Щом Дюкан прочета черно бельо след това смело ще облека - 210

Здравейте на всички редовно пишещи тук. Аз съм от редовно четящите и питащи, но този път пиша за да се похваля и да ви благодаря 

Значи аз направих моите 50 дни в трета фаза, по всичките й правила и позволени храни. Свалила съм 5кг и затова правих 50 дни трета. Надявам се , че е правилно. Съчетано със спорт в тези 50 дни резултата е още 2кг надолу. Само да кажа, че като започнах да спортувам незнайно защо качих 2кг, които после от само себе си паднаха. По-запознати казаха, че това пило от факта че мускулите почват да тежат.

И така вече съм с постигнато идеално тегло, което искам, доволна съм дрехите как ми стоят и продължавам с препоръките на г-н Дюкан.

Сега съм преди дилемата обаче дали да постоя още малко в трета или да преминавам смело към 4-та фаза. Засега не съм решила и ще си карам на трета поне да мине известно време и да запазя кг-те.

Благодаря още вденъж на всички тук и на стимула който успявате да дадете

Денни, честит рожден ден, мила! Бъди жива и здрава, красива и щастлива, обичана и обичаща и най-прекрасната мама на света за Симеон и малкото човече, растящо в теб!  

"Дивачките " (както винаги обичайните заподозрени ), много сте хубави     , ама защо толкова сериозни...  

Фолииии, каква приятна изненада само ...      

 Валентина, извинявай, но не съм съгласна - аз лично не виждам какво му е толкова лошото на това да не се толерират прегрешенията, та дори да е за съжаление... Мислила ли си по въпроса, че ако тук цареше дух на "няма-нищо-мила-и-утре-е-ден-ще-почнеш-пак" може би половината от момичетата щяха да се въртят непрекъснато в омагьосан кръг и да са далеч от сегашните си прекрасни постижения. И дали тази омрaзна нетърпимост не е помогнала на някои да не послушат дяволчето на рамото... Ако си на крачка от изкушението и виждаш, че това е нещо нормално, така да се каже част от режима, дали пък няма и ти да посегнеш - лошият пример е като лавина...
Между другото, когато аз започнах, в началото на темите нямаше мацки, а този надпис с огромни червени букви: "АКО МИСЛИТЕ, ЧЕ КАТО "СЪГРЕШИТЕ" ЩЕ ЧУЕТЕ "НЯМА НИЩО, УТРЕ ЩЕ ЗАПОЧНЕШ НАНОВО" ПРОСТО СТЕ ОБЪРКАЛИ ТЕМАТА - ТУК НЯМА ПОДОБНИ ДУМИ. НИТО ТОЛЕРИРАНЕ НА ПОДОБНИ НЕЩА. ЗАПОЧНЕТЕ ЛИ РЕЖИМА ВЕЧЕ СТЕ ЕДНА ОТ ВСИЧКИ И ПОЛУЧАВАТЕ ПОДКРЕПАТА НА ВСИЧКИ И УКОРИТЕ НА ВСИЧКИ АКО СЕ НАЛОЖИ" Вярно беше доста стряскащо, но поне правилата бяха ясни...
Извинявам се на аудиторията, че повдигам пак темата, но сега го видях и не се стърпях...  Не искам да влизам в полемики , но медала има все пак две страни...

Лека и отслабваща вечер на всички!        

Edit: Мимиии, съгласна съм  , но думата ми беше за "за съжаление тук не се толерират прегрешения", тоест аз го разбрах така - лошото е, че тук не се толерират... Май наистина не трябваше да се обаждам..  

Тя Валентина точно това е казала- Тук не се толерират прегрешенията .

          Тази вечер явно няма да дочакам да се видя...
     Gardenia, честита месечинка   И аз на моите им губя бройката чат-пат, ама какво от това - важното е, че правя нещо за себе си, пък междувременно ми е приятно и забавно, и се запознавам с толкова много хубави дами  
     ani_d, мен ако ме питат, ще си остана за винаги във втора, с някой гъдел от време на време, да не забравя вкуса на нормалната храна   И без друго свалям по кило на високосна - значи няма да ми навреди  
     На всички пожелавам красива, уютна и режимна нощ и силно ви  
                                                          
     Вещи съвсем ни изостави на произвола на съдбата...
     А за тези думи в началото получих групово мъмрене и ги махнах. Явно на доста хора не им изнасяха или думите, или аз.
     Я вземи ги върни - комуто не се харесват, да не се завира при нас   Ние сме си такива пък  

     Яхуууу, ей ги и снимките...Дивачки дюканки в пълен блясък    И разбира се, съм нацвъкана навсякъде...

И като кажа нещо какво?  Все едно съм невидима. Всички много знаят и са много компетентни

Фоли, радвам се да те видя 

Блумхен, мадамите ги има от много време. Просто в началото бяха накрая на темата, после дойдоха в началото. А за тези думи в началото получих групово мъмрене и ги махнах. Явно на доста хора не им изнасяха или думите, или аз.

Вещи, ами сега ние да помрънкаме да се върнат думите обратно,мрън, мрън, мрън.  
Мен лично, хване ли ме липсата от форума, веднага ме нападат нережимни мисли, като скакалци бодливи хласталаци.Даже приятелите ми се занасят с мен, ако ме няма в Скайпа, значи съм в Дюканския, да ми пишат на ЛС.
Моята трета свършва след няколко дни, но в четвърта няма да влизам.Оставам си завинаги така.Харесва ми, приятно ми е , нищо не ми липсва, пък и по-малко пари харча (преди количката пълнех с връх, сега с кошница пазарувам).В пулверизатор слагам вода и олио в сътношение 1:1 и с него пръскам салатите, но не всеки път, понякога в готвеното слагам по 1 лъжица мазнина, но не на всичко.С алкохола окончателно се разведохме, дори с лекия такъв, като бира и вино.Двете гали са достатъчни да си позволявам да ям по малко от изкусителните за мен неща.
Силно вярвам, че вървя успешно по пътя на превъзпитаване на хранителните навици, де тоз късмет и за други някои мои такива  
 , още нещо имаше, ама пуста дюкамнезия...........

Това го написах сутринта, но не знам защо не съм го постнала - ще го постна сега, дане да не е късно.

Паяче, много ми хареса това, което ти е казала музичката, дано и аз го запомня завинаги. Това, в което си се вкарала е само твое дело и най-важното е, че ти вече си решила един проблем - открила си откъде идва цялото това зацикляне. От прекаляването на галите. Нека те попитам нещо - след гала вечеря на следващата сутрин се теглиш. И какво очакваш? Да си минус ли? Защо не пробваш да видиш до 2-3 дни след това как ще е ситуацията, може нещата да се оправят от самосебе си, може пък да преместиш тази гала да не е непременно преди протеинов четвъртък. Дай шанс на кантара сам да определи какъв е ефекта от тази гала, защото реално това ще се разбере до няколко дни. Освен това, наистина, защо прекаляваш на гала, ама чак пък и да прекаляваш, след като знаеш какво ще последва. Просто като си седнеш пред чинийката си помисли - сега ще го изям това, после още и още, ама после ме чакат П дни наред (това, не защото ти го препоръчвам, а защото сама си го измислила като схема) - сигурно много ми харесва, щом се подлагам на това!

 Среднощен привет прекрасни!

Щях да пиша утре сутрин,но може би няма да имам възможност и затова сега тъй и тъй съм заседнала да ви изчета да си кажа 
 Първо да не забравя ще се скарам на Мименситка Стига си се наричала с незнам какви епитети, а приеми, че си хубава , защото наистина си много хубава и грееш винаги на снимките и създаваш настроение, а с тая рокля направо си страхотна
Всички ми изглеждате много свежи и красиви на срещата 

Благодаря на всички, които честитиха рожденния ден на сина ми.Утре ще го водим на гала обяд, защото не сме го виждали той е студент в съседен град и естествено си отпазнува със състудентите...ех луди, млади

