Паническо разтройство - част 3

  • 140 068
  • 734
# 615 18 ноем. 2009, 08:33 ч.
Съгласна съм с  findo спортът ще ви помогне, аз не обичам да спортувам, но имаме вила и там физическият труд много добре ми се отразява  Laughing
Може би трябва да мине време за да осъзнаете, че това състояние може много лесно да се контролира.
Не се страхувам от ПА, много пъти съм го писала тук - от тях никой не е умрял и никой не е припаднал  bowuu
Следващия път когато усетите , че паниката ви обзема си го кажете на ум и вместо да изпадате в ужас просто я предизвикайте  Laughing когато,,тя'' разбере , че не се страхувате от нея ще изчезне гарантирам ви.
barfly на мен местата където ми ставаше лошо сега са ми любими, защото зная колко трудно ми беше да ходя до пазара , в билла, по улицата дори. Най-важното е да не се  предавате и да не спирате да опитвате  Hug
Виж целия пост
# 616 18 ноем. 2009, 09:00 ч.
И аз съм твърдо за спорта, като студентка много ми помогна де си върна душувното спокойствие и нормалния ритъм на сърцето. В началото имах ускорен пулс почти постоянно и се страхувах да тичам, но не се отказах- реших че няма да умра от това. Често играех и аеробна гимнастика вкъщи и тичах на място, важно е да се изпотиш. В крайна сметка забравих за сърцебиенето.
Цитат на: mamast в вт, 17 ное 2009, 21:25
...,но сега с този ритъм на живот с две малки деца ,с малка разлика сивото ежедневие....,излизаме по разходки,но като се прибера в къщи и полудявам.Като съм навън нищо ми няма.Незнам може и да не е от това ,но пък нямам това време да ходя да спортувам защото няма на кого да оставя децата
пробвай да включиш и децата в домашна гимнастика, моята голяма дъщеря обича да правим заедно гимнастика и да танцуваме вкъщи.
Виж целия пост
# 617 18 ноем. 2009, 12:37 ч.
Супер,хора!Дано го избия това от главата си,че целият ми проблем идва и от многото ми мислене.Аз като знам,че през дадения ден ми се налага да излизам ставам поне 3ч преди часът за излизане(примерно,ако имам лекция в 9 и трябва да изляза в 8.30ч ставам още в 5.30,за да отида до тоалетна толкова пъти,колкото се наложи уж,не че после всичко минава,но съм си го набила в главата и ме е страх да приобвам да поспя и да стана в 7ч примерно и да изляза след 1ч....)
Findo,благодаря наистина за идеята за спорта и аз живея край морето ще го използвам Simple Smile
Barfly на тебе ти пожелавам искрено да си починеш на тази командировка и да нямаш никакви притеснения относно места и ситуации. thumbsup
Виж целия пост
# 618 18 ноем. 2009, 15:11 ч.
Момичета а вие изпитвате ли страх от много хора на едно място, да пътувате в градския транспорт. Мен дори ме е страх да заведа детето до училище, защото ме е страх, че ще припадна /аз два пъти припадах пред детето/ дори и в такси ме е страх сама да се возя. Ако сте намерили някакво решение на тези проблеми ще се радвам да ги споделите с мен. А исках и да ви кажа, че за спорта това е добра идея, но имам чувството че като почна да тичам и сърцето ми ще изхвръкне и дори не мога да си поема добре въздух.
Виж целия пост
# 619 18 ноем. 2009, 16:26 ч.
Ами за "тъплите" хора...и мен ме притесняват,предпочитам да съм сама и по възможност да е вечер,ако ще излизам някак си по-спокойно ми е просто,че няма кой да ме забележи.Но това за хората си го обеснявам с факта,че не искам да се изложа пред тях,затова присъствието им ми е неприятно.Също така предпочитам да съм с близък човек до мен,ако се разхождаме някъде или сме в заведение,или автобус...За таксито специално при мен е обратното,защото започвам да си мисля,че така винаги мога да кажа да спре,където аз пожелая(докато в автобуса нямам тази възможност трябва да чакам спирка нали)...а от таксито можеш да се измъкнеш по всяко време(принципно де,нпо когато бързаш за някъде всичко отпада,защото имаш ангажимент,то при това положение всичко отпада,но както и дае)Имах предвид,че не се страхувай от возенето в такси...мисли си,че можеш да отвориш прозорец,да слезеш,да се отпуснеш на седалката или да затвориш очи...Трудно е,но...
