Малкото врачанче е голямо калпазанче (Враца-32)

Нели точно седнах да пиша и ти ме изпревари.

Аз ходя от години на аеробика и съм много доволна. Ако сте редовни ще има супер резултати.

Що се отнася до облеклото кои каквото си има: клин, потник,и без обувки играем боси.

Колкото по разсъблечени толкова по добре, защото си е зоооррр ставаме вир водица, което е и целта.

Ако си навита сериозно,за четвъртак ще се разберем и ще те чакам пред младежкия дом.

Чаоо, влизам в банята и лека нощ!


п.п. майчета с дечица над 3г. могат да ходят, защото оставят децата встрани и те се занимават с нещо/рисуват,пишат,гледат ни/
моят беше на три когато го заведох на басейна/но там аеробиката е 4лв. на час и в тази криза нещо аз не съм съгласна.

Ок. за четвъртък ще се пробвам, че наистина трябва да се реша да тръгна.

Здравейте, момичета. Скоро не съм писала, та реших да се отчета. Ние сме добре- ходим на работа, а Цвети тази седмица ще си е в къщи, защото след дълго задно секретиране на носа започна да кашля. Това при нас си е голям проблем. От както се е родила не можем да се справим, а и докторите при които ходим са безсилни. Всичко започва със стичащ се секрет ,който не желае да протече от носа и това води в крайна сметка до кашлица Ама какво да се прави- ще се лекуваме. Вече и на Цветков му изучих лечението- направо съм си пишман доктор. Излишно е да казвам,че ходим на частно, личната я ползваме само за консултация, които на всичко отгоре са по веднъж годишно- за попълването на здравно- профилактичната карта. Та това са отрицателните неща около нас.
На всички празнуващи , които не съм отбелязала- желая всичко най- хубаво.  
На Весето- честит празник. Моля ви се днес бил професионалния празник на учителите. Кой ли го празнува?
За аеробиката мога да споделя опит. Ходих през лятото около два месеца. Бих продължила, но съм втора смяна на работа и ми е невъзможно. Иначе е изморително- час и половина подскачане без почивки, но пък човек се чувства като новороден после. Лошото е, че се събират доста хора и си е направо тясно, даже невъзможно да се изпълнят някои упражнения заради липса на място или поне трябва да се съобразяваш да не ритнеш някой.
За облеклото- на кой как му е удобно, но самата зала е покрита с татами, така че не се влиза обут, а бос или по чорапи. Има съблекалня, но аз не съм я ползвала. Понеже ходех с колата и се обличах за тренировка. А, и вода е забранена по време на тренировка. Дано съм била полезна на желаещите да спортуват.
Хайде лека вечер, а следващото включване сигурно ще е предизвикано от повода на Ронка. Апропо, Ронка, леко раждане ти желая.

Добро утро мамчета!

Чувствам се все едно ме е ритнал кон, такава мускулна треска имам от тази аеробика.

Вие как сте няма новини за бебе...

Отивам на кафе, хайде ставайте поспаланки.



П.п. не ме болят само ушите.

И аз искам да ходя на аеробика с вас, но няма да имам възможност да съм много редовна, защото когато съм дневна и нощна няма да мога да ходя. Дали ще е проблем това? От Рони нямам никакви новини.

Може да ходиш когато си пожелаеш. Заплаща се на момента, не е с карта, за да си губиш паричките.

Така,че когато решиш казваш и се организираме.

Мамчета да ви се похваля: имам си домашен любимец /морско свинче/ казва се Джинджа и за късмет май е бремена/така каза продавачката/ така, че ще чакаме.
Преди имахме няколко, но все мъжки, но женска не.Молбата ми е ако някоя е гледала малки да сподели опита си!

джона  ние преди време имахме бременно морско свинче и като роди тя си ги изяде защото ни бяха казали че те не пият вода и ние не и давахме а после като споделихме ни казаха че напротив особено тогава трябвало да и се даде та по добре разпитай докато е време .Ниесега се връщаме от консултация и вече тежим 14 кг и 84 см. сме високи имаме лека температура без нищо друго и лекарката каза че кучешките зъбчета са тръгнали та заради това но ако продължи по дълго време да почнем АБ  но засега да не бързаме.

За морските свинчета ние гледахме едно почти от бебе.Вода пият,нашето постоянно си имаше поилка с вода.Отделно краставиците също им дава вода.Предполагам знаете кои растения и зеленчуци не трябва да давате понеже предизвикват разстройство.Ние нашето сме го хранили предимно с краставици,меродия и суха храна за свинчета.Зависи от сезона,череши,диня и тем подобни ядеше. Това от моя опит със свинчета.Нашето беше мъжко и го подарихме понеже не мога да го гледам тук заради Димана.Беше много хубаво и много космато,сиво към черно
ninori дано са зъбките причина за температура.

Момичета, нямам лично новини от Рони, но разбрах, че от днес по обяд вече е горда мъжка мама Дочакахме го

Да е жив и здрав Кристиян! По- чаровен и мил от майка си и кака си не може да стане, но да е поне колкото тях

Бързо възстановяване на Рони и много целувки за нея и кака Ема 

     


Честито на цялото семейство!

Да им е живо и здраво момченцето! 

Айде да им е честит юнака.Много щастие на цялото семейство.По малко ядове и бързо възстановяване      

рони честита рожба да сте живи и здрави и бързо възстановяване !

Честито момченце, Ронка! Да ви е живо и здаво и много да ви радва. Бързо въстановяване и скоро те чакаме отново сред нас!

            

Хехех ) Честито!
Ронка, желая ви много здраве и весели моменти )) Бързо възстановяване и бързо да ни разкажеш кое как стана )  


Аз искам да ви споделя мнение на сертифициран инструктор по аеробика :
1. Не се скача 1,30 мин без почивка , а от 40 мин  до 1 час..
2. Може да се пие вода , но по малко, за да няма обезводняване...
3. Задължително е да се играе с маратонки , за да не се натоварват глезените при скачането и да не се натъртят стъпалата , разбира се...Хората все пак са създали специални модели за аеробика...   Настилката сигурно е за йога..
4. Когато няма диапазон за правене на движенията, не може да се натоварите ефективно от старание да не пречукате някого ...
 
)