Аз изкарах протеиновия четвъртък не го сменям с друг ден, защото съпругът ми знае, че тогава ям само протеини и винаги ме изненадва с покупката на хубава рибка или месце.Що да развалям дисциплината Винаги на следващата сутрин имам минус.Днес нали е ден на моята приятелка луната пак се разтоварих.Махнах всякакво месо.Направих си зеленчукова супа със зеле,домат,чушка морков.целина и мноого магаданоз и си я хапвам студена или топла с цедено лимонче.Суртинта триците с кис. мляко и плодче,а сега за вечеря кис.мляко с плодове и малко овесени ядки.Изпих и мнооого вода.Ходих да се размотавам по магазините и той деня свърши.Та така си карам четвъртата и си ми е супер Килцата както вече писах са надолу и имам -1см на талията и -2см. на ханша за около месец и половина в четвърта,което ме радва, но тъй като нямам за цел да отслабвам още не се впечатлявам просто през другите дни си ям каквото ми е на душата като се съобразявам да не преяждам

Пак се унесох, затова ще честитя поводите за празници на всички, които ги имат  и ще ви нагушкам за да спите сладко

пп Вещи как ще си невидима  е, ако пуснеш някоя снимчица може и по-видима да станеш Аз лично ти Благодаря за всичко, което правиш   

foli Благодаряяяяяяя. Това е приятна изненада. Не съм те засичала от много отдавна, а ти да се появиш в темата точно на рождения ми ден. 
blumchen_fee   дано това което ми пожелаваш ми се случва, благодаря.

Добро утро!  

Момичета, досега гледах снимките от срещата! Супер сте! И много весели! На първите снимки не бяхте в такова настроение, но на тези на Биборана - страхотно изглеждате всички!  
Мименсита, ама верно си за тиган! Как може така да говориш... Роклята наистина е страхотна и ти стои чудесно!  
tqna   хубаво прекарване на гала обяда!  
zorita   че какви ще са ти другите навици... след като не са свързани с алкохола?  
Фоли   не съм те виждала много време!
Нищо ново при мен.
Пожелавам ви хубав почивен ден и хубаво време!  

Добро утро, мили дами!
Скоро не съм влизала да ви чета, зашото нямам никакво време, но сега наминавам само за един съвет:)
Третофазничките може ли да ми кажат, когато хапват нишестени какви макарони си взимат? Обикновени или...?
Аз взимам обикновени, но последната седмица нещо м влезе мухата в главата и се замислих дали съм права. Ако може някоя дама с повече опит да ми каже:)
И да ви питам, вие хапвате ли си протеини? Смисъл месо, риба..?
На мен ми се повръща от тях, както и на повечето:) И хапвам само в П четвъртък, а през другото време си хапвам зеленчуци, 2 филии пълнозърнест хляб, 40 г.сирене, ч плод(демек новите храни, които са ни разрешени) Но не знам дали е редно... Ако може някой да каже как процедира:)
Благодаря ви, сладурчета:)
Лек и усмихнат ден на всички:)

ПС: забравих да питам за това нискомаслено какао:) То позволено ли е в трета и в какво количество?

        Добро утро 

                   

     ЧРД на tante78 и an4etoo 

     За протокола - 79,600 или -1,400 кг . А днес както съм си приготвила три скумрийки... кой знае какво ще видя утре  И пак за протокола - не се харесвам, бре хора, не се харесвам и това си е. Може моите очи да не довиждат, може да е криво огледало или каквото ще да е, но не се харесвам на снимки. Недолюбваме се с фотоапаратите и си личи по всички снимки. Какво да се прави - модел от мен няма да стане 
          Усмихнат, мързелив и режимен ден ви пожелавам 

Мариана74 продължавай с месцето.Третата е втора + добавените храни.Значи месце ,млекце яйца + добавените храни.Но според мен в по ограничено количество..а не както в 2-ра да ядеш колкото душа ти сака.

Добро утро на всички!

добро утро!

 tante78, честит рожден ден!много здраве, късмет и любов!


an4etoo пожелавам ти много здраве, радост и късмет!

Мименситка, за бой си!изглеждаш прекрасно, миличка!нищо общо с тая жена, която е на снимките от преди!свалила си и години от себе си!съвсем искрена съм и не го казвам просто от куртуазия или ей така!ще свалиш и останалото, което те дразни!започни да се харесваш вече!

Гарденийка, честита месечинка, миличка!прекрасна си!