Виж целия пост
# 620 18 ноем. 2009, 16:39 ч.
Момичета недейте така   ooooh! опитайте с малки разходки в тълпата, после с по-дълги , преодолява се .
Не му позволявайте на това ПР да ви ограничава, ще съжалявате след време за пропуснатото.
Знам , че е трудно , преживяла съм го , но има изход , борете се  bouquet  bouquet  bouquet
Виж целия пост
# 621 18 ноем. 2009, 20:38 ч.
Child много благодаря за разбирането и подкрепата. Може би сам в такава дупка сега, но излизането навън ме притеснява, а така не мога да се понасям, защото не мога да съм пълноценна майка. След като ме напусна бившия получих тази депресия, но сам решила да започна лекарствата които ми изписа психиатър и да си потърся психо терапевт.Става ми много мъчно, че не съм истинска майка и от това ме най боли. Дано имам късмет да преодолея това ужасно състояние.
Виж целия пост
# 622 19 ноем. 2009, 12:08 ч.
Да,дано наистина късмета споходи всички ни Simple Smile Наистина емоционалното напрежение пък,че не сме полезни за хората,които обичаме и даже че ги натоварваме е още по-потискащо.Особено,че преди всички се знаем какви сме били(много по-жизнени,весели,отворени към хората и живота,не сме си мислили как да изкараме деня камо ли пък да сме се бояли да излизаме).Може би приемаме доста неща за даденост в този живот и до едно такова състояние (или физически проблем) не се замисляме...но пък има хиляди хора,които и сега не го правят и живеят добре...с една дума искам си дадеността отново box Вчера започнах първата крачка(надявам се Simple Smile ) ...споделих някой неща от форума с майка си(макар,че тя неудобравя много идеята за това,защото не трябвало да се взимат хапчета ей така казани по интернет,можело това да има обратния евфект и т.н - но и обясних,за да бъде спокойна,че никой тук не мисли лошото на другия и никой трезво мислеш човек няма да тръгне да пие нещо,защото някой така бил казал)...след като се изяснихме,тя реши,че ще ми направи списък с неща,които трябва да изпълня за деня като ме накара и да изляза естествено и така малко по-малко да започна пак активно да навлизам в ежедневието...така,че от тук нататук почвам със списъците и ще почна отново да си вземам деанксита...след това продължавам с бягането....и ако нещата самички не се подредят ще потърся и психиатър отново Simple Smile Така че благодаря за изчетеното тук,оптимизъм ми трябва и то в колеми количества и борба момичета,и борба... smile3525
Виж целия пост
# 623 20 ноем. 2009, 07:38 ч.
Здравейте! Искам да попитам някой пил ли е Иксел. Това е АД. И ако сте пили как се чувствате и дали има странични ефекти. Страх ме е да го започна, защото не знам дали ще се чувствам добре, а и не искам да съм парцал, не искам така да ме вижда детето. Снощи ходих до терапевтката но нещо не ми допадна, а и обстановката ме стресна, миришеше на свещи, направо зловещо ми се стори.А и тя боравеше само с термини и говори през цялото време.
Виж целия пост
# 624 20 ноем. 2009, 08:13 ч.
ylen   ако подходиш към този АД като твоето ,,вълшебно хапче''  ще ти подейства, ако подхождаш със страх и недоверия няма да иам ефект.
Аз съм се чувствала добре преди години и от една таблетка деанксит на ден, защото вярвах че ми помага, но ефектът би бил същия и ако бях пила витамин Ц Joy Joy Joy
Виж целия пост
# 625 20 ноем. 2009, 09:40 ч.
Цитат на: lasi в пт, 20 ное 2009, 08:13
ylen   ако подходиш към този АД като твоето ,,вълшебно хапче''  ще ти подейства, ако подхождаш със страх и недоверия няма да иам ефект.
Аз съм се чувствала добре преди години и от една таблетка деанксит на ден, защото вярвах че ми помага, но ефектът би бил същия и ако бях пила витамин Ц Joy Joy Joy


