90 дневна диета - килцата ти стопи и фиданка остани-тема № 73

  • 37 176
  • 736
# 210
Jakinka честит празник   bouquet
Виж целия пост
# 211
 Embarassed Embarassed EmbarassedИзадях си вафличките, дето бяха за обяд. днес ми е въглахидаратен, но отделно умирам за сладко. И сега как ще издържа до довечера newsm78 newsm78 Ей ама лакомия голяма Blush
Виж целия пост
# 212
Embarassed Embarassed EmbarassedИзадях си вафличките, дето бяха за обяд. днес ми е въглахидаратен, но отделно умирам за сладко. И сега как ще издържа до довечера newsm78 newsm78 Ей ама лакомия голяма Blush
Е, що чак до довечера ... След 3 часа можеш пак да си хапнеш, поне така мисля  Peace
Виж целия пост
# 213
днес  съм на плодове, успех на всички!!!

 newsm38 честит празник на детенце  Hug
Виж целия пост
# 214
Измерих се както обещах, равносметката е - 3 см. в талията и - 3 см. в ханша  Hug Много съм накефена Simple Smile  А това е само началото  Hug
Виж целия пост
# 215
Добро утро и от мен ,

Jakinka честита ти рожденничка.
 
Лек и режимен ден на всички.
Виж целия пост
# 216
Добро утро момичета!
След вчерашния плодово лунен и соков ден ,който направих резултата е -2кг. Общо от началото до сега е -4кг и в момента скачам до тавана newsm44
Благодаря за кафето,закуската и изобщо за цялата подкрепа на всички фиданки newsm51
Сега ще побързам да си поправя линийката и желая на всички вас хубавици само хубави неща да ви се случват. Аз приспах малчо и сега отивам да си сваря кренвирши за обяд и после на разходка.
Ако спортувах нещо щеше по-хубав реултат да имам ,но време няма ,а и пуст мързел, но пък по 2часа на ден съм по разходки.
Виж целия пост
# 217
Здравейте,момичета! Hug
Един ден не съм влизала във форума,а Вие сте изписали толкова много.Прочетох за много хубави постигнати резултати.Няма да споменавам имена за да не пропусна някого.Но специално за всички свалили килограми-  bouquet
Честит рожден ден на малката рожденничка! newsm59 nbirthday newsm67
Аз също съм зарибена от колежките и имам ферма във Фейсбук-още не са ми ясни много нещата,но с децата играем редовно.
Вчера абсолютно режимен ден на варива.Днес-въглехидратен.На обяд препечени хилийки с лютеничка и малко маслинки,а на вечеря нещо сладко и лентичка черен шоколад.И аз се разболявам,но продължавам с диетата,защото виждам че има видим резултат от нея.
Лек и отслабващ ден на старите и новите кандидат-фиданки!
Виж целия пост
# 218
Tea - fea в началото не се премерих със сантиметър. Ти за колко време свали по 3см от талията и ханша. Аз със Дюкан бях свалила 10см от талията за 3 месеца.
За яденето-след 3часа ама плод Rolling Eyes Rolling Eyes Rolling Eyes
Аз вече смотах и 1 пакет бейроуз. Днес се освиних.
Виж целия пост
# 219
Току-що свърших с обяда-2 мандаринки. Колко време ли ще устискам само с тях...
Виж целия пост
# 220
Хайде и аз при вас, плодова съм днес.
Честит рожден ден  и от мен на детенцето newsm59
Виж целия пост
# 221
Момичета , нали уж , каквото хапнеш за обяд , същото ястие трябва да е и на вечеря? Питам понеже виждам някои момичета пишат , че са яли ориз примерно за обяд , а вечерта кекс или нещо подобно . И все още не съм почнала диетата , понеже адски се чудя при мен ефект ще има ли изобщо . Виждам , че действа , ама аз имам само 2-3 кг да смъкна още , а както казах съм на разделно хранене , като ям на обяд въглехидрат, а вече почти винаги месо и салата . Е , правя изключения някой път , но именно поради режима ми до сега ми е адски странно да хапвам разни вкусотийки във въглехидратния ден , които преди не съм си позволявала или ако случайно ми падне пердето да изям нещо такова , после ми е много гузно .
Виж целия пост
# 222
Tea - fea и аз съм бобова я да се разберем тричките все една да готви и да доставя, ама Габриелчето свършва и то доста добре.   bouquet Днес обядвах картофена салата и салата от червено зеле и на всичко това шепа маслини  това и ще вечеряв ама не преди тренировка, че вчера ми беше гадно.
Харизанче как ще отсвириш Били не може бързо си оправяй компа инак панталона няма да стане  Naughty
nana33 спортуването е важен елемент от успешното смъкване на килата, тонуса и ..................да не изпадам в подробности.Тук в предните теми Тае-бо на Били го разнищихме , но е доста зареждащо и вярвай ми още съм трътка, ама без целулит.  Във втори етап когато много се топи откъм сантиметри , потне на мен гравитацията не мии прости и тогава вкарах Били в ежедневието си. Доволна съм.
Елизабет тук който е минал през този режим май е започнал да ес храни разделно и пак се връща за допълнително смъкване, тъй че си мисля, че ще ти е от полза пък ако не то не се различава особено то твоето нормално хранене и със сигурност няма да качиш, защото приетите въглехидрати се отмиват със следващия плодов- разтовармащ ден, но избора си е твой Успех, каквото и да решиш
Виж целия пост
# 223
Здравейте на всички   bouquet
мама Кулинар кафенцето е страхотно  Laughing Laughing Припи ми се направо   bouquet
Честит празник на рожденичката - много радост и щастливи игри  newsm59  ura Gift
Аз си карам по план Wink Май малко съм объркала отново дните  newsm78  Embarassed, но си продължавам
Обиколки  намаляват, за килограми идея си нямам - ще се меря в началото на декември Wink
Светла  newsm20  Hands Clap omm резултата ти е зашеметяващ   bouquet  bouquet  bouquet
Виж целия пост
# 224
Здравейте!
И аз реших да започна тази диета. Днес ми е втори ден. Дано тя ми помогне. Преди 2-3 години свалях по-лесно, но нещо стана и от тогава съм заковала и не мърдам  Cry  А за сваляне имам около 15кг. Преди това бях последователно на една седемдневна, при която всеки ден се ядеше само едно нещо. Веднага след това 5 дена на зелева супа (не можах повече, защото на шестия се скъсах да Sick ). После 7 дни на лимоновата. Общия резултат е минус 3кг и то при положение, че ядях страшно малко. Вече ми се плаче, но се надявам тук положението да е различно.

Днес закусвах ябълка, а след това варени картофи. Довечера може би ще съм на ориз с домати или пак на картофи.
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия