Q&A
Обобщени въпроси и отговори от темата *
Какво представлява диета с гречка?
Какви са ефектите от диета с гречка?
Какви добавки са разрешени по време на диета с гречка?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
-
Какво представлява диета с гречка?
Диета с гречка е монодиетата, при която се консумира само гречка без подправки за определен период от време, обикновено 7 дни. Позволени са до 2 плода на ден (с изключение на банани и грозде) и нискомаслено кисело мляко или ябълки. От съществено значение е да се пие много вода (минерална, негазирана) и да се избягва алкохолът.
-
Какви са ефектите от диета с гречка?
Ефектите от диета с гречка варират, но повечето участници съобщават за загуба на тегло. Някои съобщават за загуба на около 1 кг на ден, като общият резултат за 7 дни може да бъде около 3-4 кг. Освен това диетата е свързана с детоксикация на тялото, като някои участници споделят, че са се чувствали по-добре и са наблюдавали намаляване на обиколката на талията и оттоците на глезените. Участниците в дискусията съобщават различни резултати от диета с гречка. Някои загубиха 2,3 кг за 7 дни, докато други загубиха около 4 кг за 5 дни. Въпреки това е важно да се отбележи, че резултатите могат да варират в зависимост от индивидуалните характеристики и спазването на диетата.
-
Какви добавки са разрешени по време на диета с гречка?
-
Какви са различните начини за приготвяне на гречката?
-
Какви са препоръките за поддържане на диета след приключване на 7-дневния период?
= 59,8 кг. 
Хей, радвам се. 
Нали затова сме тук - да си помагаме, насърчаваме, поощряваме! 
И то трябва да се изяде, я! 
Майтапът настрана, чувствам се добре. 
Сега гледаме напред и надолу, нали? 
Безвкусни са, разбира се. Но нали това е идеята, ако целта е сваляне и прочистване - да няма никакви овкусители и подправки. Ако обаче решиш да не си толкова строга към себе си, със сирене или стафиди според мен би било супер! 
и ще съм стриктна,без овкусяване 
(само сушени сливи и ябълка) 
) овесени ядки с парченца киви!!! 
Докъде я докарах... Но огледалото ми се струва по-приветливо от преди. 
.Като ми станат широки дънките,ще проверя 
Може би ще започвам да вкарвам от човешките ястия. Тук на домашните няколко дена им правя супи (от готовите, да не се объркате да си помислите нещо друго? 
Но доколкото се познавам, и утре ще съм на сварен ечемик. 
Наистина съм решила този път да изкарам много, а не да "погладувам" и да почна всичко отначало. Явно ми е дошъл моментът и не ми е трудно, не ми е тегаво, напротив. Имам чувството, че тялото ми не смогва да се натамъни към свалените по спешност немалко килограми. Все пак равносметката от миналия понеделник до днес е 10 дена минус 5,5 кг. 
Не е много добре това... Диетолозите казват, че здравословното сваляне е 1 кг. на седмица. Е, не че качването на 2 кила за 3 дена е здравословно, а пък и това ми се е случвало... 
супер резултат е! Дори е много! 