Хайде да откажем цигарите завинаги и да си кажем гордо-НЕ ПУША ВЕЧЕ!-7

Публикувана: 4 окт. 2009, 17:30 ч.
Последно мнение: 23 окт. 2009, 09:04 ч.

24 998
501

dodyniki

mimka25

# 270 14 окт. 2009, 14:31 ч.

Момичета много сте мили Simple Smile

Аз се справям за сега с лукчета, удържам на три цигари. И се навивам, че щом мога с три, мога и без тях. Simple Smile

Следя постоянно темичката и се надъхвам

Виж целия пост

barboranova

# 271 14 окт. 2009, 14:40 ч.

Знам ли и аз............. ooooh!

още сутринта майка ми ме извади от релси,но ми премина нервното дяволче baby_neutral

Пет,три,четери-нищо,абе не съм си и купувала.
Честно да ви кажа ми е ........едно такова отвеяно.........
Защо така?Не ми се спи но се чувствам ,като пияна ooooh!

Ама все едно съм гаврътнала 2 уискита по бързата процедура.И съм така от сутринта newsm78

Виж целия пост

blumchen_fee

# 272 14 окт. 2009, 14:41 ч.

mimka25, добре дошла! bouquet

Цигарите се отказват по един-единствен "лесен" начин - по собствено желание и убеденост. Peace

Опасявам се, че ще е много трудно и неефикастно, ако се опиташ да го правиш "под чужд натиск", без ти самата да си убедена.. Peace

Подкрепям казаното от момичетата - работи над себе си, прочети книгата (линк тук ), можеш да погледнеш и това http://www.aznepusha.bg/ (предупреждавам, че снимките не са за хора с слаби ангели, но е изключително стряскащо - това е за мен "тежката артилерия", която ми помага когато страшно много ми се допуши Peace

) , редакция: хмм, в момента снимките не ми излизат, да не би да са ги махнали newsm78

... но и написаното си е достатъчно стряскащо
Последно за теглото - не е задължително да качиш килограми, всичко зависи от теб, но в никакъв случай не трябва да заместваш цигарите с храна, имай предвид, че и някои възприемат никотиновия глад като обикновен глад, но това е измамно чувство, наблегни на мнoгoто течности и като залъгалка за устата - дъвки Peace

Жу, Асса - браво, момичета, дръжте се, ние сме с вас! Hug

Виж целия пост

Анонимен

# 273 14 окт. 2009, 14:50 ч.

Привет ЖЕЛЕЗАРКИ! Hug

Асса,аз си купих лепенки в един такъв момент,
но не си сложих.Но и не запалих.Сега,като ме "напъне" много ,
ги поглеждам,но си казвам,че съм силна и мога сама да се справя...
~~Надявам се~~ Вярвам,че няма да ги използвам,но ако се наложи...
Не знам Rolling Eyes

дали ме разбра... ooooh!

Здравчето ще ти обЯсни по-добре... Whistling

Мимка25,решението да ги спреш трябва да е само твое,не под натиск...
Можеш да излъжеш гаджето,но съвестта си-НЕ Naughty

Ти можеш! Трябва само и да искаш Wink

Виж целия пост

Асса

# 274 14 окт. 2009, 15:18 ч.

Меца, аз си имам едни дъвки с никотин - пак като спасителен пояс работят.
Браво на теб! Справяш се чудесно!

Мимка25, blumchen_fee е сложила линк към книгата.

Жу, и аз бях така - отнесена, ама не от вихъра Simple Smile

Замаяно здраво, кат' муха
без глава ходих. От това е - да си спокойна. И минава - да си още по-спокойна.
Сигурно ще спиш смотано, но и това е до време. После пък ще отваряш очета
радостно в необичайно ранен за теб час ... и има да се чудиш - що си ги
проспивала досега тия безценни часове. И още нещо - аз след днешната криза
съм си пак така замаяна. Въпрос на късмет е. Явно и мен, и теб ни е гепил по-
здраво никотинът с все вреден антураж. Падаме, ставаме и продължаваме.
Поне за мен е така. Hug

Виж целия пост

largefairy

# 275 14 окт. 2009, 15:26 ч.

Аз понеже в началото пропуснах. Та да ви кажа сега - С парите които си спестих от цигари първия месец си купих колело. И започнах да спортувам. Много е гот да се чувстваш жив и дееспособен.

Интересно аз пък нямах проблем с гадене и със съня. Нито кризи и т.н. Ама аз щото съм си говедо / по зодия/, от тез най-дебелокожите та може би за това.

Виж целия пост

Huli_ganka

# 276 14 окт. 2009, 15:26 ч.

Здравейте железни и кандидат железни!!!
Аз съм добре, не мога да кажа че не ми се пуши, но желанието е по-слабо от преди и по-малотрайно.
Вlumchen_fee - много си права за мотивацията- когато сам го решиш и се настроиш подходящо успеха е по-близо.
Имам приятелка, с която не минаваше нито един ден без да ми тантони за цигарите(защото е бевша пушачка-те са най-върлите противници) и вместо да ми помогне да ги откажа се заинатвах още повече. Сега ,отказвайки се, не и бях казала - не знам защо, така го почувствах.
Асса, Жу- повтаряйте си че утре ще е по-лесно.Аз броях минутите на моите първи 24 часа, защото си бях наумила, че издържа ли 24 часа ще ги откажа със сигурност.
Успех на всички-да докажем ,че няма да прекараме живота си , подвластни на някакви хартийки!!!

Виж целия пост

mimi Dimitrova

# 277 15 окт. 2009, 02:45 ч.

Как е. Аз остисквам за момента.Успех и на вас newsm44

Виж целия пост

Mama Slan4ita

# 278 15 окт. 2009, 08:52 ч.

Добро утро Железни,
mimka25 добре дошла и не си блъскай главата за килограмите. Няма да качиш, ако не храниш никотиновата гад с шоколадчета Naughty

. Наблягай на водата и зеления чай и няма да имаш проблеми.
Асса дръж фронта, че прилагам твоя метод на дарлинга и за сега има напредък (в смисъл удържаме ситуацията на 2 цигари на ден от две кутии).

Хубав безникотинов ден на всички железарки. bouquet

Виж целия пост

Асса

# 279 15 окт. 2009, 08:58 ч.

Благодаря на всички за подкрепата! Засега държа фронта, к'во да правя.
Венус, надявам се да се справите - даже да не стане от раз, от втори, трети ...
А и едно нещо е сигурно - 2 цигари спрямо 40 е 20 пъти по-малко! И това е
резултат. Аз усетих промяна още докато бяха намалени на 3-4 дневно.
Между другото - в обратна посока пак така бързо се развиват нещата.
Като се издъниш сериозно - до 24 часа отново си сдухан, да. Mr. Green

Та, продължаваме ... да НЕ пушим Hug

Виж целия пост

Карамел`

# 280 15 окт. 2009, 08:58 ч.

Минавам да пожелая успех с борбата на новите попълнения, а на старите да прасна по една целувка (не съм ви забравила и чета редовно) На всички, които имат притеснения относно килограмите ще кажа, че е по-добре да имаш 3-4 килограма излишни, отколкото увреден бял дроб и не само.

Виж целия пост

largefairy

# 281 15 окт. 2009, 09:01 ч.

Цитат на: Карамел` в чт, 15 окт 2009, 08:58

Точно така. Килограми се свалят, ама дроб няма кой да ти направи нов.
Така че стискайте зъби и успех.
Лек и бездимен ден.

Виж целия пост

Zogi

# 282 15 окт. 2009, 09:41 ч.

Добро Утро на всички ! Hug

Заради предстоящите забрани ли, поскъпвания не знам.Но стана актуално и около мен всичко живо говори/шушука/се заканва да стават трезвеници Mr. Green

.

Някой вече се борят други само си определят бъдещи дати ...НО има раздвижване ! В посока повече непушачи.Което ме радва извънредно много Laughing

нека да сме повече.

В личен план, при мен все още е лесно.Явно защото стана на друго ниво.Няма го силовия волевия метод.Нито ми се пуши нито ми липсва, нито ме изкушават/дразнят пушачите.На таратор да си ги пасират ако искат, нищо не ми пречи.
Кашлях каквото кашлях там ...половин месец, заседания в двете нули също толкова и кой еткъде е ...по живо, по здраво се разделихме с тутунеца.Дори две кила съм свалил но може да няма връзка с цигарите.

п.с. Някои гледам пишат за дъвки, лукчета и прочие комбинации с намалени цигари Simple Smile

)) мили дами, да знаете няма по отвратна воня от фас+дъвка измешано в един аромат.Същото важи за парфюм+остатъчен фас ..отврата е просто тотален.По-добре само да е миризмата на фасовете.

Виж целия пост

Лилянa

# 283 15 окт. 2009, 09:41 ч.

Добро утро и от мен!
Аз обаче наистина съм желязо. Държа и дори мисъл не позволявам да минава през главата ми за връщане към зависимостта.
Вече на няколко пъти го споменавате този зелен чай. Аз май чай не обичам толкова много, пия само билков и то определени смески. Та, светнете ме за зеления. Да не е гаден? Или ме упътете къде да чета, ако вече сте си говорили за него.
Благодаря!
Хубав ден!

Виж целия пост

Mama Slan4ita

# 284 15 окт. 2009, 09:47 ч.

Цитат на: Асса в чт, 15 окт 2009, 08:58

Венус, надявам се да се справите - даже да не стане от раз, от втори, трети ...
А и едно нещо е сигурно - 2 цигари спрямо 40 е 20 пъти по-малко! И това е
резултат. Аз усетих промяна още докато бяха намалени на 3-4 дневно.

Благодаря Асса, вятъра на промяната вече го усещам, и как иначе - нали съм му казала, че ще го пусна във форума на железните, ако се издъни Mr. Green

Lilqna и аз не обичах чай, но след като мацките тук ме посъветваха да консумирам за очистване на организма от натрупаните токсини, се понасилих. Прочетох доста и в темата, но и чичко гугъл да попиташ ще ти даде достатъчно инфо. Сега не мога да си представя деня без два чая поне. Пробвай newsm51

Виж целия пост

Препоръчани теми

Плам пламти! Котел бълбукай! Адска смес мехури пукай! Августовска вещерска и спортна

10 416
321

Потребителски групи

Почти е ляту вечи, Кукундрела банцкия ублече

9 645
724

Потребителски групи

Как се отразява липсата на пандемия на вашите СО и интимни запознанства? - Февруари 2026г.

6 608
356

Потребителски групи