Колко е нормално да напълнеем по време на цялата бременност ?

  • 69 962
  • 266
# 15 21 ноем. 2009, 01:23 ч.
Чак до драстична диета не трябва да се стига, въпреки че се качват килограми. Просто си следи теглото всяка седмица и ако качваш много леко се ограничи с калорични храни, за сметка на плодове и зеленчуци. Добре е и да се ядат храни с фибри - пълнозървест хляб, овесени ядки и други подобни. При мен обаче тази стратегия не мина - до 6 месец бях добре, но 7,8 и 9 - ужас  Shocked В крайна сметка качих 25 кг, свалих 10 кг в болницата, но другите 15 не мърдат. Мисля, че като спра да кърмя ще се взема в ръце, но до тогава newsm78
Виж целия пост
# 16 21 ноем. 2009, 03:15 ч.
12-13 кг. е нормалното и здравословното. Simple Smile
Познавам майки, които са качвали над 30 кг....
Виж целия пост
# 17 21 ноем. 2009, 03:35 ч.
Здравейте, аз съм отскоро тук, но ще се включа по въпроса за килограмите, тъй като и аз се чудех. В момента съм в края на шести месец и досега съм качила 6 кила и половина. Апетитът ми се беше стабилизирал досега, но от няколко дни пак започнаха да ми се ядат сладки и тестени неща и изобщо не мога да спра да ги ям. Имам чувството, че за останалите 3 месеца ще се нашишкам изведнъж.
Дали ще има ефект ако огранича сладките неща сега, или вече съм влязла в инерция на пълнеене?  newsm78
Виж целия пост
# 18 21 ноем. 2009, 03:46 ч.
И двата пъти качих по 16 кила. Не съм хапвала за двама, гледах да ограниавам до минимум всички вредни храни, въпреки че мнооооооооого ми се хапваха. Но пълнеех. Като че ли най вече след 6-ти месец.
Сега, след вторта бременност съм 4 кила по слаба, от колкото преди да забременея първия път.
Виж целия пост
# 19 21 ноем. 2009, 07:09 ч.
И аз мисля, че е индивидуално, не може всички да сме сложени под един знаменател. Плюс това, както някой беше споменал, момичета с поднормено тегло преди забременяването може да качат повече.

Аз винаги съм била слаба, 50-55 кг на 173 см височина, но забременях на 60 кг. Качих общо 19 кг, като първите 4 месеца и последния 9-ти месец не качих нищо...Не съм се ограничвала, но не съм се и хранила за двама, аз съм привърженик на здравословното хранене. Пиех витамини, може и от това да е. Не съм изглеждала дебела, напротив, много комплименти ми правеха, аз все си мислех, че много качвам, но лекарите ме успокояваха, казваха, че е много индивидуално. След болницата се прибрах минус 11 кг, другите ги свалих за 2 месеца. Сега съм 60 кг, не може да се познае, че съм раждала преди 3 месеца, искам да сваля и други 5 кг, но не ги бързам. Храня се нормално, даже ям повече сладко отколкто бих искала, сигурно за това не отслабвам.
Виж целия пост
# 20 21 ноем. 2009, 08:24 ч.
Нормално е да се храниш здравословно и умерено,по-често в  малки количества,всеки качва различно.
Виж целия пост
# 21 21 ноем. 2009, 08:33 ч.
По време на бремеността качих 16 кг.,но никога не съм била дебела.Винаги съм била слаба.В момента съм 54кг.
Виж целия пост
# 22 21 ноем. 2009, 10:38 ч.
До 14 кг казват че е. Всичко обаче е строго индивидуално за всяка жена. Важен е резултата след 9 месеца.
Виж целия пост
# 23 21 ноем. 2009, 10:52 ч.
Докторът ми беше казал, че 12-14 кг е нормално, но аз бях качила 18 и деветия месец станах 72. Сега съм 56, не съм на никакви диети, просто тялото ми иска да си възвърне старата форма  Simple Smile
Виж целия пост
# 24 21 ноем. 2009, 11:17 ч.
Аз качих 9кг.....но честно да си призная с ограничения....
Виж целия пост
# 25 21 ноем. 2009, 11:22 ч.
Аз качих 14 без никакви ограничения, като 12 оставих в родлиния дом а дни по-късно бях с 21 кг по слаба .
Виж целия пост
# 26 21 ноем. 2009, 11:36 ч.
Мисля, че трудно да се говори за нормално! Всичко зависи от това с какво тегло е стартирала бременността и дали бременната има други здравословни проблеми (захар, вода итн...).

Аз лично бях 50 кг с височина 168 см, а при раждането около 66 кг. Нямах проблем с диабет и др.
Седмица след раждането 56, а сега (6 месеца по-късно) 54!
Не свалям килограми от 4 месеца, независимо какво ям и колко, но се примирих.
Виж целия пост
# 27 21 ноем. 2009, 11:53 ч.
Оф, ми то е ясно долу-горе от всичко изписано дотук, но да си кажа и аз - най-важно е здравословното и премерено хранене, нито преяждането, нито недояждането се отразяват добре и по принцип, а още повече през бременността. Ето тук един калкулатор за наддаване по време на бременност, има и поле да си сметнеш индекса на телесната маса, или както там се казва:
http://www.baby2see.com/pregnancy_weight_calculator.html
Тия 8-14 кг са си стандартната препоръка навсякъде. Освен това на мен лично много ми допадна и прилегна максимата "коремът се образува за 9 месеца, и после изчезва за 9 месеца".
От кърмене и будуване след раждането определено се отслабва, но за диети почни да мисли чак като отбиеш...
Това са май всеобщовалидните истини за килограмите и бременността Simple Smile
Виж целия пост
# 28 21 ноем. 2009, 13:17 ч.
Цитат на: victorita в пт, 20 ное 2009, 23:26
Останалите кг майката качва като мастни запаси които ще се изразходват докато кърми.За това ако 1 жена е доста пълна преди да забременее-то тя има повече мастни запаси и няма нужда да трупа.Докато при други които са с под нормалното тегло,може да се наложи и повечко кг да се  натрупат.
Не знаех, че за кърменето са необходими мастни запаси ...  newsm78
По принцип не е добре да се качват повече от 15 килограма, дори и да сте сигурни че ще ги свалите после. След раждането е добре да се кърми, а по време  на кърмене е изключено да се правят каквито и да било диети. Освен това кожата се отпуска и дори и килограмите да се свалят, стриите и целулитът си остават. Пък и много тежат тези кила, не стига че бременната носи и бебе (някои и по две) ами и мастни запаси. Но всичко си е до организъм, за съжаление някои жени дори и да се ограничават пак качват много килограми. Но все пак здравословното хранене и разходките всеки ден ще спомогнат и за по-леко раждане.
Виж целия пост
# 29 21 ноем. 2009, 13:20 ч.
Около 12 общо казано, но за по-пълните и едри жени по-малко, а за по-дребничките - повече от тази цифра.

Аз лично качих 6  Blush
Виж целия пост

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Facebook login функцията е временно ограничена.

Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

Молим да ни извините за неудобството!

Забравена парола? Вход

Общи условия

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


Затвори

Здравейте,

Включете се в проучването на Frosch относно вашите предпочитания за почистващи препарати за дома. Попълнете анкетата сега – отнема само 2 минути.
Благодарим ви предварително!

Към анкетата

Здравейте,
Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

Към анкетата