Наситени, ненаситени, Ω-3, Ω-6 и други глупости

* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.

• Какви са препоръчителните дози рибено масло за висок холестерол?

  Обикновено се препоръчва прием на 1-3 капсули рибено масло дневно. Важно е да се консултирате с лекар, особено ако приемате други добавки или лекарства като Липибор или Неолпидра.
• Какви са различните видове мастни киселини и техните характеристики?

  Различават се наситените и ненаситените мастни киселини. Наситените мазнини са твърди, устойчиви на топлина и не гранясват, като палматиновата и стеариновата са най-често срещаните. Ненаситените мазнини са течни, някои дори течни до -50 градуса по Целзий, но са неустойчиви на топлина, светлина и кислород и бързо се окисляват.
• Какви са препоръчителните дози за витамин D?

  Дозите на витамин D варират в зависимост от възрастта и нуждите на индивида. Обикновено за бебета се препоръчва 2 капки, но е важно да се има предвид, че той също се синтезира от кожата под въздействието на слънчевите лъчи. За възрастни и деца дозите могат да варират в зависимост от индивидуалните нужди и здравословното състояние.
• Какво е мнението за приемането на ленено масло?
• Какви са препоръчителните дозировки за прием на рибено масло?