По колко ядете?

Тук също има отговори на въпроса ти.
За тийновете е друго, има един период в живота на човека, или по-точно на пубера-мъж , когато ти се плаши окото. И когато девойките се пробуждат за диети.  Имаш момче и момиче, някак си ще компенсирате.

Не смятам, че плюскането е повод за гордост. Дори и за тези, на които не им личи. Като цяло и ние предпочитаме малко, но качествено.  

След като не е майтап, да се разпиша и аз...

Имам тийн в къщи. Когато е гладен от раз омита две пържоли (бая големшки) с картофи (малко) и една огрома салата. И след половин час иска десерт. И сред връсниците си се води за злояд...
Какво е менюто му - закуска - баница голяма, но не мазна.
около 12 ще изяде два банана.
За обяд ще хапне (към 15 ч.) примерно една ципура на фурна + една купа салата от домати, краставици, лук, магданос и зехтин естествено.
Към 17,30-18 пак е гладен - ще изпие около половин литър мляко с плодове (или ще набива кекс или какъвто сладкиш съм направила)
Вечеря около 20-21 (но тъй като е навън с приятелите си) ще омете два дюнера или една пица (не, пица на парче, а една цяла пица)...

Ние не закусваме, само кафе.
Децата, разбира се закусват. Обикновено е някакъв домашен сладкиш, или баница, или палачинки, или филии със сирене. (Мляко, който и колкото иска)
Обяд - винаги някаква готвена маджа + салата според сезона и сирене. (без сирене не сядат на масата).
Следобедна закуска - плодове.
Вечеря - може дом пица, може тост, може баница, ядене (пак според желанията и настроенията) + салата.

Моето меню за днес беше - сутрин след кафето в офица, си хапнах кисело млако с мюсли. (в офиса, към 11 ч в кухничката ни).
В 15 салата, която си нося от къщи.

Тъй като децата са на море с баба, а аз не готвя сега   , ще вечерям пилешка пържола с един домат.

 
Никога не съм била толкова - изглежда си е до ген. В семейството ми няма нито пълни, нито слаби хора - с нормално телосложение са всички, а семейството на мъжа ми са полу-гиганти (в смисъл на високи и едри, а не дебели).
Аз съм 173 см. и съм 60 кг. Половинката ми е 2 м. и варира около 100-те. Децата последно бяха 110 и 112 см. и 17 и 20 кг.

Общо взето не си броя нито калориите, нито хапките. Бих казала, че ям умерено - нито се ограничавам, нито се тъпча. Ям, докато се нахраня. Една порция ми стига.

Доста си хапвам, за съжаление.

истината е някъде там
имам син тийнейджър,много висок-187,и много слаб-66 кг.
изяжда промишлено количество картофки,сандвичи и плодове,недолюбва месото.
дъщеря ми е на 6,според баба и,яде колкото нея
аз съм пристрастена към сладкото,с друга храна не прекалявам.
съпругът ми се храни съвсем нормално

Ами май никак малко. Досри съм голямо прасе. Току-що обядвах - салата домати с козе сирене, 5бр пържени картофа, 2 препечени филии хляб "Вита", 2 чаши шардоне, една маслена бисквита, шепа бадеми, блокче череб шоколад + кафе.
Закуска - кафе и 1 грейпфрут.
Да се надяваме, че няма да ми се дояде на вечеря.

За сега и при нас не се яде доста защото децата са още малки- на една година и тригодишно.Например ако днес съм решила да готвя пиле с картофи.Слагам в тавата само 4 пилешки бутчета и нарязвам 4-5 картофа от,които ядът и децата.Ние не закусваме,взимаме по един плод или някакви бисквити с кафе или чай.Децата закусват,но по късно след десет часа преди това пият мляко.Когато готвя спагети децата също хапват и половин плик ни стигат даже остават.Нищо не меря,просто така се случва.Готвила съм и повече храна,но хвърлям и затова готвя по малко за да може още същия ден да се изяде.

Ям  малко,колежките на работа ми се чудят чак,аз пък се чудя на тях  ;Сутрин пия по 2 кафета,не закусвам,обядвам към 12.30-13ч-и едно парче пица би ме заситило.През деня пак карам на кафе и цигари много рядко и нещо сладко,вечерям късно-филийка и половина хляб и манджа,салатка,десерта не е задължителен.На фона на всичко това пия много вода около 2л. на ден.Мъжо хапва добре,той като е гладен му е черен света,закуска,обяд,вечеря -всичко в неособено малки количества.Децата се хранят нормално.

Тинейджърите не са мерило растат и поглъщат огромни количества храна, а и ако спортуват няма засищане-съдя по племениците ми-двама кльощаци като дойдат вкъщи троха не остава и изпразват хладилника в миг -направо ме изумяват сандвич се прави от цял хляб- дъщеря ми винаги ги гледа много изумено с каква скорост изчезва храната. Ама да са живи и здрави.
А ние не мога да преценя много или малко когато колкото ни се яде.

О, много се яде вкъщи.
Особено децата..
Ние с мъжа ми се ограничаваме по принцип, по диетични причини, но децата ни се хранят много добре.
Огромни количества мляко, кашкавал, сирене, месо, плодове и зеленчуци се консумират.

Ако не ми се налагаше да се ограничавам, бих си хапвала също много добре... ящна съм си

Зависи от физиологията на човека, начина му на живот ...
Аз не закусвам, рядко хапвам по един плод преди да тръгна за офиса, обядвам нещо готвено, топло, нормална порция, без хляб. Вечерям без хляб.
Ние сме двучленно семейство, 4 пълнени чушки са ни достатъчни за вечеря, без хляб, с шопска салатка към тях.
Тийновете кипят от хормони и растежните процеси им гълтат доста енергия, затова са лакоми.  

Аз ям като бебетата- през 2-3 часа. И, както беше казал Алф, ям от всичко по колкото ми се яде! За щастие не ми личи, 50 кила не са малко, но се траят.   Примерно меню за днес:
  кафе с мляко, баничка, ябълка, малко торта-към 1/2 парченце от Неделя, после ми стана жега и не ядох-само малко диня, домат с песто и сирене, филия с лютеница, сега гриза някакви бисквити с шоколад(уж за децата ги взех)

Това е до сега! От 6.30 до 17.30 - на 8 порции. Като ви казвам,че 50 кила се траят!  

Много готина темичка 

При нас е просто вършеене и омитане на всичко от хладилника
През седмицата няма готова закуска,а купени-кифли,банички...Събота и неделя майка ще направи кус-кус или макарони с мляко, най-много пържени филии или бързи питки.
Примерно меню през уикенда:
аз- закуска(10-11:00):1 1/2ч.ч. кисело мляко с мюсли+плод(ако има питки+1 питка любими са ми)
      Обяд(14:00) салата(не много)+1 печено кюфте(ако е пържено си оставам на салата,ама повечко )
      следобяд(18:00): плод
      вечеря(20-22:00): салата, ако съм гладна или малко кисело мляко
за целия ден гледам да пия по много вода-около 4л. зимата по-малко.Но задължително закусвам! Преди не обичах, но вече свикнах... Днес съм на лунен ден, така че-нищо не съм яла   По принцип много обичам сладки неща, но напоследък съм на какви ли не диети. Откакто се помня съм така... ям-диета-ям...
майка ми- закуска: ако са филийки -3-4 броя/питки 5-6/кус-кус-1 голяма дълбока чиния
                 обяд: като мен само че повечко салата+2 кюфтета+биричка
                 следобяда: мини-замини от останалото от закуска-филийка,питка...
                 вечеря: огромно количество салата+манджата +биричка+десерта
баща ми- закуска: ок.7филийки/7 питки/кус-кус 1 1/2 чиния
                обяд : салата(от тези продълговатите чинии за салата-старите 1/2 от нея)+4 кюфтета
                 вечеря: салата(пак)+манджата+3 филии+ракия или бира+десерта
брат ми- закуска: 10 филии/10-12 питки/2 чинии кус-кус
                обяд: салата+6кюфтета+2филии+ нещо газирано
               следобядя: каквото му попадне-плод,кисело мляко....
                 вечеря:като баща ми само, че без ракията

това е примерно, но всеки път е различно, зависи какво е сготвено

А десерта е или плод, или ако аз нещо съм забъркала, или нищо
Карам поне майка ми да се ограничава и горе-долу ме слуша,ама брат ми е станал вече 120кг. Много заседнал начин на живот-само на компютъра или пред тв-то и по цял ден лежи...

Двамата с мъжът ми сме спортисти,така че се храним на често, но по- малко .Или с три основни хранения плюс междинни закуски.Избягваме храни с висок гликимичен индекс както и  празните калории.Имаме изграден хранителен режим.
С децата положението е друго ,но имат поне 3 основни качествени хранения.
Здравословният начин  на хранене е важен за моето семейство.Друг е въпроса,че има дни в които не ми се яде ,и това не ми харесва,защото режимът се прецаква по този начин ,а не искам да си объркам метаболизма.
С две думи ядем достатъчно.