здравейте момичета,моля напишете ми координатите на др.Симеонов,имам голяма нужда да се консултирам с него!мн ви благодаря!
Виж целия пост
Диетолог Огнян Симеонов или "Симеоновска" диета, за секси дупета! - 25
- Публикувана: 11 юни 2009, 11:30 ч.
- Последно мнение: 5 май 2011, 13:42 ч.
# 722
29 апр. 2011, 10:46 ч.
Мими, поправи си поста, Огнян Симеонов не е доктор.
Ще помоля някоя от момичетата ходила скоро при Симеонов да ми даде новия адрес на кабинета му, тъй като наближава да се пуска нова тема, а данните не са актуални вече.
Виж целия пост
Ще помоля някоя от момичетата ходила скоро при Симеонов да ми даде новия адрес на кабинета му, тъй като наближава да се пуска нова тема, а данните не са актуални вече.
# 723
29 апр. 2011, 11:09 ч.
Адреса на Огнян Симеонов е София, Борово, ул. Ястребец 9А, ет.1, зад 36 СОУ. В затворен комплекс е, на портала питате охраната за него и той ще Ви каже кой е звънеца, телефона му е същия, както и скайпе.
Виж целия пост
Мими, поправи си поста, Огнян Симеонов не е доктор.
Ще помоля някоя от момичетата ходила скоро при Симеонов да ми даде новия адрес на кабинета му, тъй като наближава да се пуска нова тема, а данните не са актуални вече.
Ще помоля някоя от момичетата ходила скоро при Симеонов да ми даде новия адрес на кабинета му, тъй като наближава да се пуска нова тема, а данните не са актуални вече.
Адреса на Огнян Симеонов е София, Борово, ул. Ястребец 9А, ет.1, зад 36 СОУ. В затворен комплекс е, на портала питате охраната за него и той ще Ви каже кой е звънеца, телефона му е същия, както и скайпе.
# 724
29 апр. 2011, 11:15 ч.
Това е актуалният му адрес: Борово ул. Ястребец 9А бл. 1 зад 36 училище
Виж целия пост
Мими, поправи си поста, Огнян Симеонов не е доктор.
Ще помоля някоя от момичетата ходила скоро при Симеонов да ми даде новия адрес на кабинета му, тъй като наближава да се пуска нова тема, а данните не са актуални вече.
Ще помоля някоя от момичетата ходила скоро при Симеонов да ми даде новия адрес на кабинета му, тъй като наближава да се пуска нова тема, а данните не са актуални вече.
Това е актуалният му адрес: Борово ул. Ястребец 9А бл. 1 зад 36 училище
# 726
30 апр. 2011, 22:48 ч.
Ейй хора къде сте... темата замря... само аз ли съм тази дето спазва режима 
Виж целия пост
# 727
2 май 2011, 12:33 ч.
Чочко, не си само ти, аз се опитвам, въпреки че времето и организацията определено ми куцат. Паралелно с това се боря и да откажа цигарите. Трудно ми е. Ще видим, ако продължавам така ще направя нова консултация с Огнян.
Споделяй си резултатите, аз следя темата.
Виж целия пост
Споделяй си резултатите, аз следя темата.
# 728
2 май 2011, 15:27 ч.
Ами не съм се мерила колко кг съм, но талията съм смалила... Обаче мен ме интересува тези от вас след като са отслабнал след това как поддържат постигнатите ефекти... Трудно е когато човек е зает винаги да се храни в режима?
Аз също отказах цигарите без никаква "борба". Просто казах край и това беше!
Виж целия пост
Аз също отказах цигарите без никаква "борба". Просто казах край и това беше!
# 729
2 май 2011, 16:08 ч.
Уау! Браво за цигарите, аз определно се боря. Задържах постигнатото повече от 3 г. но следвах основните правила на режима. А спазвайки го, ти ще видиш кои са те.
Виж целия пост
Ами не съм се мерила колко кг съм, но талията съм смалила... Обаче мен ме интересува тези от вас след като са отслабнал след това как поддържат постигнатите ефекти... Трудно е когато човек е зает винаги да се храни в режима?
Аз също отказах цигарите без никаква "борба". Просто казах край и това беше!
Аз също отказах цигарите без никаква "борба". Просто казах край и това беше!
Уау! Браво за цигарите, аз определно се боря. Задържах постигнатото повече от 3 г. но следвах основните правила на режима. А спазвайки го, ти ще видиш кои са те.
# 730
2 май 2011, 16:52 ч.
ъъъъ Кажи ... Моля те това е много важно за мен... аз честичко огладнявам и разговарях с Оги и той каза да ям винаги когато искам само че да П+В+М и то от лист 1. Можело на ден да изям 5 кг храна
Та мисълта ми беше за тези три години едва ли не си хапвала нищо сладко, хляб и всички неща от които се напълнява... Ако искаш сподели 
Виж целия пост
Кажи ... Моля те това е много важно за мен... аз честичко огладнявам и разговарях с Оги и той каза да ям винаги когато искам само че да П+В+М и то от лист 1. Можело на ден да изям 5 кг храна Та мисълта ми беше за тези три години едва ли не си хапвала нищо сладко, хляб и всички неща от които се напълнява... Ако искаш сподели
# 731
3 май 2011, 09:08 ч.
Чочко, хлаб ям само без брашно. Друг не ям. Навик от години, още от преди режима. Е, някой ден ако нямам такъв в къщи хапвам и от другия, но гледам да не е много. Сладичко съм хапвала, но пак рядко и спазвам едно правило, никога сладко без да съм хапнала някакъв протеин преди това. Т.е. хапваш да речем варено яйце или белтък само, или месце (не колбас) и след това сладкото, но разбира се в прилични количества. Готвя без мазнина и я добавям след като съм свалила яденето от котлона. Избягвам ориз, картофи, бобови. Замених бялото брашно с черно или пълнозърнесто. Нещо много важно също, хапвайки нещо "забранено" не се чувствам виновна. Гледам следващото ядене да ми е режимно. Пия всяка сутрин топла вода. Кафето ми е без захар, така свикнах, че ако има захар не мога да го пия. Не винаги мога да премеря храната си и карам на око. Ям основно месо и салати. В зелената салата слагам кисело мляко, защото зехтина ми е малко и ми е суха. Има и още и като се сетя ще пиша. Но иамм работа сега и не мога да продължа.
И да се похваля, че регистрирах тази сутрин - 700гр.
Виж целия пост
И да се похваля, че регистрирах тази сутрин - 700гр.
# 732
3 май 2011, 11:31 ч.
Поздравления за успеха! А защо пак искаш да отслабваш след като си си във форма? Не че аз не съм вманиачена в това да изглеждам добре, ама просто питам Аз също пия кафето без захар и днес си правя хляб без мая... 5 дни правих квас и сега да видим какво ще стане... с ръжено брашно разбира се, мисля, че е една добра алтернатива вместо киселия хляб от супера 
Надявам се да не е много трудно след отслабването, защото моите гени са такива... имаше една приказка виж майката, за да видиш жена си след години
Та по тоя повод виждам майка си и... не искам да изглеждам така 
... Но честно казано откакто се храня в режима ми изчезна подуването на стомаха 
Виж целия пост
А защо пак искаш да отслабваш след като си си във форма? Не че аз не съм вманиачена в това да изглеждам добре, ама просто питам Аз също пия кафето без захар и днес си правя хляб без мая... 5 дни правих квас и сега да видим какво ще стане... с ръжено брашно разбира се, мисля, че е една добра алтернатива вместо киселия хляб от супера Надявам се да не е много трудно след отслабването, защото моите гени са такива... имаше една приказка виж майката, за да видиш жена си след години
Та по тоя повод виждам майка си и... не искам да изглеждам така ... Но честно казано откакто се храня в режима ми изчезна подуването на стомаха
# 733
3 май 2011, 15:12 ч.
Много неща ще се подобрят, не само подуването на стомаха. На мен и целулита ми беше изчезнал. Аз не съм във форма вече. Тая зима изпуснах нещата, но така и не достигнах теглото, което ми беше определил Симеонов. Трябваше да стана 46 кг. аз стигнах до 50-51кг. Но за всичко съм си виновна аз. Всякаква липса на движение, голямо напрежение и стрес и липса на време. Всичко това доведе до качване на няколко кг. Ето, днес пълен провал, наложи се да изляза и не можах да ям приготвената за обед храна, ядох навън, защото ми стана лошо от глад. Но пък сега ядох режмна храна и едва ли ще има отражение. Аз също съм предразположена към пълнеене и не се ли пазя, веднага ми се отразява на фигурата. Не е лесно, но не е непостижимо.
Виж целия пост
# 734
4 май 2011, 07:54 ч.
Няма страшно! След като веднъж си го направила. Желая прекрасен, пълен с усмивки ден и разбира се режимен!
Виж целия пост
Препоръчани теми