаше. Най накрая намерих един само с аспартам. Лошото е, че всички дъвки без захар са със сорбитол, трябва да търся по-усилено някоя без.
Боби1973  благодаря  за съветите,  ще си пийвам и аз топла водичка а може и зелен чаец, та дано помогне 

П.С хаха kkaatt умрях си от смях с израза гъзни проблеми !!

аз макар и нова да се включа и аз по въпроса с таолетната. Втория или третия ден имах и аз гъзни проблеми , но си купих чай майчин лист  пие се вечер преди лягане и на сутрината си като
първа пушка в таолетната.

Момичета, а Тумба Лумба защо не е писала скоро? Знаете ли нещо за нея? Липсва ми.

 iv_mikova ,Боби1973 ,miss Marple ,      
Моми4ета,много ви благодаря

Не прекалявайте със сената(майчин лист)...Води до мързеливи черва....
Пробвайте сутрин да изяждате 2 с.л. трици+ 1 с.л. смляно ленено семе.Помага,а и зарежда организма с полезни вещества.

Здравейте прекрасни!
Обещах ви и съм тук
Толкова много сте изписали,че незнам откъде да започна
Ще ви разкажа за моята трета.Вече станаха три седмици почти.Чуствам се страхотно,вкарвам си допълнителните продукти постепенно според това какво ми се яде в момента.Ориз,макаронени и картофи още не съм яла хич не ги обичам ,но днес съм решила да правя топчета от тел.кайма и ще сложа мъничко ориз.Движа се доста и карам колелото почти всеки ден в парка.Голям кеф!В тая връзка да ви се оплача оня ден карайки и тананикайки си глътнах една нерижимна мухичка ,но поражения нямаше на кантара
Задържам си килограмите даже съм с 2 надолу.Аз влязох в трета по калкулатора,а за себе си бях решила още -2.Е стана и съм доволна.Още в първия си пост бях писала,но пак ще ви кажа,че на мен яденето късно вечер ми се отразява много зле.Даже сега в трета като усетя,че съм попрекалила с количествата през деня спирам да ям след 6-7 вечерта.Ако прегладнея много си нарязвам 2-3 парченца рулца от раци в кисело мляко(любимата ми лека закусчица) и сутринта съм ексра 
Правя много стриктен протеинов четвъртък само триците,кис,мляко,яйца,месо или риба даже извара отбягвам тогава.Изключително ми помага пък и искам да привикна,защото все пак ще трябва да ми стане навик за доста дълго.
С тоалетната няма проблем едно изпитано средство от мен-двойно силно еспресо на заведение и след него кратка разходка по магазините  .Пробвайте и с повечко чесънче или люто чушле
Прегръщам ви всички 
Спецялни гушки за Вещи, Кри,Яжка,Люси,Стелка,Юни,Липстик,Николинчето(Браво момиче),Боби 1973,Филюдка ,Флучия(с теб почнахме почти по едно време,но доста стрес има май при тебе успокой се ти си толкова красива и слабичка всичко ще се нареди само че карай по-спокойно),Светлат,Мирка,Зоритка,Цоциии Мименситка,Мастерче( успех в трета) и естествено огроомни гушки за всички любими Бургазлийки 
Със сигурност пропускам един куп любими съфорумки простете ми
За абсолютно всички,които пишат тук 

Здравейте, момичета и момчета 
аз толкова много работя тия 2 дни, че не успявам да прочета всичко, а камо ли да пиша 
Да не забравя, поздравления на Шуши, честито, миличка, да си много здрава и много щастлива   
При мен след промяната на схемата май се забелязва раздвижване  вече кантара взе да клони към 59 и нещо  По Великден направих 3/3, а сега почнах 5/5. Днес ми е трети ден П и учудващо не ми тежат дните на протеини  Малко взе да ми писва, честно казано, постоянно да мисля какво да ям. Но интересното е, че не ме и изкушават нережимните храни - няма нещо, което да ми липсва - странна работа  Дано да имам скоро резултат , за да се стимулирам повече  За стимул ще си мръдна линийката с 0.2 кг, та да си гледам петичка и да се надъхвам    Освен това ще наблегна на рибата в менюто - онзи ден си опекох към 1.5 кила и това ще ми е вечерята цяла седмица 
Да споделя, че миналата седмица си купих бирена мая. Учудващо бързо и положително ми се отрази на състоянието на ноктите, а също и умората изчезна, много повече енергия имам  Дали не се внушавам 

и на мен ми липсва тумби4ка!
ехоооо, къде си тумба- лумбаааа?
tqna, ти като оная реклама на велосипедиста дето глътна муха!а после дъвка ли ОРБИТ?

Момичетаааа,няма да стане така....

И на мен ми липсва Тумбичка....


Я,да я викнем...ТУМБЕЕЕЕЕ


оФ! Аз днес няма да правя гала вечер....Много ми е тежко нещо на коремчето....

Tумбичка лисваш ни.Хайде каним те дружно при нас 
Да не те открадна някой такава красавица не е за изпускане
Туни въпросът се отнася и за теб млади момко

Аз рекламата не съм гледала,ама съм си все с дъвката в устата

Току що си хапнах манджичката от обяд и за днес приключих с яденето. Бах си направила телешко месо с гъби, моркови, пресен лук и чесън + рулца от раци. Честно ви казвам голяма вкусотия стана. Нали не е проблем, че на обяд и вечеря съм яла едно и също нещо, ама много ми хареса манджата. 
Борееееее, майтапчия си а? 

Здравейте отново
Хеписмайл, ами аз нещо съвсем започнах да се вкисвам от бавното темпо...Преди да сляза под 70 сякаш с лекота свалях...Сега е толкова бавно и славно...Знам, че е нормално...
Поне зарибих и мама с режима. Тя има много да сваля, но не килограмите, а кръвното я тревожи. Прави кризи и се сетих, че Люси писа, че много от пишещите тук са се подобрили в това отношение...За съжаление тя по принцип има болни бъбреци и операция, та се чудя дали да не и кажа да прави направо трета олекотена след ударния от пет дена...Дайте съвет!!!
Що се отнася до мен, остисках по празниците на 98%      И днес след работа се претеглих за пръв път от 5 дни и имам минус, но утре ще стане ясно колко е реално Направих един шопинг и пускам снимки след малко
Гушшшшшш     !
Kri, честита ти годишнина       ! Поздравления за резултата!

Вики 
О-о-о, виж гушкам те беееее,да не ти е вкиснато 

Аз съм от тези с хипертоничните кризи преди...А сега съм бетон 120/80.....Вали,гърми аз съм си с тези стойности! Даже лекарят ми се сащиса 
Като му казах.първата реакция беше"Оф!  " Амо после като му казах какво ям и грейна 

Вики,мисля,че най-добре ще е да направите консултация с лекар.Той най-добре ще каже за майчето ти....Така мисля аз!