Това ме подсети,че първият път когато спрях АД-та иусещах,че нещо не ми е наред слагах в устата си по едно лукче(бонбона) и се оправях Laughing Laughing Laughing 
Е кажете ми ,че всичко е от главите ни  Whistling
Виж целия пост
# 626 20 ноем. 2009, 09:56 ч.
mamast   така е всичко е в главите ни, аз затова вече с нищо не се тровя безсмислено е . Laughing
Мисля, че вариянта с хапчето е по-лесния, търсим изхода в него защото ни ,,мързи'' да потърсим изхода от това състояние в себе си и да се справим сами.
 Peace
Виж целия пост
# 627 20 ноем. 2009, 10:47 ч.
Lasi кажи тогава ти какво правиш, за преодоляване на тези състояния. Имаш ли някакви чудати неща, които ти помагат в критични моменти. Аз знам, че всичко е от главата ми, но все още не съм намерила начин да се справям без таблетки,а и книгите които чета за контрола, за желязната воля и т.н. не ми помагат. Момичета ако имате свои хитринки за справянето с нашите мисли, моля споделете ги.Благодаря ви предварително.
Виж целия пост
# 628 20 ноем. 2009, 14:07 ч.
Здравейте и от мен.За първи път пиша и не знам какво да кажа.От доста време имам разни оплаквания,то не го изкараха епилепсия то не беше тумор,после нервни кризи а сега паническо разтройство.Това което усещам е че ми засяда една буца в гърлото която не мога да преглътна и се задушавам.почват да ми лазят сякаш мравки по тялото,вените ми колабират,устата ми посинява и си мисля че умирам...........  .Докато не взема диазепанче и всичко свършва,но на следващият ден пак се почва.Вече нищо не ме радва и си мисля че откачам.Дали на някой му се е случвало подобно нещо
Виж целия пост
# 629 20 ноем. 2009, 14:32 ч.
Цитат на: mamast в пт, 20 ное 2009, 09:40
Цитат на: lasi в пт, 20 ное 2009, 08:13
ylen   ако подходиш към този АД като твоето ,,вълшебно хапче''  ще ти подейства, ако подхождаш със страх и недоверия няма да иам ефект.
Аз съм се чувствала добре преди години и от една таблетка деанксит на ден, защото вярвах че ми помага, но ефектът би бил същия и ако бях пила витамин Ц Joy Joy Joy


Това ме подсети,че първият път когато спрях АД-та иусещах,че нещо не ми е наред слагах в устата си по едно лукче(бонбона) и се оправях Laughing Laughing Laughing 
Е кажете ми ,че всичко е от главите ни  Whistling
да вси4ко е от главите ни аз така бях с валидола като усетя страх и хоп валидол4е и ми минава оба4е после го замених с лук4е от тези ментовите и резултата е същия и така до ден днешен винаги нося в мен люто лук4е
Виж целия пост

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Facebook login функцията е временно ограничена.

Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

Молим да ни извините за неудобството!

Забравена парола? Вход

Общи условия

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


Затвори

Уважаеми потребители,

Каним Ви да се включите в кратко онлайн проучване за Вашия опит с VOYO и предпочитанията Ви към видеосъдържание.

Анкетата отнема само 2-3 минути. В края на проучването ще имате възможност да участвате в томбола за награда от VOYO като знак на благодарност за отделеното време.

Вашето участие ще помогне за подобряване на съдържанието за Вас и Вашето семейство.

Благодарим Ви!

Начало