Защо не вярваш? 
Виж целия пост
Щом Дюкан прочета черно бельо след това смело ще облека - 210
- Публикувана: 9 септ. 2009, 12:12 ч.
- Последно мнение: 22 септ. 2009, 02:06 ч.
# 571
18 септ. 2009, 19:20 ч.
*Не огладняваш защото консумираш протеини.Те са по-трудни за усвояване и карат организма да използва повече енергия да ги разгради.По-дълго време ти държат сито.
*шунка си купувай пуешка.
*Степчетата са такива с подсладител.Например Болеро като фирма.
ЕДИТ
Ако само това ти е прегрешението,а в храната хапваш само то разрешените храни за фазата,няма начин да не започнеш да сваляш.Режима си е измислен вече.Всякакви "подобрения" и "вариации" водят до задържане и несваляне.В книгата това се описва от Дюкан като "игла в балон"...
Виж целия пост
Добър вечер и от мен. Честито на всички, постигнали резултати
Продъ;жавам с похвалите - и втория ми ден мина много стриктно
Обяда ми беше 1 пил.кюфте с извара и сварено яйце
Следобяд пак кис.мляко/като вчера/
За вечеря- нстъргани сварени яйца+риба тон+ извара и малко лим.сок.
С водата още не съм наваксала за днес но тази ве4ер ще я довърша..
Странно ми е, че не ям кой знае какво/т.е не ми е вкусно/, но все пак не изпитвам глад/поне засега? ПО принцип лакомията ми е непоклатима. Тази вечер ще разгледам подробно рецептите - имам желание да си приготвя нещо.
Днес в магазина се позачудих да си купя горчица, ама на всички етикети, които четох имаше захар вътре. Не ми се рискува. Същото важи и за шунката
Взех една шунка на КФМ-Густо Гранде. Пише че съдържа минимално количество мазнини и калории, ама още не смея да ям от нея.
А какви са тези степчета за които говорите? Не вярвам да са от разтворимите сокчета???
Продъ;жавам с похвалите - и втория ми ден мина много стриктно
Обяда ми беше 1 пил.кюфте с извара и сварено яйце
Следобяд пак кис.мляко/като вчера/
За вечеря- нстъргани сварени яйца+риба тон+ извара и малко лим.сок.
С водата още не съм наваксала за днес но тази ве4ер ще я довърша..
Странно ми е, че не ям кой знае какво/т.е не ми е вкусно/, но все пак не изпитвам глад/поне засега? ПО принцип лакомията ми е непоклатима. Тази вечер ще разгледам подробно рецептите - имам желание да си приготвя нещо.
Днес в магазина се позачудих да си купя горчица, ама на всички етикети, които четох имаше захар вътре. Не ми се рискува. Същото важи и за шунката
Взех една шунка на КФМ-Густо Гранде. Пише че съдържа минимално количество мазнини и калории, ама още не смея да ям от нея.А какви са тези степчета за които говорите? Не вярвам да са от разтворимите сокчета???
*шунка си купувай пуешка.
*Степчетата са такива с подсладител.Например Болеро като фирма.
ЕДИТ
Ок ще пробвам без вино щом това е проблема според вас.
Ако само това ти е прегрешението,а в храната хапваш само то разрешените храни за фазата,няма начин да не започнеш да сваляш.Режима си е измислен вече.Всякакви "подобрения" и "вариации" водят до задържане и несваляне.В книгата това се описва от Дюкан като "игла в балон"...
# 573
18 септ. 2009, 19:27 ч.
Ей ме на , прибрах се наготвих си ... милото още се труди ... само да кажа какво погълна моето скромно търбухче преди минути - вечеря : зелена салата с репички и 1 кофа кисело роса 0,1% и 2 пил пържоли бут ! 
m9m9 , честита месечинка , браво смело напред ще си заминат и другите кг !
Зоре.... искаш ли мЪ и менИ ... иДааа
не разбирам от пиене мА ти Шъ Мъ научиш 
Стига нападали жената , пак ще ни нарекът змий , дебели и злобни 
savina_33 , прочети си първа страничка добре принтвай я , и така смело напред ! Не се коси , просто ние искаме всички да свалят ненужното и да го правят по правилния начин!
Виж целия пост
m9m9 , честита месечинка , браво смело напред ще си заминат и другите кг !
Зоре.... искаш ли мЪ и менИ ... иДааа
не разбирам от пиене мА ти Шъ Мъ научиш Стига нападали жената , пак ще ни нарекът змий , дебели и злобни savina_33 , прочети си първа страничка добре принтвай я , и така смело напред ! Не се коси , просто ние искаме всички да свалят ненужното и да го правят по правилния начин!
# 574
18 септ. 2009, 22:03 ч.
Пропуснах да честитя на рожденичката 
Янич 
много здраве и усмивки!
Шопинг Фуста (ама много ми е весел този ник
), ето виж горчицата, но да знаеш, тези Дижонските, на зрънца или каквато там откриеш без захар, мноооого лютят 
Степчетата са си точно онези разтворимите напитчици
от всички марки, на които пише sugar free. Мисля, че само TANG е със захар, но етикетите се четат винаги (това в началото, де).
Шунката, е малко като рачешките рулца - не можеш да си сигурна какво точно има вътре и дали няма да ти повлияе на свалянето. Но ако я ползваш за разнообразие, а не като основно, не е страшно.
Не си питала още за вакуумираните храни, ама аз да ти кажа - избягвай ги! Киснат в маринати с неясно съдържание и са прекалено солени за нас
А на прегрешаващите (и нови и стари), искам да покажа к'во пише в блога тук!
Някой беше казал, че блога е като брашнян чувал - колкото го тупаш - все пуска .... инфо
m9m9, честита ти първа месечинка
И поздравления за резултата!
Абе мислех си нещо, ама какво беше
А, да, Зори, ти се върна
Радвам се, че пишеш пак с онази твоя си духовитост
И друго да те питам: сънувах ли или по едно време видях някакви снимки в подписа ти
: Имах проблем с компа и докато рестартирам, изчезнаха 
Виж целия пост
Янич много здраве и усмивки!Шопинг Фуста (ама много ми е весел този ник
), ето виж горчицата, но да знаеш, тези Дижонските, на зрънца или каквато там откриеш без захар, мноооого лютят Степчетата са си точно онези разтворимите напитчици
от всички марки, на които пише sugar free. Мисля, че само TANG е със захар, но етикетите се четат винаги (това в началото, де). Шунката, е малко като рачешките рулца - не можеш да си сигурна какво точно има вътре и дали няма да ти повлияе на свалянето. Но ако я ползваш за разнообразие, а не като основно, не е страшно.
Не си питала още за вакуумираните храни, ама аз да ти кажа - избягвай ги! Киснат в маринати с неясно съдържание и са прекалено солени за нас
А на прегрешаващите (и нови и стари), искам да покажа к'во пише в блога тук!
Някой беше казал, че блога е като брашнян чувал - колкото го тупаш - все пуска .... инфо
m9m9, честита ти първа месечинка
И поздравления за резултата!Абе мислех си нещо, ама какво беше
А, да, Зори, ти се върна
Радвам се, че пишеш пак с онази твоя си духовитост И друго да те питам: сънувах ли или по едно време видях някакви снимки в подписа ти
: Имах проблем с компа и докато рестартирам, изчезнаха 
# 575
18 септ. 2009, 22:09 ч.
Добра ви вечер
vesito5, честито, мила
И аз скоро ще започна последния месец от първата годинка с вас и чичко Дюкан, но винаги ми звучи респектиращо, като прочета година и..., а за две години и... въобще не коментирам - занемявам и свалям шапка само
m9m9, честита първа месечинка
Пожелавам ви красива, режимна нощ и силно ви
Хей, вие да не забравихте, че е петък
, хайде от мен нещо за приспиване 
цък, цък и цък
Виж целия пост
vesito5, честито, мила
И аз скоро ще започна последния месец от първата годинка с вас и чичко Дюкан, но винаги ми звучи респектиращо, като прочета година и..., а за две години и... въобще не коментирам - занемявам и свалям шапка само
m9m9, честита първа месечинка
Пожелавам ви красива, режимна нощ и силно ви
Хей, вие да не забравихте, че е петък
, хайде от мен нещо за приспиване цък, цък и цък 
# 576
18 септ. 2009, 22:15 ч.
Савина, в качеството си на опъкото същество в темата, бих искала да ти дам един ценен съвет: отсей съвета и игнорирай емоционалното в постовете на всяка една от дамите тук. Като начало. За съжаление, си влязла на място, където не се толерират прегрешения, очаква се да бъдеш стриктна и обикновено мотивирана. За щастие, това са най-компетентните Дюканки, и само като техен гост в последните 2 странички, със сигурност си отслабнала! Не си тръгвай ядосана като много гостенки тук, остани, почети и поеми от енергията. Тук рано или късно лъсва кой какъв е - кой прегрешава от несериозност, кой от разсеяност. Сериозните стават симпатични, несериозните сами отпадат. Стартът не е еднакъв за всички (наблюдавала съм, че някои са такива от самото начало, други биват поздравявани радушно, но бързо им цепят басмата), но и това не е гаранция, че ще станеш фаворит... Но ти това ли търсиш? Какво да ти кажа, пробвай заради себе си, тук на никой не си длъжна. Не се опитвам да ти кажа да се сприятелиш с хората тук, аз все още не се вписвам в картината, но се чувствам добре, защото се обаждам когато мога да помогна, когато имам какво да кажа, когато искам да се похваля, пък дали ще ми ръкопляскат или няма да ме отразяват, не ми влияе на ...килограмите.
Виж целия пост
# 577
18 септ. 2009, 22:23 ч.
Валентина, подкрепям поста ти на 100%!
Аз днес си направих протеинов ден (по лунната ми приумица). Утре ще видим какво ще каже Кантарев Моля ви да ме запишете на първа страничка, че сигурно няма да успея да я дочакам.
Мименсита, след тези адреналичнета определено не ми се спи
Виж целия пост
Аз днес си направих протеинов ден (по лунната ми приумица). Утре ще видим какво ще каже Кантарев
Моля ви да ме запишете на първа страничка, че сигурно няма да успея да я дочакам.Мименсита, след тези адреналичнета определено не ми се спи
# 578
18 септ. 2009, 22:27 ч.
Добра вечер на всички,
аз се позагубих малко, но напоследък не ми остава много време, защото от старата работа ходя на новата да се уча, че от 1-ви почвам и.. целия ден ми заминава.
Иначе третата при мен си върви горе долу по план. Казвам горе долу защото, направих една непредвидена гала.. от зор, че нямаше какво да ям а не бях яла цял ден. Както и да е държа си килограмите 56 - 56 и нещо, горе долу колкото си и влязох в трета. Лошото е, че напоследък често забравям да ям и да пия вода, даже на 1-2 пъти ми се случи за цял ден да си ям само триците и 1-2 кофичка мляко, а един път даже и триците забравих и карах само на вода. Хляба почти съм го забравила, а плодовете съвсем.
Това е от мен
Честито на всички който са имали и имат повод да празнуват.
Лека и отслабваща от мен и много гуш-гуш
ПП: да знаете, че много сте ми липсвали напоследък
Виж целия пост
аз се позагубих малко, но напоследък не ми остава много време, защото от старата работа ходя на новата да се уча, че от 1-ви почвам и.. целия ден ми заминава.
Иначе третата при мен си върви горе долу по план. Казвам горе долу защото, направих една непредвидена гала.. от зор, че нямаше какво да ям а не бях яла цял ден. Както и да е държа си килограмите 56 - 56 и нещо, горе долу колкото си и влязох в трета. Лошото е, че напоследък често забравям да ям и да пия вода, даже на 1-2 пъти ми се случи за цял ден да си ям само триците и 1-2 кофичка мляко, а един път даже и триците забравих и карах само на вода. Хляба почти съм го забравила, а плодовете съвсем.
Това е от мен
Честито на всички който са имали и имат повод да празнуват.
Лека и отслабваща от мен и много гуш-гуш
ПП: да знаете, че много сте ми липсвали напоследък
# 579
18 септ. 2009, 22:45 ч.
Виж целия пост
...но се чувствам добре, защото се обаждам когато мога да помогна, когато имам какво да кажа, когато искам да се похваля, пък дали ще ми ръкопляскат или няма да ме отразяват, не ми влияе на ...килограмите.
# 581
18 септ. 2009, 22:59 ч.
Не си даваш сметка май, но си се вписала идеално в картината. Отговаряш точно, задаваш интересни въпроси, отстояваш си позицията Това, че влезе в спор още в началото, не значи че си опако същество, а че имаш мнение. Но нали в спора се ражда истината. И че не раздаваш прегръдки не е ненормално - не сме си ги заслужили
А, това че се нахвърляме върху прегрешилите е нещо естествено, но за съжаление интонацията не се усеща и някои се обиждат
Аз тази вечер щях да изям с парцалите една съседка - карала схема 10/10
ама я била извъртяла само два пъти 
Така била разбрала от книгата 
Не разбирала от интернет, обаче мъжете й (мъжа и децата) ще отсъстват през уикенда и ще се обучаваме в основните принципи на режима, че 
Виж целия пост
....... За щастие, това са най-компетентните Дюканки,
....... Не се опитвам да ти кажа да се сприятелиш с хората тук, аз все още не се вписвам в картината, но се чувствам добре, защото се обаждам когато мога да помогна, когато имам какво да кажа, когато искам да се похваля, пък дали ще ми ръкопляскат или няма да ме отразяват, не ми влияе на ...килограмите.
....... Не се опитвам да ти кажа да се сприятелиш с хората тук, аз все още не се вписвам в картината, но се чувствам добре, защото се обаждам когато мога да помогна, когато имам какво да кажа, когато искам да се похваля, пък дали ще ми ръкопляскат или няма да ме отразяват, не ми влияе на ...килограмите.
Не си даваш сметка май, но си се вписала идеално в картината. Отговаряш точно, задаваш интересни въпроси, отстояваш си позицията Това, че влезе в спор още в началото, не значи че си опако същество, а че имаш мнение. Но нали в спора се ражда истината. И че не раздаваш прегръдки не е ненормално - не сме си ги заслужили А, това че се нахвърляме върху прегрешилите е нещо естествено, но за съжаление интонацията не се усеща и някои се обиждат
Аз тази вечер щях да изям с парцалите една съседка - карала схема 10/10
ама я била извъртяла само два пъти Така била разбрала от книгата Не разбирала от интернет, обаче мъжете й (мъжа и децата) ще отсъстват през уикенда и ще се обучаваме в основните принципи на режима, че
# 582
18 септ. 2009, 23:00 ч.
Там е работата, че не трябва да се четат само в началото. Защото родните производители си сменят съставките от време на време и винаги може да ни изненадат с нещо ново и нережимно, което до вчера се е вписвало в дюканските изисквания
Кри Роисин теб пък не съм те виждала от сто години
Виж целия пост
етикетите се четат винаги (това в началото, де).
Там е работата, че не трябва да се четат само в началото. Защото родните производители си сменят съставките от време на време и винаги може да ни изненадат с нещо ново и нережимно, което до вчера се е вписвало в дюканските изисквания
Кри
Роисин теб пък не съм те виждала от сто години
# 583
18 септ. 2009, 23:03 ч.
Мда, показах си домочадието, пратиха ми снимки , та си ги лепнах в албума.
Флучия, и аз така направих, до момента съм минус 1 кг, утре сутрин ще е повече
Валентина,
така е ,напълно те подкрепям!Но не бих казала, че си опакото същество тук, всеки има свой начин на изразяване и емоций.Уважавам хората, които си изразяват мнението. Единственото, което се опитваме да правим тук е да предпазваме новите от грешни стъпки, искрено искаме да помагаме в борбата с наднорменото тегло.Който иска, нека се възползва от готовия опит, натрупан вече няколко години.Единствено времето показва и отсява талаша(ако мога така да се изразя).
Люскааа, мащай го туй свиня от аватара, помниш ли, че и моят беше такъв в началото???
с тия 3 кила до целта ти подхожда вече друг!
Вещи, ич биля не се сещат за теб вече в петък, преди и аз намазвах ама......цял следобед се опитвах да ти постна оня с бялата престилка , ама не успях
Виж целия пост
А, да, Зори, ти се върна Радвам се, че пишеш пак с онази твоя си духовитост
И друго да те питам: сънувах ли или по едно време видях някакви снимки в подписа ти: Имах проблем с компа и докато рестартирам, изчезнаха
Радвам се, че пишеш пак с онази твоя си духовитост И друго да те питам: сънувах ли или по едно време видях някакви снимки в подписа ти
: Имах проблем с компа и докато рестартирам, изчезнаха Мда, показах си домочадието, пратиха ми снимки , та си ги лепнах в албума.
Флучия, и аз така направих, до момента съм минус 1 кг, утре сутрин ще е повече
Валентина,
така е ,напълно те подкрепям!Но не бих казала, че си опакото същество тук, всеки има свой начин на изразяване и емоций.Уважавам хората, които си изразяват мнението. Единственото, което се опитваме да правим тук е да предпазваме новите от грешни стъпки, искрено искаме да помагаме в борбата с наднорменото тегло.Който иска, нека се възползва от готовия опит, натрупан вече няколко години.Единствено времето показва и отсява талаша(ако мога така да се изразя). Люскааа, мащай го туй свиня от аватара, помниш ли, че и моят беше такъв в началото???
с тия 3 кила до целта ти подхожда вече друг!Вещи, ич биля не се сещат за теб вече в петък, преди и аз намазвах ама......цял следобед се опитвах да ти постна оня с бялата престилка , ама не успях
# 584
18 септ. 2009, 23:08 ч.
Валентина напълни ми душата!
Опък неопък, много ме кефиш! Много обичам такива умни, логични и добре написани постове.
В тази връзка казвай сега откъде си взе силиконовите формички? Вече трети месец търся и не намирам...
А по въпроса за прегрешенията ... мога само да кажа на новичките : Свалях си килограмите като по книга, по 3-5 на месец, ДО ПЪРВОТО ПРЕГРЕШЕНИЕ!
И оттогава си кисна на 3-4 килограма от целта, но не мърдам!!! Защото първото прегрешение никога не остава и последно, уви!!! За сетен път се убеждавам, колко е прав Дюкан, като казва, че прегрешението е като игла в балон! Много трудно или невъзможно се оказва връщането в правия път.
А да не говорим колко жалко е да провалиш засилката, която имаш в началото!
Айде лягайте да отслабваме, че утре среща ни чака! На Мименситка новата глава ще видя
Брях
освен Кри, и Roisin се появила!!!!
Кво ви стана бре? Не мога да публикувам, толкУ се разписахте!!! Ей я и Зоритка!
че и Вещи
Виж целия пост
напълни ми душата!Опък неопък, много ме кефиш! Много обичам такива умни, логични и добре написани постове.
В тази връзка казвай сега откъде си взе силиконовите формички? Вече трети месец търся и не намирам...
А по въпроса за прегрешенията ... мога само да кажа на новичките : Свалях си килограмите като по книга, по 3-5 на месец, ДО ПЪРВОТО ПРЕГРЕШЕНИЕ!
И оттогава си кисна на 3-4 килограма от целта, но не мърдам!!! Защото първото прегрешение никога не остава и последно, уви!!! За сетен път се убеждавам, колко е прав Дюкан, като казва, че прегрешението е като игла в балон! Много трудно или невъзможно се оказва връщането в правия път.
А да не говорим колко жалко е да провалиш засилката, която имаш в началото!
Айде лягайте да отслабваме, че утре среща ни чака! На Мименситка новата глава ще видя
Брях
освен Кри, и Roisin се появила!!!! Кво ви стана бре? Не мога да публикувам, толкУ се разписахте!!! Ей я и Зоритка!
че и Вещи Препоръчани теми