Тук Дюкан събра ни стотици с излишни килограми - 203

Публикувана: 30 юли 2009, 11:07 ч.
Последно мнение: 4 авг. 2009, 05:13 ч.

20 294
501

ЗлаВещица - Владетел на силата

# 480 3 авг. 2009, 18:57 ч.

Здравейте, аз съм много нова във вашите редици, но този режим като цяло ме заинтригува. Имам такъв въпрос, мога ли направо да започна с Третата фаза, без да правя другите две. Моята идея е да задържа теглото което имам, тъй като не искам да свалям повече кг-ми. Аз отслабнах с моя си диета, но ми е проблем да задържа кг-мите. А тук виждам че в третата фаза могат да се ядат доста неща!!! А в същото време не се пълнее! Правилно ли съм разбрала или ще трябва още да чета!! Wink

Wink

Виж целия пост

D

# 481 3 авг. 2009, 19:05 ч.

Кали, Мастерче, много ви благодаря Hug

Hug

Имам още малко и после идва голямото трудно. Ама ще го бутаме някак Peace

Peace

Аз бях писала за 1/1. Значи почнала съм го на 01.07 и до днес сутринта съм свалила 4,600кг. Мисля, че резултата не е никак лош Mr. Green

Mr. Green

, но то сега идват последните килца и психически съм подготвена, че ще става по-бавно. Мъжо си прави сметки, че октомври влизам в трета Laughing

Laughing

Виж целия пост

Ентусиаст

# 482 3 авг. 2009, 19:06 ч.

ani_d аз не знам да може така, има си ред newsm78

newsm78

Все пак това си е поредната фаза на тази диета и мисля че няма да има ефект ако започнеш от 3-та Thinking

Thinking

Виж целия пост

скарлет 98

# 483 3 авг. 2009, 19:07 ч.

zorana изглеждаш страхотно,поздравления Peace

Peace

Ivben Рени честити ви месечинки Peace

Peace

gulbenur успех в четвърта Peace

Peace

Да ви се оплача след морето правя все повече нарушения Sad

Sad

,вярно дребни,но нарушения-волята ли ми отслабна , Embarassed

Embarassed

какво стана незнам,но не ми харесва определено.
Засега не качвам,но може би скоро и това ще стане. ooooh!

ooooh!

Единственото хубаво нещо което правя е,че увеличих доста физическите си занимания.
От днес съм на стриктна втора,стискайте палци дано успея да се взема в ръце и да продължа режима.
Чакам някой друг тиган,определено го заслужавам

Виж целия пост

miss Marple

# 484 3 авг. 2009, 19:07 ч.

ani_d, това се казва въпрос Laughing

Laughing

Едва ли някой ще може да ти отговори със стопроцентова сигурност. Принципно, режимът на Дюкан си е цяла система и в трета фаза се задържа теглото точно защото в първа и втора си се хранил по определен начин. Т.е. трета е преход между втора и четвърта и съдържа елементи и от двете.
От друга страна обаче, храненето в трета фаза си е здравословно и доста добре балансирано, а нали точно това трябва, за да поддържаме нормално тегло. Според мен нищо не пречи да опиташ, а после ни кажи какъв е ефектът.
Само не знам, да не се получи разнобой между твоята си диета и трета фаза на Дюкан, защо не споделиш как точно си отслабнала?

Виж целия пост

M

# 485 3 авг. 2009, 19:10 ч.

ani_d мисля, че може. Щом нямаш да сваляш ,а само да задържаш.Защо не ,но все пак нека ветераните да си кажат думата.Логично е да си в трета щом е за задържане на кг. bouquet

bouquet

bouquet

bouquet

Виж целия пост

M

Ентусиаст

# 486 3 авг. 2009, 19:40 ч.

Цитат на: черна роза в пн, 03 авг 2009, 18:00

Мимииии,трици не ям,шунката е пилешка,ям само риба тон,пилешко или пуешко бяло месо. Днес пих кафе сутринта + няколко парченца шунка(тук я продават във вакуумирана опаковка може би 10-15 тънко нарязани кръгчета)Една опаковка тежи 200 гр.Значи съм изяла 100 гр.После бях на работа до 12 и като се върнах изядох и останалото-другите 100гр.за след обед пих пак кафе + пак няколко резенчета ,но този път друг вид средно пушена шунка+ 2 домата.Това е за сега

Ако ям толкова малко, до два дена bishop

bishop

Триците са неразделна част от режима.Купи си овесени и от утре ги почвай по 3 с.л на ден.
Спри ги тия шунки,още по-зле че са вакуумирани.
Тук е нормално, на едно ядене - едно пиле ,или цяла скумрия. chef

chef

/някои момичета и повече си хапват/
100гр шунка #Crazy

#Crazy

,че това си е самоубийство,ако започнеш да ядеш ,може и да отслабнеш.Не сваляш, защото не си излъгала организма си .....ти си гладна. Twisted Evil

