За диета почнах диетата на доцент Байкова. Има я във форума ако не ти допада ще почнем друга само да не е Дюкан, че миналото лято много се повредих от него. А за изчистването на организма никакви цигари и може би сутрин медена водица. Давай и ти предложения. Щом си на сватба давай да почваме от неделя. Приканваме и други дето искат да се присъединят към нас да дават предложения за диети и по бързо отърваване от димящите пръчки.
Виж целия пост
Хайде да откажем цигарите завинаги!-4
- Публикувана: 12 авг. 2009, 15:07 ч.
- Последно мнение: 29 авг. 2009, 16:00 ч.
# 241
21 авг. 2009, 09:42 ч.
решено - неделя ще е първия ден. Не знам за диетата на Байкалова. Четох я преди ден-два във форума, но ми се струва, че е голям глад с нея? Обаче нямам други предложения. Майка ми преди години свали 20 кг. с диетата със зелевата супа, обаче на мен само от миризмата на тоя бълвоч ми става зле. Все пак ако кажеш - ще се прежаля.. трябва да сваля така или иначе. За пречистването ми идва наум единствено ходене из планините. Витоша е удобно, обаче само събота и неделя и то при хубаво време.. изобщо има си условия. Не знам, ама щом сме две ще се справим по-добре 
Виж целия пост
# 242
21 авг. 2009, 09:54 ч.
Виждам , че режими обсъждате - аз като отказах цигарите месец след това се върнах към режима на д- р Ори, това е единственият режим , който мога да спазвам, пробвала съм 90-дневната и ВМ НВД, но не мога да ги спазвам, като седнем всички на масата вечер и все си взимам нещо непозволено, а при режима на д-р Ори вечер е позволено да се хапват много неща и затова успявам да съм режимна 
.
Моят съвет - на първа и втора страница във форума за диетите има много режими - разгледайте ги добре и си харесайте този, който е най- близък до начина ви на хранене и съдържа любими за вас храни.Всеки режим дава резултати, стига да сте стриктни.
Пожелавам ви успех както с отказването на цигарите, така и с диетите, само не знам дали едновременното им прилагане няма да е двойно изпитание за вас, аз спрях цигарите и изчаках месец, преди да започна режима.
Успех
!
Виж целия пост
.Моят съвет - на първа и втора страница във форума за диетите има много режими - разгледайте ги добре и си харесайте този, който е най- близък до начина ви на хранене и съдържа любими за вас храни.Всеки режим дава резултати, стига да сте стриктни.
Пожелавам ви успех както с отказването на цигарите, така и с диетите, само не знам дали едновременното им прилагане няма да е двойно изпитание за вас, аз спрях цигарите и изчаках месец, преди да започна режима.
Успех
!
# 243
21 авг. 2009, 10:10 ч.
Аелис, благодаря за съвета. Сега ще разгледам какво са писали мамите. Иначе... по-добре да се стегнем веднъж, да стиснем зъби и да оправим всичко..не да се мъчим първо с цигарите и да качим, че после да имаме двойно за сваляне. Ще видим какво ще стане. Аз тепърва ще ходя и на море... то си е за срам - младо момиче съм пък да изглеждам така по бански 
Виж целия пост
# 244
21 авг. 2009, 10:22 ч.
Мале,какво стана,че всичи са пушили тия дни? 
На мен днес ми е 4 ден без цигари.
мими, зелка успех ви пожелавам и с диетата и с цигарите.Аз за съжаление диета немога да пазая,че съм с много ниско кръвно и ми става зле, но се замислям за повече движение и спорт.Като за начало ще взема с цигарите да спра и асансьора.
Виж целия пост
На мен днес ми е 4 ден без цигари.
мими, зелка успех ви пожелавам и с диетата и с цигарите.Аз за съжаление диета немога да пазая,че съм с много ниско кръвно и ми става зле, но се замислям за повече движение и спорт.Като за начало ще взема с цигарите да спра и асансьора.
# 245
21 авг. 2009, 10:26 ч.
bubsan, как ти завиждам. На мен щеше да ми е 4ти ден ако не се бях издънила снощи така брутално.
Иначе живея на 5ти етаж и нямам асансьор. Искам да ти кажа, че изобщо не помага... това са си само 2 мин. качване на стъпала. Ако водиш застоял живот, това е нищо. Пробвай да потичаш
Мен ме беше страх да тичам тази сутрин след тия цигари снощи. Пък и както ми беше зле щях да направя една цветна картинка в парка 
Виж целия пост
Иначе живея на 5ти етаж и нямам асансьор. Искам да ти кажа, че изобщо не помага... това са си само 2 мин. качване на стъпала. Ако водиш застоял живот, това е нищо. Пробвай да потичаш
Мен ме беше страх да тичам тази сутрин след тия цигари снощи. Пък и както ми беше зле щях да направя една цветна картинка в парка 
# 246
21 авг. 2009, 11:13 ч.
Аз днес завършвам новолунието - ще направя 48 часа на вода, праскови и чайчета.
Никой от режимите не ми допада - освен разделното.
Опитвам се да спра тестеното, сладкото, газирано много рядко пия.
Та това е. Налагам си собствен режим.
Лошото е, че велоергометъра стои като паметник и не ми се качва. Движение=0, от колата в офиса и обратно.
Виж целия пост
Никой от режимите не ми допада - освен разделното.
Опитвам се да спра тестеното, сладкото, газирано много рядко пия.
Та това е. Налагам си собствен режим.
