Лятото пристига, но не се стресирайте, а бързо към Дюкан се ориентирайте - 182

  • 25 107
  • 493
# 240
    Здравейте , любими !

 Честито ни дюканско бебче на Пухчето , нека да я дарява само с усмивки малката принцеса Ниа!  newsm07
 чочосанче , честити ти 11 месеца , леко и безпроблемно задържане на кг  Hug Heart Eyes
slancetoo , браво , много добре ти върви свалянето , дано да е така и занапред!   bouquet
  pina , разликата ти е толкова видима , браво изглеждаш страхотно !  Hug  bouquet
  Тонито27 , радвам се че пак всичко върви по каналния ред и ти желая безпроблемно сваляне и на ставащите кг!  Heart Eyes Hug
mirka75 , честита месечинка , постижението е страхотно !   bouquet Hug
 Ив и на теб честита месечинка  Hug
Специални гушкиии за Мимиии , Мастърчето , Дидка 23 , Айнурчето , Гулбенурче , Липстик , Веситоооо , Нартциска , Юни , Пинк 85 , Михиии , Котенце  Hug Hug Hug
  
Хубав ден на всички !  Hug
 
Виж целия пост
# 241
 Завърнах се от София.След вчерашното трамбоване на улиците там, отчитам минус от 500 г. Mr. GreenТолкова по улиците на Варна не съм вървяла, колкото в Сф... JoyАма като не знам маршрутите на автобусите hahaha и вървя ли вървя....Явно за добро е било де...
Пина имаш ОГРОМНА разлика.Как така не я виждаш. newsm78
Тонито станала си мацка, та дрънка...  bouquet

 Много хора ми се губят напоследък.Сега не мога да ги изброя, щото докато се сетя, и забравям... Mr. GreenАма да се показват веднага, и да докладват.
Виж целия пост
# 242
Добро утро!

Айнурче, Тони
  #Crazy Много сте хубави! Искам още снимки, такъв стимул сте ми!

Пина, как да нямаш разлика, момиче???

Тонито27, Hug и едно голямо възхит за волята ти!

Шушинка и БЗ preggo

На всички с поводи и месечинки   bouquet.

Аз пак съм на старото положение с кантара..  #Cussing out. днес почвам П отново и дано да има резултат най-сетне, писна ми да цикля..мотивацията ми е 0 ассолуто...
нямам сили вече.

пускайте снимки, че ако не са те отдавна да съм захвърлила гъбата.

май объркано стана, ама ми е мн бясно  smile3511
Виж целия пост
# 243
Добър ден!
Да честитя и аз месечинките на момичетата - чочосан  Hug, Ив Микова   Hug, Мирка (годинка+ месеци) Hug, музичка  Hug. Желая ви успех в достигането, а на повечето в задържане на кг.
Да поздравя и Тони Бг ( като чета в твоите постове какви грижи полагаш за себе си и външния си вид много се кефя, защото уважавам жени, които се поддържат и се глезят (а аз хич не съм от тях) и си знаех, че изглеждаш много добре, чувствах го) и Емили за старта на третата им фаза. Успех в задържането, момичета!
Весито5 -  Hug, тук съм си. По-добре ли си вече?
Шуши и БЗ -  Hug
Тонито27 - успех и на теб за оставащите кг!
Това е от мен засега!
Лек и успешен ден на всички и много прегръдки! Hug
Виж целия пост
# 244

Карелия, дано днес ти е прекрасен ден, за сметка на вчерашния Joy Joy

Ами какво да кажа сутринта вместо на 280 се качих на 94 и трябваше да си вървя пеща до университета  Laughing но добре че поне не се качи контрола! е ако не друго поне една разходка си направих  Laughing сега чакам са мо да се прибера в стара загора и да се кача на кантарчето да видим дали ще има минусче!
Приятен ден на всички  Hug Hug Hug Hug
Виж целия пост
# 245
Момичета, благодаря за комплиментите!  Hug
Да, разбира се, че имам разлика, просто аз толкова снимки си изгледах, толкова сравнения си направих, че вече не усещам някаква главозамайваща промяна... Е, то и няма такава, каквато при момичетата, които свалят огрмни цифри килограми от себе си - поздравявам ги за куража!!         bouquet                     Все пак отстрани по- ясно се виждат нещата, затова се радвам на вашите коментари!  Peace
Виж целия пост
# 246
Браво на всички с минусчета! Hug

Ронито, Тони_Бг, Ичони - мерси за отговора Simple Smile
Пина - страшна мацка, браво
Юни, душа, мерси за приема в групата  Laughing. Ако си като мен кукувичка може да ми пишеш на скайпа и ЛС, та поне да си запълваме времето през нощта.  Hug

Айде и да се отчета: Втора фаза почнах вчера, 2 ден ПЗ , - 400 гр.тази сутрин newsm68
Успешен ден и много минусчета и гушки на всички  Heart Eyes  Hug Hug Hug Hug
Виж целия пост
# 247
На поправка съм  Embarassed отново започвам стриктно.
Айде честито!  Mr. Green Mr. Green Mr. Green
 Hug Hug Hug Hug Hug Hug
Що така изтърва прасето бе...Какво се обърка?.
Дано и аз да кажа така един ден.....Като наблюдавам как хора,които са отслабнали с толкова труд се отпускат пак и......С начале  ooooh! ooooh! ooooh!