Twisted Evil

Виж целия пост

S

stefi_svishtov

# 487 3 авг. 2009, 19:44 ч.

Добър вечер! Мила ani_d а ти каква диета си спазвала има много голямо значение според мен де аз сам от скоро на Дюкан но много материал изчетах newsm44

newsm44

поздравявам всички съсестрими и не се предавайте newsm10

newsm10

1swing

newsm20

Виж целия пост

D

# 488 3 авг. 2009, 20:20 ч.

Знам, че е края на темата и затова си позволявам да пиша пак. Аз да се похваля, че днес си сготвих пиле със зеле. Е такава вкусотия не бях яла от началото на режима. И сега си блъскам главата защо не се сетих до сега да си сготвя такова просто и невероятно вкусно нещо #Cussing out

#Cussing out

Лека ви вечер и ще се опитам да не пиша повече днес, че направо съм рекордьор
Hug

Hug

Hug

Hug

Виж целия пост

Ентусиаст

# 489 3 авг. 2009, 20:21 ч.

как и аз не съм се сетила newsm78

newsm78

newsm78

Виж целия пост

M

# 490 3 авг. 2009, 21:10 ч.

А сега какво newsm78

newsm78

Да почвам отначало ли?Защото аз вече минах на смесения от днес Thinking

Thinking

Цяло пиле на едно ядене Rolling Eyes

Rolling Eyes

Аз наистина съм много назад трябва да се позасиля.Дано не стана още по-огромна Praynig

Praynig

Виж целия пост

Z

zorita-zoraide

# 491 3 авг. 2009, 21:14 ч.

Музичка,Блумхенче,благодаря за подкрепата,точно от това имам нужда сега.
Слагам си в салатите течен парафин.
Преди малко правих домати,чушки и лук,капнах няколко капки.
Е,сладни та сладни,рекох от лука е ,щото един приятел румънец ми го армаганизира с лодка от отсрещния бряг,после рекох от доматите ще е,че са домашни,накрая се сетих да видя шишето...............ми то било Глицерин...ъъъъ,такова си купувам за да си правя лосион за ръце.
Явно парафинът е свършил и съм си мислила,че имам.
Ам,уФсъ.
Сега чакам някакви странични ефекти.

Виж целия пост

Потребител

# 492 3 авг. 2009, 22:42 ч.

Момичета, много Hug

Hug

Hug

Hug

от мен!
Благодаря на всички ви за поздравите!
Нещо ме гризе отвътре...От 2 месеца имам проблеми с цикъла, бях вече 2 пъти на лекар, очертава се трето ходене и това много ме разколебава...Много ми е мъчно...Надявам се нещата да се оправят и да нямат общо с режима Rolling Eyes

Rolling Eyes

Cry

Cry

.
Уж на някои им се нормализира, а при мен съвсем се обърка...
От друга старана видях днес, че от работа е забранен достапът до форума и не мога ни да чета, ни да пиша...А бе крива работа, свърши ваканцията и сега си е баш "Back to Hell" Sad

Sad

Sad

Sad

Виж целия пост

Редовен потребител

# 493 3 авг. 2009, 22:57 ч.

Добра ви вечер
zorita, още нищо не е решено, мъдрим тук някакви вариянти, току виж сме ги измъдрили и сме цъфнали
На всички с месечинки, минуси и поводи всякакви - честито
Пожелавам на всички красива, прохладна и режимна нощ

Виж целия пост

T

# 494 3 авг. 2009, 23:02 ч.

Hug

Да ви напрегръщам ,да кажа че съм добре,карам си третата спокойно,нищо не ме изкушава и си спортувам даже .През ден съм на велото. Party

Party

Нещо исках да питам ама пуста амнезия newsm78

newsm78

забравих.

Целувки и прегръдки на Ми6и 69,Мис Марпъл,Вещи,мименсита,Янич,Гарденийка,зорита и всички ,които пропуснах . Hug

Hug

Hug

Hug

Hug

скарлет 98,не се предавай!

Лека и отслабваща ,момичета! Hug

Hug

Виж целия пост

Препоръчани теми

Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 82 (м. юли)

2 548
85

Диети и отслабване

Целулит - 13 тема

42 940
416

Диети и отслабване

Понижаване на наднормено тегло със САКСЕНДА/ SAXENDA

178 215
1 587

Диети и отслабване

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.

НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.

НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.

НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.

НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.