Q&A
Обобщени въпроси и отговори от темата *
Какво представлява диета с гречка?
Какви са ефектите от диета с гречка?
Какви добавки са разрешени по време на диета с гречка?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
-
Какво представлява диета с гречка?
Диета с гречка е монодиетата, при която се консумира само гречка без подправки за определен период от време, обикновено 7 дни. Позволени са до 2 плода на ден (с изключение на банани и грозде) и нискомаслено кисело мляко или ябълки. От съществено значение е да се пие много вода (минерална, негазирана) и да се избягва алкохолът.
-
Какви са ефектите от диета с гречка?
Ефектите от диета с гречка варират, но повечето участници съобщават за загуба на тегло. Някои съобщават за загуба на около 1 кг на ден, като общият резултат за 7 дни може да бъде около 3-4 кг. Освен това диетата е свързана с детоксикация на тялото, като някои участници споделят, че са се чувствали по-добре и са наблюдавали намаляване на обиколката на талията и оттоците на глезените. Участниците в дискусията съобщават различни резултати от диета с гречка. Някои загубиха 2,3 кг за 7 дни, докато други загубиха около 4 кг за 5 дни. Въпреки това е важно да се отбележи, че резултатите могат да варират в зависимост от индивидуалните характеристики и спазването на диетата.
-
Какви добавки са разрешени по време на диета с гречка?
-
Какви са различните начини за приготвяне на гречката?
-
Какви са препоръките за поддържане на диета след приключване на 7-дневния период?
благодарско. Режимът Папе е интересен, но аз реших да си създам свой режим. Някой по- горе имаше подобна практика, не помня ника. 
Сега искам да издържа житния и ми се струва, че ще успея, въпреки, че с него, както и с елда свалянето на килограми е твърде бързо и със сигурност трудно за задържане. Но всеки си преценя. 
аз съм го срещала и в Т-Маркет и в Билла...
Не че вече съм преминала изцяло на "човешката" храна, но съм въвела плодовете, стария лук (обожавам!) и яйцата. Освен изварата и киселото мляко в "безименното", през последните 2 седмици не съм яла никакви млечни продукти. 
Продължавам да ям предимно пълнозърнести ядки, 5 пъти дневно. Не съм качила, но не съм и свалила нови кг. Което за момента е ОК. Между 59 и 60 съм. Още повече, че баш тези дни от месеца не са много показателни за кг за организма ми... 
След 2-3 дена ще се меря по-редовно пак и ще споделям. Иначе се чувствам добре, ама мъжът ми каза, че нямам здрав вид... 
Е, аз пак го отдавам на тези по-специфични дни от месеца + ранното ми ставане, ама то ще си покаже. Все по-често се сещам за поговорката "тамън се научи да не яде..." 
и ми хареса 
И от себе си, и от резултатите. Със сигурност няма да зарежа всичко току-тъй и ще включвам различните храни, но това ще става бавно и славно. И твърдо съм решила да си сляза до 56 (в абсолютна стойност още 3,5 кг. надолу). 
