Q&A
Обобщени въпроси и отговори от темата *
Какво представлява диета с гречка?
Какви са ефектите от диета с гречка?
Какви добавки са разрешени по време на диета с гречка?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
-
Какво представлява диета с гречка?
Диета с гречка е монодиетата, при която се консумира само гречка без подправки за определен период от време, обикновено 7 дни. Позволени са до 2 плода на ден (с изключение на банани и грозде) и нискомаслено кисело мляко или ябълки. От съществено значение е да се пие много вода (минерална, негазирана) и да се избягва алкохолът.
-
Какви са ефектите от диета с гречка?
Ефектите от диета с гречка варират, но повечето участници съобщават за загуба на тегло. Някои съобщават за загуба на около 1 кг на ден, като общият резултат за 7 дни може да бъде около 3-4 кг. Освен това диетата е свързана с детоксикация на тялото, като някои участници споделят, че са се чувствали по-добре и са наблюдавали намаляване на обиколката на талията и оттоците на глезените. Участниците в дискусията съобщават различни резултати от диета с гречка. Някои загубиха 2,3 кг за 7 дни, докато други загубиха около 4 кг за 5 дни. Въпреки това е важно да се отбележи, че резултатите могат да варират в зависимост от индивидуалните характеристики и спазването на диетата.
-
Какви добавки са разрешени по време на диета с гречка?
-
Какви са различните начини за приготвяне на гречката?
-
Какви са препоръките за поддържане на диета след приключване на 7-дневния период?
и на мен сега ми харесва елдата!
искаааааам пак).Сега съм готова: с тези знания просто трябва да успея,но трябва да съм търпелива и да не мисля за диета ,а за метод/Навик на хранене.Ще ям 1-2 пъти на ден елда,а ако не искам елда има ориз,просо,но 
вечер протеин (малко) май нещо се променям:видя ми се много солено сиренцето (добре е:по-малко ям 
).
От 3 февруари ще го направя. Което значи, че каквото и да правя, с елдата трябва да съм приключила до 4 дни, за да имам поне 1 седмица почивка!
)
Дайте идея за разхлабване, но.... сякаш не ми се иска клизма засега 
Това е най-добрият и щадящ метод , според мен. Дано се оправиш бързичко!
Явно е, че тук няма свалена вода и т.н. и всичко си е сваляне, но от какво е качването? Ще видим ... може от предстоящ МЦ... Ще видим утре какво ще каже Кантарев! Иска ми се и утре поне да остана на режима.
Не е да съм съвсем заситена, но не е и да съм умряла от глад.