...
Ох, аз недоумявам  newsm78 Какво да кажеш, слънце - че си изтървала прасето ли ooooh!
То в тая тема редовно се връщаме таквиз, объркани хора (аз не че съм напускала темата, де). А има един значителен процент, които тихомълком си задържат и не идват тука да дадат кураж   Rolling Eyes

Ами, в общи линии, да изтървах прасето в мен и за зимата успях да кача около 5 кг. Освен тях си имам още от преди за сваляне, та реших пак да се включа. Имам си и метаболитен синдром, за който трябва да пия метформин - като ходих на ендокринолог ми увеличи дозата на лекарството и каза да си пазя стрктно ниско въглехидратна диета. С Дюкан ми е по-лесно - има рецепти, а и отбора е доста дружен - и мотивиращ!
Пина, разлики има и то доста впечатляващи!
Виждам и по-упоритите от мен какви резултати са постигнали.
Абе, засега мечтая за волята да издържа докрая на втората фаза на режима.
Успехи на всички!
Виж целия пост
# 248
ЗДравейте, благодаря ви момичета!   bouquet Аз от сутринта съм се затрупала с работа и бях изключила, чме имам месечинка, добре че Дорчестър  Hug ми напомни!

Сега да почерпя http://img.foodnetwork.com/FOOD/2003/10/20/provencal_roasted_chicken_e.jpg, който е на ПЗ да хапне и салатка  http://www.saladaday.org/media/salad.jpg и водичка за прокарване http://www.worldofstock.com/slides/NWA1735.jpg!

Благодаря ви, че ви има! Без вас сега все още щях да съм си дебела и да не мога да се понасям.   bouquet   bouquet   bouquet
Хубав и слънчев ден ви желая!  Hug  Hug  Hug

Честити ви месечинки Чочосан, Мирка, Музичка, дано не пропускам някого.
Тони бг, супер си!
Виж целия пост
# 249
реших и аз да се покажа да не остана по назад и си направих едно колажче 
Виж целия пост
# 250
Здравейте, сладури   bouquet!
Минавам да се отчета с  малко задържане Simple Smile
Искам и да питам дали има Дюканки от Велинград ( аз май само за Михи се сещам  newsm78) ? Питам, защото може би идния уикенд ще намина натам и може да пием по кафе Simple Smile
Чакам да пишете ако има желаещи.
Поздрави на Пина и Тони! Изглеждате супеееер  Hug Hug Hug!
 
Виж целия пост
# 251
неочаквано ми се намери свободно време и викам да се запиша, че и без това изпускам по тема-две  Mr. Green
гледах супер снимки, страхотни резултати момичета! с имената съм зле, пък и не съм си записвала, така че честитя на всички свалили, задържали, свалящи и инвестиращи   bouquet все да се хвалите, че и ние да се мотивираме  Heart Eyes
при мен нищо ново, режимна съм, в МЦ съм, май мина повече от месец на режима, да видим до юни какви ще ги свърша  Crazy благородно завиждам на темповете на сваляне на някои момичета! но пък на тези, които свалят бавно и карат докрай шапка им свалям   bouquet
това е засега от мен. приятен и слабеещ ден! по-здрави   bouquet  bouquet

ralej  Heart Eyes Heart Eyes
Виж целия пост
# 252
чочосан  , Ив Микова   , Мирка , музичка  - честити месечинки  bouquet
Страхотни постижения.
 Ниала-  Hug аз го преживях преди години и от тогава не искам и да чуя за друго куче, толкова бе разбито сърцето ми Cry
Пина Heart Eyes страхотна си. Разликата е очевидна, станала си мацка Hug
Шуши, браво на БЗ, все така да расте и да се чувствате добре Hug
ванесса йо : завид, завид Mr. Green искам и аз шопиииииинг
 Аз да се отчета- режимна съм си, всьо в парядке, както се казва. Дреби е още болна, та и аз съм като болно прасе( недоспала) ама ще се опраЙм...
ЗА нервите, и аз скоро споделих, че съм яхнала здраво метлата... И си бръмча все още afwitch
бе ще ме търпят, къде ще ходят Mr. Green
Айде много гуш от мен Hug
Пийте вода, че е вече топличко и трябва повечко Rolling Eyes
Виж целия пост
# 253
Въх, един ден скитосвах из България, изпущих ви и вие сте опраскали цяла тема!!! Shocked
Първо да се възхитя на Тонибг, Аунурчето и Пина!!! smile3525 newsm51 Пу, пу, много сте хубави! Дано устискате в трета и четвърта, та никога да не се връщате в поправителен!!!
В тази връзка : Слабеееееее smile3512, твойта кожа ... през цялото време те подозирах, гад такава!!! Добре, че се взе в ръце, и айде прекратявай с простотиите! Че ти ми беше за пример!
Татитченце Hug Що не идваш по срещите, бре?
Ванеска   Hug и ти???
Дорчестър  Hug
Кали08  Hug Като свършим трета, дай да се върнем да си досвалим newsm78 ко шЪ кайш?
Дари69  Hug Още съм много ошашавена в третата, та много не давам акъл... ту забравям триците, ту не ям зеленчуци, ту направя изненадваща гала... Ма сега си преписвам плана за трета, който се подвизава из темите и се почвам сериозно... Иначе с килограмите съм си все така - плюс минус 1.
Нелсънче, Светлат, Мирка, Мименсите, Майлс, Мастерче Hug Hug Hug Hug Hug Hug
Филюдкааааааа, оздравя ли? Казвай как я караш?
Виж целия пост
# 254
Вещи,извинявам се ако съм натоварила темата,просто ви чувствам достатъчно близки и затова реших да споделя.Нейсе няма да ви товаря с моите проблеми,ще коментирам това за което съм при вас все пак-вече си местя линийката ,сутринта кантара отчете-63.700кг.Лек ден от мен на всички. smile3525
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия