Хайде да откажем цигарите завинаги!-3

  • 24 180
  • 491
# 465
Благодаря за подкрепата!Както казах ще пристъпя към решителното действие на 20.08....(ако през трова време не ме убедите да изтегля датата по-рано Grinning)
С Дюкан ги свалих и продължавам,малко се опасявам за свалянето,но се надявам да имам късмет!
Виж целия пост
# 466
Айде и аз се меткам в борбата с вас, дано този път да е за винаги Embarassed
Виж целия пост
# 467
miss_tyra, ДОБРЕ ДОШЛА!  Така аз нямам право много да се обаждам, но все пак нали трябва и да споделям. Та недей да си мислиш, че си неспасяем случай. Аз съм на 31 и пуша от 15-гоишна и пуша много, по кутия и нсещо на ден, а ако излизам вечер... познай. Та аз съм прбвала много пъти, но нищичко. Когато открих този форум някак си усетих, че моментът наближава. Миналата седмица започнах и издържах няколко дена, после двани дни си пуших, но какво от това. Не се отказвам. Етот днес не съм пушиал, сутринта пих кафенце - нарочно го пих горчиво, та липсата на цигара да не е единственсото различно нещо, после си хапнах малко, и аз съм на една диетка , пих зелеч чай с жожоа с мед и лимон и много водичка. ОСвен това правих и домашен фитнес - половин час потене. Ех, сега да можеше някой да ме похвали... Сега съм  Embarassedдоволна, чувствам се добре и ще направя всичко възможно този път тъпите цигари да не ми скапят хубавото настроение.
Успех и не се отказвай колкото да ти се струва, че е трудно , колкото и пъти да трябва да опитваш отново и отново да спре. Накрая все ще спреш. Hug
Виж целия пост
# 468
Браво, Ливи - с теб сме и  thumbsup.
похвал, похвал Simple Smile
Виж целия пост
# 469
miss_tyra, 28 август е добра дата за ритник на пепелника. На нея аз изпуших последната от моите 50 /ПЕТДЕСЕТ/ цигари дневно. /Не ме издавайте, плс!/ Ще се справиш отвсякъде. Каква е диетата ти, ако не е тайна?

ливи, и ти ще ги пребориш, след като аз можах при гореописаните свръх-измерения.
Още 2 трика - за моментите, когато бесът се надигне:
- сядаш, затваряш очи и започваш много внимателно с поглед да пишеш цифри,или букви, или думи
- още по-добре: лягаш по гръб на твърдо и чертаеш цифри с крака във въздуха. Ха върви след това, че пали... Joy hahaha Joy
Всичкото - по 7 минути, колкото 1 цигара.
 Hug

Сега обаче се молим за Руска Praynig
Виж целия пост
# 470
Е, благодаря за похвалата, подкрепата и това, че още не съм заклеймена и отлъчена newsm47  261uu
Виж целия пост
# 471
Щом трява ще се молим  Praynig но до колкто знам тя се спрадя доста добре.
Виж целия пост
# 472
Добре дошли на новодошлите!  Hug Тук ще се справите чудесно,никакви усилия,никакви ел цигари...Само сега!И само слещу невероятната цена от....влизане,четене и писане в темата.А на обадилите се веднага -специална промоция:Възможност да изпушат последна цигара!.... Mr. Green
Майтапа на страна....просто се отплеснах-преди малко гледах по една чужда телевизия подобна реклама на спрей против тютюнопушене...Стана ми много весело,защото хиляди хора си дават парите за такива работи,а не съзнават,че ключа е в психиката им и никъде другаде...Та,към нашите нови членове-успех,всичко зависи от вас и от никой друг.Да спреш да пушиш е лесно-просто трябва да не палиш цигара!... Grinning
Виж целия пост
# 473
Що бре? ...нямам признаци на запек да сега bowuu Joy Joy Joy

Мравке, аз верно съм далече от твойте 50 (петдесет) цигари на ден,
само до 30 съм ги докарвала (и то в натоварени с купони до сутринта дни),
но пък нямам пропуск. В смисъл, пуших по навик...постоянно...
Но пък да ви кажа, не знам дали си въобразявам, или просто така ми се иска,
но тези три дена наистина не съм усетила липсата на цигари,
защото НЕ ИСКАМ ДА Я УСЕТЯ!
...само горчилката в гърлото сутрин ми е останала Close
....до кога ще се събуждам с нея? Crossing Arms
Виж целия пост
# 474
Благодаря за подкрепата!Както казах ще пристъпя към решителното действие на 20.08....(ако през трова време не ме убедите да изтегля датата по-рано Grinning)
С Дюкан ги свалих и продължавам,малко се опасявам за свалянето,но се надявам да имам късмет!
miss_tyra, сега виждам, че си в Амстердам и страдаш за лалета... Thinking
Виж целия пост
# 475
Благодаря за подкрепата!Както казах ще пристъпя към решителното действие на 20.08....(ако през трова време не ме убедите да изтегля датата по-рано Grinning)
С Дюкан ги свалих и продължавам,малко се опасявам за свалянето,но се надявам да имам късмет!
miss_tyra, сега виждам, че си в Амстердам и страдаш за лалета... Thinking
Не те разбрах-как така страдам за лалета?Прощавайте,ама имам Дюканска амнезия и вдявам бавно..... Joy
Благодаря на всички за топлоя прием и милите думи!
Виж целия пост
# 476

...само горчилката в гърлото сутрин ми е останала Close
....до кога ще се събуждам с нея? Crossing Arms
Баща ми още я усеща.
Вече 37 години Whistling
Виж целия пост
# 477
Що бре? ...нямам признаци на запек да сега bowuu Joy Joy Joy

Мравке, аз верно съм далече от твойте 50 (петдесет) цигари на ден,
само до 30 съм ги докарвала (и то в натоварени с купони до сутринта дни),
но пък нямам пропуск. В смисъл, пуших по навик...постоянно...
Но пък да ви кажа, не знам дали си въобразявам, или просто така ми се иска,
но тези три дена наистина не съм усетила липсата на цигари,
защото НЕ ИСКАМ ДА Я УСЕТЯ!
...само горчилката в гърлото сутрин ми е останала Close
....до кога ще се събуждам с нея? Crossing Arms
Точно,Руске!Ей така се процедира с отказването!На правилния път си!Браво от мен!Питаш колко дни ще ти е горчилката сутринта...Ами при мен беше около двадесетина дни.Защо ли,защото след 21-вия ден организма се е освободил от 99,9% от никотина.До тогава ще си го имаш този горчив вкус...С течение на дните ще намалява естествено.Аз писах и преди.Може да заопочнеш да кашляш.Не се плаши-това е естествения механизъм на белите дробове да се очистят.За омощ,може да пиеш сутрин вместо кафето-зелен чай с мед и лимон.Гарантирам,че така отвсякъде ще се прочистваш.... Mr. Green...и дробовете и....няма да си купуваш Активия и да чакаш 14 дни...ефекта ще дойде веднага....Оффф,то пък ти каза,че няма такива "задръствания" още на твойта улица,сори!  Hug...Та така,мила ми Руске-`ич няма а са пУашиш! Peace
Виж целия пост
# 478
..... А промени в месечния цикъл имахте ли? newsm78
....щото на мене току- що ми дойде 5 дена по- рано Close Crossing Arms
Виж целия пост
# 479
..... А промени в месечния цикъл имахте ли? newsm78
....щото на мене току- що ми дойде 5 дена по- рано Close Crossing Arms
От времето е. Heart Eyes
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия