НОВО: Дигитални асистентиВиж

Хайде да откажем цигарите завинаги и да си кажем гордо-"Не пуша вече!"-8

  • 31 236
  • 694
# 660 4 дек. 2009, 20:53 ч.
 Искам да ви питам нещо :

 Аз може би нещо не съм добре -
 Как е възможно едновременно да искам да откажа цигарите
 и в същото време да ми харесва да пуша
 и съответно да искам да пуша ?!
 Всяка вечер да си лягам с мисълта, че от утре ще съм не пушач ,
 и също така всяка сутрин правейки си кафе - да паля цигара ....
 и от тази първа сутришна цигара тръгва всичко ....

 Къде е ключа към успеха ?!

 Или може би трябва просто да пропусна една сутрин .....
  САМО ЕДНА ....
 може би точно тази - първата - може би тя е най -страшна ?!

 Така ли е ?!
 
Виж целия пост
# 661 4 дек. 2009, 21:34 ч.
Еми, аз като се замисля винаги съм си мислила, че трябва да избутам първия ден..след това си мислех, че втория ще си мисля как вече съм изкарала един ден и трябва да продължа..и така колкото повече време минава толкова повече бих загубила..и наистина така стана..когато изкарах първия ден бях сигурна, че ще ги откажа..дано и при теб е така..изкарай го този ден..когато ти се допуши просто си отвлечи вниманието..както едно детенце да иска да прави нещо и ти да му отвличаш вниманието да не мисли за него..и естествено това е само в началото..после е много лесно...аз вече даже и не се сещам..Усмивка! само вярвай в себе си и ще се справиш..  bouquet
Виж целия пост
# 662 5 дек. 2009, 01:07 ч.
Усмивка!, и на мен ми се пуши и аз си мисля, колко ми е сладка цигарата и колко ми е хубаво като пуша Embarassed Спрях да пуша от една страна на инат и от друга заради много близък човек, който реши да ги отказва и аз се подведох по него, за да не се подвежда той по мен да пуши. Мале как го обясних ooooh! Изобщо не мислех, че ще ги откажа, и не съм ги отказала, просто в момента не пуша, така съм се настроила, че ще е временно и пак ще пропуша един ден, ама няма да е днес, няма да е и утре, може и да не е скоро....но ще дойде и този ден. Така по-леко го приемам - щом не е завинаги, значи не е страшно и един ден пак ще си пуша и ще ми е гот Mr. Green Знам, че е идиотска философия, но това е моят начин. А, и другото важно нещо е, че не държа цигари наблизо - нито вкъщи, нито в офиса, никъде. Иначе ще се изкуша. Опитай наистина да минеш без тази здължителна сутрешна с кафето. Изпуши си кутията вечерта и не си купувай сутринта. Виж докъде ще я докараш през деня и ако стигнеш до следобяд, значи си успяла.
А вярвай ми, щом аз успях, значи всеки може!
Виж целия пост
# 663 5 дек. 2009, 09:32 ч.
Здравейте!
И аз рядко влизам, но пък редовно ви чета.
Някак не ми идва отвътре отчитането. Аз пиша, когато имам какво да кажа.
Та по въпроса за Денят - аз мисля, че всеки трябва сам да намери за себе си правилния начин и ден. Тук се убеждавам, че всеки по различен начин успява, но важното е, че успява. Общото е може би положителната нагласа, осъзнаването, че си зависим и че зависимостта е тази, която те кара да пушиш, не че е приятно, не че е сладко, не, само зависимостта.
Аз чаках моят ден много дълго, самонавивах се, обмислях, не бързах. Но пък сега съм желязна, лесно ми е, нямам никакво залитане, лошите мисли ги пропъждам бързо.
Онзи ден имахме гости. Единият гост е отказал цигарите много отдавна, но си запали една. В първия момент си помислих, че и аз мога да стигна до такова състояние да си паля отвреме навреме и това да не ми пречи. И веднага след това си помислих, че какъв е смисълът - никакъв, да дишам дим, къде му е хубавото и удоволствието, никъде. Това е мазохизъм - да ти е гадно след това отново отделянето от зависимостта. Няма никакъв смисъл.
Пожелавам на всички започващи само положителни мисли и успех. А на прегрешилите - да намерят своят ден, точния ден. Hug
Хубави събота и неделя!
Виж целия пост
# 664 5 дек. 2009, 10:59 ч.
Цитат на: Усмивка ! в  … 4 дек 2009, 20:53
Искам да ви питам нещо :

 Аз може би нещо не съм добре -
 Как е възможно едновременно да искам да откажа цигарите
 и в същото време да ми харесва да пуша
 и съответно да искам да пуша ?!
 Всяка вечер да си лягам с мисълта, че от утре ще съм не пушач ,
 и също така всяка сутрин правейки си кафе - да паля цигара ....
 и от тази първа сутришна цигара тръгва всичко ....
Добре си не се притеснявай! Аз съм в същото положение.Отказах цигарите в края на Април с книгата на Алън Кар.След 2 месеца обаче пропуших отново.Прочетох книгата още няколко пъти, но този път не ми се получи спирането.Започнах да чета всякаква литература каквато открия относно цигарите и накрая така се вторачих в спирането че изобщо неможех да спра.И аз като теб си казвах от утре край и на сутринта палех.Сега седя и чакам да ми дойде музата не искам да се насилвам защото нещата стават още по-зле.Когато ги спрях първия път някак си усетих, че СЕГА е момента и изпусна ли го няма да успея.Физически мога да издържа дълго време без цигари(8-9часа, като си го наложа де, не че не ми се пуши) проблема ми е психологически.Пуша от 17 години, може би прекалено дълго съм се асоциирала с цигарите незнам.Съвет не мога да ти дам как да постъпиш, писах само за да знаеш, че не си сама  bouquet
Виж целия пост
# 665 5 дек. 2009, 12:15 ч.
Усмивка! айде и аз в кюпа ... В смисъл, че проблемът ми беше същият. Да, възможно е
да е едновременно - да си обещаваш и да не спазваш обещанието. И така много дни.
Две много верни неща има написани тук - едното е, че трябва да дойде моментът.
А другото е да нямаш покрай себе си, за да избуташ първия. А моят трик е, че не ги
отказвам от утре, от сутринта, а от обяда или следобяда. Да кажем, че сега, в 1 ти
свършва кутията. Спираш тогава и ... до края на деня не пушиш. Даже, ако трябва
откажи ги след едната цигара с кафето ... До другата сутрин вече ще си се почувствала
по-различно, желанието ще е намаляло.
А влизането в постоянни теразния е супер гадно (като при плиоци) - аз от такава
каша идвам, честно. Фиксация в отказването, която го прави невъзможно. И така,
до момента, в който не намерих другия ключ - не отказвам, а не паля, и не се
ограничавам, а прибавям - здраве, време, пари ... обръщам посоката на това, което
изпитвам. Засега е рзултатно. И всеки ден е в плюс. Успех!
Виж целия пост
# 666 5 дек. 2009, 20:04 ч.
Цитат на: Асса в сб, 05 дек 2009, 12:15
Даже, ако трябва откажи ги след едната цигара с кафето ... До другата сутрин вече ще си се почувствала
по-различно, желанието ще е намаляло.
А влизането в постоянни теразния е супер гадно (като при плиоци) - аз от такава
каша идвам, честно. Фиксация в отказването, която го прави невъзможно. И така,
до момента, в който не намерих другия ключ - не отказвам, а не паля, и не се
ограничавам, а прибавям - здраве, време, пари ... обръщам посоката на това, което
изпитвам. Засега е рзултатно. И всеки ден е в плюс. Успех!

 Това много ми харесва ! Благодаря ти, че ми помагаш !
Виж целия пост
# 667 5 дек. 2009, 20:10 ч.
Здравейте момичета,
Аз не пуша, но моят мъж да. Подкрепяла съм го във всичко и въпреки че ме дразни много цигарения дим не съм искала от него да спре цигарите. Не само за тях, а и за всичко смятам, че ако човек няма собствена воля и желание, няма сила която да го накара да го направи. И тъй като мечтаеме да станем скоро родители след прегледи се установи, че мъжа ми е с мъжки фактор и едно от първите неща за подобряване на спермограмата е спирането на цигарите. Докторът му е казал, че не може да го накара да ги спре, но поне да ги намали. И въпреки че той не говори много по темата усетих как се притеснява, че ще му е трудно да ги откаже. Затова от няколко дена се ровя в нета, чета информация и се чудя как да му помогна. Попаднах на този метод за отказване на цигарите: Метод IQS . Но не успях да намеря по форуми отзиви от подложили се на тази терапия. Ще се радвам да споделите, ако сте чували нещо за този метод  .
Може би най-изпитания метод ще остане силната воля и подкрепа от моя страна, но разбира се гледам как да улесня милото  Embarassed
P.S.  : Пожелавам успех на всички в отказването на цигарите  Hug
Виж целия пост
# 668 6 дек. 2009, 09:28 ч.
Добрутро, милички!
Каквото и да ви се случва - дали успявате или ви нагълтва ламята goodandevil #Onfire - не спирайте да си повтаряте: трябват ми време, свобода, пари и здраве!
И директно си вземете  newsm52 ku-ku jump Moneyкато не запалите.
"И не спирайте да се усмихвате" Grinning, дето има една дума.
Гея,  welcome, радваме ти се!
Виж целия пост
# 669 6 дек. 2009, 10:57 ч.
Пиша, само да се отчета!

