Q&A
Обобщени въпроси и отговори от темата *
Какви са препоръчителните насоки за наддаване на тегло по време на бременност и контрол на теглото?
Какви са препоръките за хранене по време на бременност?
Какви са препоръките за справяне с хормоналните промени по време на бременност?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
-
Какви са препоръчителните насоки за наддаване на тегло по време на бременност и контрол на теглото?
Препоръчителното наддаване на тегло по време на бременност е до 12 кг, разпределени до 6 кг през първия и втория триместър и още 6 кг през третия триместър. Въпреки това, това не важи за всички жени, като българките, които често наддават повече. Важно е да се следи хранителният режим и да се консултира лекар, ако има притеснения. За да контролирате теглото по време на бременност е важно да наблюдавате хранителния режим, избягвайте храни, които могат да причинят неразположения и се консултирайте с лекар при притеснения. Също така е от съществено значение да се пие достатъчно течности и да не се позволява прекомерно наддаване на тегло.
-
Какви са препоръките за хранене по време на бременност?
-
Какви са препоръките за справяне с хормоналните промени по време на бременност?
-
Какви са препоръките за справяне с емоционалните промени по време на бременност?
-
Какви са препоръките за управление на физическите промени по време на бременност?
Винаги за закуска захапвам нещо леко с кафето, т.е. за да не го пия на гладно-вафла или кроасан, на обяд задължително хапвам нещо готвено на стола, следобяд хапвам два-три плода, на вечеря ям нещо леко -шопска салата примерно или каквото има сготвено у нас.Пораснала съм единствено на корем и гърди, явно каквото изяждам отива за бебето, лошото е, че трябва да ям месо, а аз хич не го обичам. 
Честито ти момиченце и най-важното е че е живо и здраво 
Желая ти от сега нататък никакви притеснения, само любов и грижи за малката 
Интересно ми е едно, как на някои от вас момичета е ясен пола още в 13-14 седмица, при условие, че моята лекарка каза, че може да се види чак в 16-17 седмица при добро разположение на бебето. 
