Диета с овесени ядки

Публикувана: 26 септ. 2009, 00:09 ч.
Последно мнение: 3 ноем. 2018, 21:39 ч.

250 198
697

Редовен потребител

# 675 17 юни 2016, 18:32 ч.

Гладуване или плодуване правиш?
Отчаяна съм...,за 1 седмица на диета без хляб,сладко и месо,нищо не съм свалила...а и спорт бях включила и пак нищо Sad

Sad

Cry

Виж целия пост

Б

Бенджи.

# 676 18 юни 2016, 10:29 ч.

Danilu радвам се за теб! Аз също започнах да влизам в старите си дрехи, но все още имам чувството че ще се спукат между шевовете #Cussing out

#Cussing out

Хубавото е, че в тези жеги нямам никакъв апетит и наблягам повече на течности, та дано сваля още малко.

Doli, Аз не мога да гладувам. Започва да ми се вие свят и ставам много нервна. По-точно се ограничавам в яденето и внимавам след 19:00ч. да не хапвам нищо. Не ям хляб, сладко, тестени неща, избягвам въглехидратите. През деня ям овесени ядки с к.мляко, а вечер наблягам на салатки, но си хапвам и от вечерята, която съм направила на семейството ми.
Не се отчайвай, бъди постоянна и нещата ще станат! Иска се време и търпение. Аз като започнах да се ограничавам в храната, също първите седмици нямах резултат. Но нещата стават! Успокой се и имай вяра в себе си! Продължавай да хапваш овесени ядки и ще видиш, че след седмица ще се похвалиш! Бори се! Ние сме тук затова - да си даваме кураж bouquet

bouquet

Виж целия пост

Редовен потребител

# 677 18 юни 2016, 10:48 ч.

Цитат на: Пепилота в пт, 17 юни 2016, 14:18

Аз мисля, че плодовото мляко съдържа доста калории и не е подходящо за диети. Според мен се опитай да го замениш с нискомаслено мляко и си слагай стафидки за вкус и малко овесени ядки. Може да подслаждаш и с лъжичка мед и канела.

моето е домашно и без захар Peace

Peace

Рядко подслаждам с кафява захар.
Аз закусвални плодово кисело мляко с нарязан плод и сухарче. Не губя нито грам, защото пия литри вода.
И аз не мога да гладувам Sick

Sick

Трябва да хапна нещичко, иначе ми прилошашва.

Виж целия пост

R

# 678 4 авг. 2016, 15:21 ч.

Здравейте овески.От днес и аз съм на овесени ядки,т.е.от вчера следобед.Вчера ядох половин кофичка кисело мляко + 1-2 ч.л мед + 2 с.л.овесени ядки.Хареса ми. Днес сутринта пих кафе без захар/ защото не мога без кафе/,на обяд си направих следния бъркоч/стана неочаквано вкусен за мен, която не обичам овесени ядки и мляко с плод/:2 с.л.овесени ядки накиснах в половин кофичка кисело мляко с 1с.л мед.Престоя в хладилника половин час,след което добавих ядките на 4 сурови ореха,лъжица стафиди и една праскова.Стана уникално вкусно.....Пропуснах да сложа щипка канела,но довечера ще я добавя.Започвам от 54,4.Целта ми е 50. Simple Smile

Simple Smile

. Споделяйте вие с какво друго си забърквате овеса.Успех на всички.....

Виж целия пост

Редовен потребител

# 679 5 авг. 2016, 19:00 ч.

Засега съм зарязала ядките. Нещо не ми се ядат. Минах на зеленчуци. Умирам си за домати,краставици-на таратор основно. За закуска си хапвам плод. Тук горещината ме изтощава до крайна степен и не ми се мисли дори за ядене Sick

Sick

Успех

bouquet

raqnna

Виж целия пост

R

# 680 5 авг. 2016, 19:34 ч.

Да се отчета за днес :сутринта 2 л.овесени ядки с 2-3 л.кисело мляко +лъжица стафиди +лъжица мед и канела.На обяд 2 праскови. Към 17.00ч.две лъжици ядки+ лъжица мед+ канела+ 5 лъжици кисело мляко +една круша.Резултата 52.4 кг.Но......през час по малка нужда... Simple Smile

Simple Smile

Виж целия пост

Ентусиаст

# 681 6 авг. 2016, 00:02 ч.

Може ли да заменя овесените ядки с овесени трици? newsm78

newsm78

Виж целия пост

R

# 682 6 авг. 2016, 08:40 ч.

Овесените ядки са бавен въглехидрат,а триците са основно фибри,които не се усвояват.

Виж целия пост

Ентусиаст

# 683 6 авг. 2016, 09:43 ч.

Благодаря raqnna bouquet

bouquet

Виж целия пост

Lady Cassiopeia Duval

Потребител

# 684 6 авг. 2016, 11:37 ч.

Здравейте момичета. Мернах темата и искам да попитам дали следния вариант е добър

Закуска - овесени ядки накиснати в кис. мляко и сушени червени боровинки
Обяд - салата домати, краставици, чушка и малко сирене
Вечеря /до към 18.00 ч./ - овесени ядки накиснати в кис. мляко и сушени червени боровинки

Или вариант 2

Закуска - овесени ядки накиснати в кис. мляко и сушени червени боровинки
Обяд - овесени ядки накиснати в кис. мляко и сушени червени боровинки
Вечеря /до към 18.00 ч./ -салата домати, краставици, чушка и малко сирене

Или зеленчуците не са позволени? Защото аз от въглехидрати задържам вода, а тази диета е основно въглехидратна - особено и с включените плодое и се притеснявам, че ако пия и по 2 л. вода на ден ще се подуя Rolling Eyes

Rolling Eyes

Другото, което искам да питам е - след ставане мога ли да пия кафе с мляко без захар и след това да закуся?

Виж целия пост

R

# 685 6 авг. 2016, 12:44 ч.

Вяра-Н,колко кг е целта ти и колко си сега? Аз два пъти правих диетата на Ваня Червенкова. Първият път свалих 8 кг, от които 2 възвърнах.Втория път свалих едва 3,но ми дойде ми и не успях да сваля колкото искам. Сега имам да свалям още 2 и силно се съмнявам, че ще успея.Трудно свалям малко кг.

Виж целия пост

Редовен потребител

# 686 6 авг. 2016, 14:15 ч.

Raqnna, последните за сваляне килограми са най-трудни. Отчасти понеже организмът ни е свикнал с дадена диета, и отчасти, защото си защитава територията. Тялото ни, имам предвид.

Виж целия пост

R

# 687 6 авг. 2016, 16:21 ч.

Да,точно това имах в предвид. Тия два кг ги свалям трудно....и се изнервям...и казвам на мъжа ми: "Ще си умра гладна и дебела"....

Виж целия пост

Редовен потребител

# 688 6 авг. 2016, 17:30 ч.

Дебела на 52 кг newsm78

newsm78

Thinking

Освен ако не си 1,40 висока Grinning

Grinning

Виж целия пост

R

# 689 6 авг. 2016, 17:30 ч.

157 съм.

Виж целия пост

Препоръчани теми

МОНОДИЕТА - тема 20

63 871
743

Диети и отслабване

По колко овесени ядки е добре да закусвам?

9 461
5

Диети и отслабване

Най-ефективен начин за отслабване

22 675
40

Диети и отслабване

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.

НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.

НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.

НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.

НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.