ТОЧКОВА ДИЕТА 7

Публикувана: 30 юли 2009, 22:11 ч.
Последно мнение: 6 юли 2010, 21:46 ч.

64 277
737

srebrista - Редовен потребител

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Защо не отслабнах през третата седмица?
Колко време трябва да се прави почивка по време на диета и кога да я направя?
Колко време ще отнеме грубо да сваля 4-5 килограма?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Защо не отслабнах през третата седмица?
  
  Задържането на теглото след третата седмица на диета е често срещано. Тялото се адаптира към промените, което може да причини временно спиране на загубата на тегло. Продължете с диетата, тъй като след този период обикновено ще възобновите загубата на тегло.
- Колко време трябва да се прави почивка по време на диета и кога да я направя?
  
  Почивката по време на диета е важна, особено ако има застой в отслабването. Обикновено се препоръчва след 10-14 дни на диета да се прави почивка за около 2-3 дни, като се връщате към нормално хранене. След това може да започнете отново с диетата.
- Колко време ще отнеме грубо да сваля 4-5 килограма?
  
  Времето, необходимо за сваляне на 4-5 килограма, е индивидуално и зависи от фактори като метаболизъм, физическа активност и хранителни навици. Обикновено при здравословно отслабване отнема около 1-2 месеца.
- Мога ли да си позволя кюфтета на тиган и колко точки са?
- Как мога безопасно да сваля 4-5 килограма за около 3-4 седмици?

# 45 20 авг. 2009, 22:44 ч.

Цитат на: JuJu_ в чт, 20 авг 2009, 22:40

аз значи имам тази таблица от темата:"точкова диета 6".и малко не ми е ясно,защото има разлика в различните видове таблици.примерно в тази не пише точки за кебабче,кюфте и т.н. и не мога да разбера имали значение по коя таблица се гледа newsm78

тази таблица сме я обсъждали, грешна е и е премахната. Таблицата в момента на 1 страница е част от книгата. Кебапче - ако е от месо, точките му са колкото са на месото. В кебапчето хляб не се слага - само месо, вода и подправки. За кюфтето вече зависи - някои слагат хляб, други не, лукът в него да е 1 точка, подправките почти нищо.