Целулит

ще използвам темата тук да пиша.значи аз съм слаба,но напоследък забелязвам,че целулита започва да ми се увеличава.винаги съм имала целулит,но в минимални количества,а сега започва да става грозна работа.Пия по много вода,гледам да се храня здравословно,в момента обаче изобщо не се движа,по цял ден си седя в къщи,може би оттам започва да ми се увеличава,а идва и зима и незнам какво да правя.мисля да ходя на антицелулитни масажи.от Пловдив съм,някой ако знае къде има такива масажи и да са с доказан резултат нека пише

целулита е нещо много коварно аз с моите 44 кг ( кокали и кости) по дупето гледам че започва да ми се появява четох тук за терапията с кафе, мед-почвам сериозно защото съм чувала че много лесно се усилва и разпространява

Garnier shock roll on tova e re6enieto!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

аз мисля,че от този Гарниер няма да има ефект.

аз съм доста слаба,но започнах да водя по-заседнал начин на живот,работата ми е на стол,а до работа и обратно-с кола.целулита ми е малко,но е от коленете до дупето.взех си кремче и започнах да го втривам с обикновен масажор,домашен(една топка,която вибрира).Дали това е подходящия начин за мазане?

Значи аз целулит нямам, обаче на моменти съм забелязвала, че като не се движа и не тренирам известно време започва да се появява. Обаче взимам мерки и той веднага изчезва. Веднага казвам какви са те:
1. Първо и много важно...пийте много вода. 1.5-2л на ден. Освен това забравете газираното, алкохола, цигарите и прекаленото пиене на кафе. Започнете да приемате много течности по формата на вода, чай (с мед обаче) и сокове (ама изцедени). Ще видите, че само тази малка промяна в режима ще ви даде големи резултати.
2. Антицелулитни ръчни масажи - ефективни са когато се правят постоянно и ударно. Примерно 10 процедури една след друга и после си продължавате по 1-2 пъти седмично.
3. Пилингите и сауните - това са помощни средства, но е добре да се правят по 1 път седмично. Взимате си една четка от естествен косъм и в сауната правите яки фрикции 
4. Храната - избягвайте консервантите. Хранете се редовно, не гладувайте и не яжте боклуци (солети, чипс, вафли).
5. И не на последно място.....движете се....използвайте всяка възможност.......ходете пеша, качвайте стълби, бягайте, разтягайте се. Едно пояснение тук - тренирането с големи тежести във фитнеса не спомага за премахване на целулита.
Това е достатъчно за да се отървете от целулита, но всичко е комплексно и се изразява в цялостна смяна на режима, а не еднократни действия. 

Май е време да се впиша и аз тук. Имам доста целулит напоследък. До сега не беше толкова много. Гарниер -рол-он лично на мен не ми допада. Не съм доволна. Прочетох някъде из форумите за масаж с кафе и мисля да пробвам. Ужасно неприятно е. Спрях цигарите, не пия алкохол, ограничила съм газираните напитки, движа се .... а целулита се увеличава. Дано да успея да го преборя или поне да го намаля. Ако имате идеи ще се радвам да ги прочета. 

Здравей писах тема относно целулита. Аз успях да се преборя с терапията липолиза съчетано с антицелулитни масажи. Липолизата действа в дълбочина и успешно разбива целулита. За мене тази терапия дава уникални резултати.

Аз се зачетох за хипокси терапия, но тук последните теми са от 2008... някой опитавал ли е или да е чувал отзиви наскоро.

Здравейте,момичета!
Включвам се да следя темата,защото проблема целулит засяга и мен.
И аз съм по-скоро слаба.1,70 съм висока,тежа 56-58 кг.
От фитнес се повлиява доста осезателно,но тогава като цяло отслабвам още повече.
Явно е необходимо по-умерено натоварване,с много движение и повече протеини в храненето.
Започнах да съчетавам фитнеса  със сауна,джакузи и плуване.
Разбира се, опитвам да пия и много течности и да редуцирам въглехидратите.
Надявам се да видя ефект по-скоро!

Здравейте! Реших да споделя и моя личен опит в борбата! Аз имах целулит от 4-5 години, като постепенно се влошаваше все повече и повече. Реших да чета по форумите и да се отърва от него и постигнах целта си - вече почти напълно изчезна! Купих си силиконови вендузи и маслото на Икаров и 3 пъти седмично се масажирах по един час. Бях страшно упорита като и до ден днешен си правя по един масаж седмично и резултатът е налице - това лято ще съм с къси панталонки!!! определено няма да съжалявате ако опитате, само трябва да има постоянство! 

Ненито86,

наистина масажът е съществен момент,който сега почти ми беше убегнал.Спомних си обаче,след твоя пост,че преди 3-4 години,доста добре се повлиях от масажите с нанасяне на антицелулитния лосион на Avon.

Сега,ровейки се за инфо за споменатото от теб масло,попаднах на ето това:
цитат от dir.bg.:
Има ли спасение? Как да се противодейства?
За щастие, има изпитани начини, с които може успешно да се противодейства на появата на целулита или пък да се отстрани вече съществуващия. Един такъв начин е (само)масажът. Тъй като целулитът е на достъпни места, масажирането може да се извършва и в домашни условия, в удобно време и да бъде част от грижите за здраве и красота, които всяка жена трябва да проявява към себе си, масажирането възстановява нормалната циркулация на кръвта и лимфата, което облекчава отделянето на излишната вода и отпадни продукти. Стимулира се разграждането на неестествените междуклетъчни влакна. Освен това, енергийното поне на пръстите въздейства върху клетните на фино енергийно ниво.
За да се облекчи масажирането, хората от древни времена са използвали мазнини. Съвременните растителни масла, богати на ненаситени мастни киселини, допълнително оказват благотворно влияние върху кожата, подкожните тъкани, стените на периферната кръвоносна и лимфна система. От друга страна, съвременната аромотерапия е установила, че някои етерични масла имат много добро действие против целулит. Разтворени в малка концентрация в растителни масла, те бързо проникват през кожата и навлизат в подкожните тъкани. Преминавайки през лимфната и кръвоносната система, етеричните масла помагат на клетките и ги стимулират да се върнат към своя нормален жизнен цикъл. Няколко часа те се задържат в тъканите, оказвайки едно цялостно благоприятно влияние. Като чиста ефирна метла, те прогонват излишната вода и събраните шлаки. Приятното ухание на етеричните масла създава особено настроение и внася един ароматен къс природа в ежедневието.

Как се масажираме? Кога? Колко?
Ето няколко общи правила, които трябва да се спазват, независимо дали се извършва цялостен масаж на тялото, или само на някои части:
- отначало движенията трябва да бъдат леки и поглаждащи - да се подготви организма;
- след това може да се масажира по-силно (но в никакъв случай грубо);
- започва се от по-долните части на тялото и се продължава нагоре, като всяка част от тялото отначало се масажира отзад, а след това отпред;
- посоката на масажа трябва да бъде силно нагоре и слабо, поглаждащо надолу;
- добре е най-напред да се масажират пръстите на краката, възглавничките и стъпалата, защото всички вътрешни органи са "проектирани" там и масажът на техните рефлексни точки води до едно общо подобряване. Това е едно добро начало.

Тези правила важат и при противоцелулитния масаж, но има също и някои особености:

- добре е да се направи лек масаж на прасците;
-следва същинският масаж в последователност: задната част на бедрата, после вътрешната част, и накрая седалището и ханша;
- следват предната част на бедрата и корема, ако е необходимо и горната вътрешна част на ръцете;
- отначало движенията са поглаждащи и разтриващи, но след това може да се мачка, притиска с длани, да се стиска и щипе с пръстите, да се извръшва кръгов масаж в едната или другата посока;
- продължителността на всяко от тези движения може да е различна, като за всяки отделен случай трябва да се прецени колко дълго да се масажира съответната част от тялото.

Колкото по-навреме започне борбата с целулита, толкова е по-успешна и резултатите по-бързи. Факторите, причиняващи целулит, имат и други неприятни последици за организма. Повечето от тях са напълно "в човешки ръце". Когато човек си даде сметка не само какво яде, но също и кога и как се храни; за какво се ядосва; какви навици има и на какви външни вляния се подлага, ще разбере, че целулита е само едно от лошите неща, които си причиняваме. Грижата за подобряване общото състояние на организма физическо и духовно, може да направи хубавата фигура и гладката кожа нещо реално и постижимо!


Фирма ИКАРОВ предлага две масажни масла против целулит. Когато се използват в домашна обстановка, добре е това да става след баня. Подарете си малко време, през което да почувствате потребностите на тялото и кожата си и те ще Ви се отблагодарят! Време през което да помислите за себе си, да забравите неприятностите и да се подготвите за предизвикателствата на новия ден!

ХВОЙНОВИ ПЛОДОВЕ
Базовото масло е смес от сусамово и масло от гроздови семена. Сусамовото има загряващ ефект, а гроздовите семена въздействат върху порите и мастната секреция. В тази база са разтворени етерични масла от хвойнови плодове, от бял бор, лимоново и лавандулово. Подходящ е за продължително масажиране, докато маслото попие напълно и кожата приятно се затопли. Доказало е своите добри качества и от няколко години се използва с успех както индивидулано, така и от професионални масажисти.

КИПАРИС
Това масло попива бързо, малко след масажа кожата е еластична и мека, без омазняване. Базата е бадемово и сафлорово масло - те осигуряват една балансирана комбинация от моно- и полиненаситени мастни киселини. В тази базова смес са разтворени етерични масла от кипарис, лимоново, розмариново и хвойнови плодове. Свежият кипарисов аромат създава приятно чувство на отмора и релаксация.


източник: ИКАРОВ


_________________________________________


Ти кое по-точно ползва?И от къде се сдоби с него? 

Маслата на Икаров се продават в аптеките 

а-ха,мерси. 

Запис!