Лошото е, че велоергометъра стои като паметник и не ми се качва. Движение=0, от колата в офиса и обратно.
# 247
21 авг. 2009, 11:45 ч.
абе май добре ми дойде това пушене снощи. Бях започнала да се самосъжалявам, че като не пуша и се лишавам от нещо си. Ама днес... много ми е отвратително, хора. То не бе тежест в гърдите, то не бе чудо. Да не говорим, че ми е лошо и имам скапан дъх. И това е само след 3 дни непушене. Значи все пак наистина сравнително бързо се пречиства човек. Дано само не забравя колко ми е зле следващият път като съм на бира 
Виж целия пост
# 248
21 авг. 2009, 11:51 ч.
Зелке дай си телефона, като ходиш на бира ще ти пускам СМС си колко ще ти е гадно като запалиш. 
И каква е тая бира ти знаеш ли колко е калорична квот ядеш, квот пиеш, каквото пушиш до събота вечерта от неделя Зелке сме нови ора двете с тебе.
Виж целия пост
абе май добре ми дойде това пушене снощи. Бях започнала да се самосъжалявам, че като не пуша и се лишавам от нещо си. Ама днес... много ми е отвратително, хора. То не бе тежест в гърдите, то не бе чудо. Да не говорим, че ми е лошо и имам скапан дъх. И това е само след 3 дни непушене. Значи все пак наистина сравнително бързо се пречиства човек. Дано само не забравя колко ми е зле следващият път като съм на бира
И каква е тая бира ти знаеш ли колко е калорична квот ядеш, квот пиеш, каквото пушиш до събота вечерта от неделя Зелке сме нови ора двете с тебе.
# 249
21 авг. 2009, 11:56 ч.
мими колко е хубаво някой да те ръчка да се стягаш 
иначе за бирата.... и диета да правя.. кво да ти кажа.. намалявам я, обаче не я спирам. Ами не мога.. лято е, народа започва да се прибира от почивки и става все по-весело... трудна работа без бира
Виж целия пост
иначе за бирата.... и диета да правя.. кво да ти кажа.. намалявам я, обаче не я спирам. Ами не мога.. лято е, народа започва да се прибира от почивки и става все по-весело... трудна работа без бира
# 250
21 авг. 2009, 11:57 ч.
И аз съм така. Всеки ден от утре почвам фитнес
Обаче ще взема от понеделник наистина да тръгна. Търся си виртуално другарче да се подкрепяме взаимно. И аз диети не мога да спазвам, да тегля пилешко и да пресмятам калории не ме бива, предпочитам да пропускам хранения (лошо за стомаха) и да разходвам повече, отколкото поемам (спорт).
Виж целия пост
Лошото е, че велоергометъра стои като паметник и не ми се качва. Движение=0, от колата в офиса и обратно.
И аз съм така. Всеки ден от утре почвам фитнес
Обаче ще взема от понеделник наистина да тръгна. Търся си виртуално другарче да се подкрепяме взаимно. И аз диети не мога да спазвам, да тегля пилешко и да пресмятам калории не ме бива, предпочитам да пропускам хранения (лошо за стомаха) и да разходвам повече, отколкото поемам (спорт).
# 251
21 авг. 2009, 11:57 ч.
ааа и по колко ще сваляме? На мен ще ми се отрази добре да сваля 10 кила
изобщо не го виждам тва как ще стане ама ..
Виж целия пост
изобщо не го виждам тва как ще стане ама ..
# 252
21 авг. 2009, 12:00 ч.
Аз три, обаче хич не ми върви стрелката на кантара надолу, даже ми се струва, че така и ще си остана 
Точно преди да откажа цигарите, бях свалила два, после постепенно си ги трупнах без да усетя, че и през отпуската и един отгоре.
А предния път като ги спрях, нищо не качих, но тогава тренирах редовно.
Виж целия пост
Точно преди да откажа цигарите, бях свалила два, после постепенно си ги трупнах без да усетя, че и през отпуската и един отгоре.
А предния път като ги спрях, нищо не качих, но тогава тренирах редовно.
# 253
21 авг. 2009, 12:02 ч.
Зелке и аз имам толкова да свалям. От шест дена съм на режима на Байкова и съм свалила 1,5 килограма. Тоя път ще свалям бавно ама трайно. Значи аз имам едно кило по малко от тебе. Ама ако искаш петък и събота ша са ораня едно хубаво да ги кача та стартово да започнем заедно с едни кила и от един ден цигарите.
Виж целия пост
ааа и по колко ще сваляме? На мен ще ми се отрази добре да сваля 10 кила
изобщо не го виждам тва как ще стане ама ..
изобщо не го виждам тва как ще стане ама ..
# 254
21 авг. 2009, 12:08 ч.
ти сега оправдание ли си търсиш за да ядеш. Ако е така - айде.... давай.. то се е видяло, че тия дни с теб само дъним работата. Ама от неделя наистина - нови хора. След месец като ще станем едни ми ти фини моделки и по заведения за непушачи само ще ходим... бе въобще нов живот
Виж целия пост
Цитат
Ама ако искаш петък и събота ша са ораня едно хубаво да ги кача
ти сега оправдание ли си търсиш за да ядеш. Ако е така - айде.... давай.. то се е видяло, че тия дни с теб само дъним работата. Ама от неделя наистина - нови хора. След месец като ще станем едни ми ти фини моделки и по заведения за непушачи само ще ходим... бе въобще нов живот Препоръчани теми