ОЩЕ НЕ ПУША!!!  Hug

Сутрин вече не ставам бохава и ми харесва! Дори успях да повлека мъжа до мен с непушенето, така че се подкрепяме взаимно. Simple Smile

Добре дошли на всички нови непушачки! Успех на всички!
Виж целия пост
# 670 6 дек. 2009, 16:10 ч.
Лизи,нищо не знам за този метод,но ти пожелавам успех в начинанието  bouquet
Виж целия пост
# 671 6 дек. 2009, 19:11 ч.
здравейте и от мен!   Hug   1 месец и 6 дни.... Grinning  без пушек Joy !Чувствам се  страхотно!Понякога и аз  се сещам за лошият навик,но като си помисля колко дни съм успяла без цигара и колко пари съм спестила...........хич и не искам да започвам отново.За това време съм напред със ако трябва да бъда точна 203,78 лева Joy   БЪХХХХХХХХХХХХХХХ #Crazy Представяте ли си колко пари даваме горе-долу за месец и нещо и то за какво за отровааа #Cussing out Пари хвърлени на вятъра!Ами я помислете от колко неща се лишаваме ние и край нас и семействата  заради тях.......?!Та това си е почти една минимална месечна заплата.......!
Затова на отказалите се едно голямо БРАВООООООО!  bouquet
На тези,които се опитват да се отърват от тази смрад успех!!!И ако не стане от първият път ,то не спирайте да опитвате и да се борите!Вие можете !  Peace    bouquet
 П.П.знаете ли откааде мога да изтегля книгата на АЛАН КАР?Благодаря Ви!
Виж целия пост
# 672 6 дек. 2009, 19:12 ч.
Привет!!!
И аз минавам да се отчета- с всеки изминал ден
 се чувствам все по-добре и по-щастлива,
че съм се справила с гадините.Не беше лесно, но успях (с ваша помощ).
Благодаря ви!!! Hug Hug Никога няма да спра да ви благодаря Blush
Успех- на решилите да ги откажат  Hug Heart Eyes
 Hug за ЖЕЛЕЗАРКИТЕ  Hug
Виж целия пост
# 673 6 дек. 2009, 20:01 ч.
Здравейте, хубавици   bouquet
Честити празник и да е бездимен !

Здравче, това внука ли е, ей голям хубавец  Heart Eyes


Мими, показах малката на скъпия и той каза, че такова ще прави  Heart Eyes

Момичета, нещо ми се допушва тези дни, а хем се отвращавам от мисълта  Sick
Може би е кризата на трите месеца, ще се преодолее.

Успех и много  Heart Eyes, момичета
Виж целия пост
# 674 7 дек. 2009, 09:01 ч.
Jerry F   Hug Hug Hug хубаво че се появи от старата банда. Успехи в правенето. И на мен ми се пуши особено съм натоварена тоя месец. Мъжо ми изкарва нервите по всякакъв начин но ми се струва неуместно да се предавам все пак мина толкова време а съм станала калбо от нерви и може би метри ме делят от закупуването на цигари /за сега стискам фронта/ а и ми се появи някаква странна кашлица та затова и несмея. А живота е така хубав без цигари. Толкова много неща си купих от това, че не пуша а досега не съм си и мечтала за тях. Благодаря на всички.
Асса да се отчете какво е свършила събота и неделя.  Crossing Arms
Виж целия пост

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Facebook login функцията е временно ограничена.

Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

Молим да ни извините за неудобството!

Забравена парола? Вход

Общи условия

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


Затвори

Уважаеми потребители,

Каним Ви да се включите в кратко онлайн проучване за Вашия опит с VOYO и предпочитанията Ви към видеосъдържание.

Анкетата отнема само 2-3 минути. В края на проучването ще имате възможност да участвате в томбола за награда от VOYO като знак на благодарност за отделеното време.

Вашето участие ще помогне за подобряване на съдържанието за Вас и Вашето семейство.

Благодарим Ви!

Начало