НОВО: Дигитални асистентиВиж

Хайде да откажем цигарите завинаги и да си кажем гордо-"Не пуша вече!"-8

  • 31 241
  • 694
# 495 21 ноем. 2009, 09:03 ч.
Добро утро на всички! Какъв прекрасен ден! Grinning
Дяволита,  welcome като начало. Няма да се зориш, само полека свиквай с мисълта, че може и без тутуна, и без клечките.
Лилянке-ветеранке, супер си! Нали знаеш сега за клопката: "А, аз не пуша вече. Какво толкоз ако си запаля една?" goodandevil И щрак!- обратно вътре в капана. devil
Днес съм доста по-добре. То спуканите ребра са си нищо работа. Само дето много боли. Шофьорът на тролея внезапно и яко наби спирачки, всички полетяхме напред, а аз попаднах просната върху облегалката на една седалка със 150-килограмов мъж отгоре ми. Ругатни, писъци /вкл. моите/ - Потъването на Титаник въобще-изобщо help tooth
Виж целия пост
# 496 21 ноем. 2009, 16:12 ч.
Отказах цигарите. Вече година и половина не пуша (е, не ми е за първи път отказването, но дано е за последен). Пих хапчета около месец.

Отначало много надебелях (два номера дрехи "качих"), но сега се върнах в старата си кожа.
Без диети, но внимавам какво ям и пия много вода. И ходя пеша когато мога. Най-вредно се оказа самодоволството - каква съм силна, когато искам мога да ги откажа, мога да си позволя една цигара (така съм пропуших отново предния път).

Животът без цигари е по-добър - не кашляш, не вониш на пепелник, можеш да изкачваш стълби без да ти излизат дробовете навън и можеш да се поглезиш със спестените пари (ако останат), които за един месец хич не са малко (по кутия дневно - смятайте, че не знам колко струват сега цигарите  newsm78).

Успех на всички момичета, отказващи цигарите!
Виж целия пост
# 497 21 ноем. 2009, 18:34 ч.
 Здравейте,
 чета ви отдавна ...
 и все се каня да откажа цигарките и да се присъединя при вас, но ми е много трудно ...
 всяка вечер си обещавам, че от утре няма да пуша , но сутринтите са ми критични ...
 като си направя кафенцето и забравям какво съм си обещала предишната вечер и отново паля гадната цигара .

 От къде да зпочна ?!
Виж целия пост
# 498 21 ноем. 2009, 23:01 ч.
Привет, Усмивка!
Знаеш ли колко дълго си обещавах и аз така като теб? Знаеш ли колко стека ми бяха последни?
Години...
Много е коварна зависимостта, промива и замъглява съзнанието много гадно.
Започни с много информация. Проследи как влияят цигарите, как за теб ще е най-добре да се освободиш, как съзнанието ти най-добре ще приеме освобождаването, как ще се възнаградиш. Чети как другите се чувстваме.
Поне аз така успях - четох и се самонавивах много, просто дойде ден, в който реших че съм готова. Голям принос за ускоряването да взема РЕШЕНИЕТО има тази тема.
За всеки случай пих Табекс, но не цялата кутия, справих се с 1/3.

Мисли и давай от раз, ние ще помагаме! Много е приятно да знаеш, че винаги ще има някой до теб.
Успех, ще се справиш!
Виж целия пост
# 499 21 ноем. 2009, 23:51 ч.
Цитат на: Усмивка ! в сб, 21 ное 2009, 18:34
Здравейте,
 чета ви отдавна ...
 и все се каня да откажа цигарките и да се присъединя при вас, но ми е много трудно ...
 всяка вечер си обещавам, че от утре няма да пуша , но сутринтите са ми критични ...
 като си направя кафенцето и забравям какво съм си обещала предишната вечер и отново паля гадната цигара .

 От къде да зпочна ?!
Еми от там започни от където си спряля, т.е. сети се само за 1-та си цигара дали ти е била толкова вкусна наистина или си се правила на голяма, или си искала на някой да приличаш тогава и дали първото ти кафе е било само и единствено с цигара сутрин, и си отговори къде е смисъла на тази запалена цигара, и дали пък без нея би се затрил светът ти, и дали този никотин който ще се залепи на дроба ти от тази само изпушена сутрин цигара ти би могла да го измиеш или забършеш с гъбичка например, и този ароматен пепелник които се носи от устата ти дали е любимият ти дъх - на теб и хората около теб, а защо пък да не опиташ да застанеш и от другата страна поне от любопитство, поне за сутрешното кафе, или поне за 1 ден, за 2 дни, за 3 дни...повярвай ми че ако устоиш то на 4 ден ще си горда със себе си и няма така вече да ти се пуши! Не си задавай срокове, върви стъпка по стъпка, устоявай ден за ден и знай че нито един миг може да се върне назад! Не е толкова трудно, повярвай, казвам го от опит и надявам се да съм била полезна поне малко!
Виж целия пост
# 500 22 ноем. 2009, 02:50 ч.
здравейте и от мен Grinning  Hug !!!!!ден 22 без цигари!  bowuu bowuu bowuu!бъдете силни момичета!на мен също не ми е много лесно,особено като се има предвид че  ВОЛЯТА ми е чужда. Rolling Eyes . стискам палци на всички ви!!!всички ние МОЖЕМ!!!!!!! Hug  bouquet
Виж целия пост
# 501 22 ноем. 2009, 11:50 ч.
Усмивка, мотивацията е най, най-важна, както често си казваме - всичко е в главата... С риск да стана досадна на редовно четящите, отново ще препоръчам книгата на Алън Кар (линка към нея е на 1 стр.) - много хора включително и аз сме много доволни от нея. Успех!  Hug

Здрaвче, ужасно неприятно е случилото се с теб  ooooh!  Бързо оздравяване!  Hug   bouquet

За всички - лек, успешен и бездимен ден!   bouquet
Виж целия пост
# 502 22 ноем. 2009, 13:56 ч.
Здравейте, железни Hug
Аз продължавам да съм все така железна и да не се предавам. Започнах вече и да забелязвам някои положителни промени в мен. Докато пушех редовно имах мъчително главоболие, което не се оправяше ни с хапчета, ни с нищо Tired И тези дни се замислих, че откакто не пуша гадната, пулсираща болка не се  е появявала newsm44 Свързвах я с ниското ми кръвно и непиенето на кафе следобяд, защото пийнех ли кафенце ми се оправяше. Сега обаче следобяд почти не пия кафе, а никога, ама никога не съм предполагала, че може да има нещо общо с гнусните цигари newsm78 Та така, какви ли още неподозирани неща ще открия за себе си и света като непушач Laughing
Хубава и слънчева неделя на всички Heart Eyes
Виж целия пост
# 503 22 ноем. 2009, 14:24 ч.
Трепет -  bouquet thumbsup внимавай за цвета на кожата си и за многото свободно време, което ти се отваря - това са нови изненади. А преминалото главоболие направо си е божи дар и определено е свързано с цигарите.
blumchen_fee, елказелка, добре съм, това моето е някаква смешна болежка Joy Sick
@ALEKS@ , djaga, Lilqna , mama_jenny_r, karina_ , радвайте се на свободата си, няма фас, вързан с метална верижка за десния жълт показалец  bigdance2
Дяволита, я ни виж колко много сме и как сме й надвили на ламята. Идвай при нас  bouquet
Виж целия пост
# 504 22 ноем. 2009, 14:42 ч.
Бабо Здравче, аз баш тена наблюдавам под лупа и едва чакам гадните, тъмни сенки под и около очите да изчезнат, ама как са се заинатили гадовете пусти, ще се наложи явно повече да почакам за тази екстра Rolling Eyes
Виж целия пост
# 505 22 ноем. 2009, 15:21 ч.
Здравейте ,
Lilqna , djaga ,
Благодаря за куража - определено точно от това имах нужад . Hug

blumchen_fee , скоро прочетох книгата на Алън Кар - и на мен мн. ми хареса , но очевидно не ми беше достатъчна ,
за да ме мотивира .

Днес още не съм запалила цигара .
Това не се е случвало никога до сега в живота ми .

Пуши ми се та две не виждам, но .... няма да се откажа ...

Весел ден на всички !
Виж целия пост
# 506 22 ноем. 2009, 15:42 ч.
Усмивка !, вярно, много е шашкашто да не ти дими фасът между пръстите или в пепелника, или между устните часове наред, цял половин ден да мине без това. Ама пък си заслужава, ще видиш. Само се повтаряй: аз нямам нищо общо с цигарите, няма такъв отсек в мозъка ми, просто няма и туйто  Stop
Добре дошла при нас и ти - еднодневната, то това е геройството.
Виж целия пост
# 507 22 ноем. 2009, 18:03 ч.
И на мен ми се пуши, от време на време
Ама защо се мъчих три месеца, и се отказвам да запаля Grinning
Виж целия пост
# 508 23 ноем. 2009, 09:03 ч.
Добрутро  food010! първа за новата седмица - да ви е хубава, успешна, радостна и бездимна!   bouquet
Искате ли да разкажем кой как се е самонаградил  bouquet за куража и успехите в непушенето? Аз - със чанта и и цветни кожени ръкавици. Още не съм си купила парфюм и карам на остътъци Laughing
Виж целия пост
# 509 23 ноем. 2009, 09:19 ч.
Приятна седмица и от мен. Здравче ужас за спуканите ребра. Тоя сумист да го накажат веднага. Бързо да се оправяш нали си нашта подкрепа и гордост в темата.
Чудя се къде изчезнаха старите железарки newsm78 newsm78 newsm78Лина, Венус, Викунчето да пише мъжът и пропуши ли или още устисква, Доди и тя не се е включвала и на скупето не се обажда  newsm78 newsm78, Джери сигурно е била на излет събота и неделя Ако съм пропуснала някой да извинява.
Виж целия пост

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Facebook login функцията е временно ограничена.

Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

Молим да ни извините за неудобството!

Забравена парола? Вход

Общи условия

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


Затвори

Уважаеми потребители,

Каним Ви да се включите в кратко онлайн проучване, посветено на Вашите предпочитания при избора на перилни препарати.
Анкетата отнема около 3–4 минути. В края на проучването ще имате възможност да участвате в томбола за награда от Ariel като благодарност за отделеното време.

Благодарим Ви!

Начало

Уважаеми потребители,

Каним Ви да се включите в кратко онлайн проучване, посветено на Вашите предпочитания при избора на перилни препарати.
Анкетата отнема около 3–4 минути. В края на проучването ще имате възможност да участвате в томбола за награда от Ariel като благодарност за отделеното време.

Благодарим Ви!

Начало