Пътят за отслабване е начертан - отслабваме бързо или бавно с Дюкан - 220

Публикувана: 13 ян. 2010, 18:34 ч.
Последно мнение: 22 ян. 2010, 00:15 ч.

37 361
743

ЗлаВещица - Владетел на силата

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какво представлява диетата на Дюкан?
Защо някои хора наддават на тегло по време на четвъртата фаза от диетата на Дюкан?
Какви са основните принципи на различните фази на диетата на Дюкан?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какво представлява диетата на Дюкан?
  
  Диетата на Дюкан се състои от четири фази: атака, кръстосан, стабилизация и укрепване. В първата фаза се консумират само протеини, без въглехидрати. Във втората фаза се въвеждат зеленчуци. В трета фаза са включени плодове и въглехидрати. В четвъртата фаза всички храни са разрешени, но с ограничения. Диета разчита на консумацията на нискокалорични храни с високо съдържание на протеини.
- Защо някои хора наддават на тегло по време на четвъртата фаза от диетата на Дюкан?
  
  - Наддавате на тегло по време на четвъртата фаза от диетата на Дюкан главно поради увеличената консумация на въглехидрати след периода на ограничение. Освен това, някои хормонални проблеми, като дисфункция на щитовидната жлеза, могат да затруднят загубата на тегло.
- Какви са основните принципи на различните фази на диетата на Дюкан?
  
  Диетата на Дюкан се основава на консумацията на протеини и избягването на мазнини и въглехидрати. Тя включва четири фази: атака, кръстосано, стабилизация и укрепване. Всяка фаза има свои правила за хранене и цели, като атаката се фокусира върху консумацията на чисти протеини, докато другите фази включват постепенно въвеждане на разнообразни храни. В първата фаза се консумират само протеини, като въглехидратите се изключват. Във втората фаза се включват зеленчуци, в третата - плодове и въглехидрати, а в четвъртата - всички храни; въпреки това трябва да има ограничения. Диетата разчита на консумацията на нискокалорични храни с високо съдържание на протеини.
- Защо антибиотикът за пневмония не помага за намаляване на подуването на зъба?
- Как се диагностицира пневмонията?

ЗлаВещица

Владетел на силата

# 405 18 ян. 2010, 01:10 ч.

Пък ако не си тръгне - тампони, крампи и гърди за десерт Mr. Green

Виж целия пост

Nimowe

# 406 18 ян. 2010, 01:11 ч.

Ей Вещи, от устата ми зе думите... нали ние само за МЦ и такива работи си говорим/оплакваме и то Дон (и мъжете) какво да правят тук Whistling

Виж целия пост

Smileys 🙈🙉🙊

Редовен потребител

# 407 18 ян. 2010, 01:13 ч.

Тръгва си, щот от режима я цици му покарват, я МЦ го връхлита. Ндаааааааааааа, опасни мутации. #Crazy

Виж целия пост

Gardenia

# 408 18 ян. 2010, 01:19 ч.

Цитат на: Elizabeth_ в пн, 18 яну 2010, 00:59

Добър вечер . Аз пък си заслужавам да ме унижат. Не спя, щот вместо 3 с.л. трици съм сложила ленено семе. Три лъжици! Супени! #Cussing out

Самосвал съм аз, самосвал Sick

Ох, милата hug

Вземи малко лимонтозу (после пиеш вода, чеее...), ако ти е прекалено тежко, де. А иначе ще поолекнеш и утре ще имаш минус. Няма ли да се радваш hahaha

Смайлис, къде ги намираш тез' пуканки newsm78

Сама ли си ги произвеждаш Hug

Пращай с куриер Laughing

Nimowe

Дон , ама вярно теб никой не те гушка Hug

Дай да те олигавим сега smile3534

Айде сега един бонус, щот те пропуснахме в петък

Виж целия пост

Smileys 🙈🙉🙊

Редовен потребител

# 409 18 ян. 2010, 01:21 ч.

Гарденийче, сам-самичка си ги правя, ама не пращам, щот съм дюканка-гаднярка! Mr. Green

Виж целия пост

kris70

# 410 18 ян. 2010, 01:30 ч.

Ей, отивам да си легна щастлива и честита luvbed

Страхотни стееее newsm19

кат' вази втори нЕма...подмазах се Подобавъщо...
Hands Clap

Виж целия пост

Elizabeth_

Ентусиаст

# 411 18 ян. 2010, 01:37 ч.

Пф, лимонтозу нямам, ще взема да изям резен лимон. Благодаря за съвета.

Виж целия пост

Дон

# 412 18 ян. 2010, 01:55 ч.

Цитат на: ЗлаВещица в пн, 18 яну 2010, 01:10

Пък ако не си тръгне - тампони, крампи и гърди за десерт Mr. Green

Гърди ли... кой каза гърди... Crazy

обичам гърди, и пилешки гърди даже обичам Sunglasses

много добре ми идват...

Цитат на: Gardenia в пн, 18 яну 2010, 01:19

Дон , ама вярно теб никой не те гушка Hug

Дай да те олигавим сега smile3534

Айде сега един бонус, щот те пропуснахме в петък

Благодаря ги Гардения, скъпа моя... само ти ме разбираш и ми обръщаш внимание... какво щях да правя без теб направо не знам... никой не ми обръща внимание Tired

теб обаче няма да те лигавя щото мъжът ти може да чете тук... Simple Smile

И да не се приеме за спам да кажа и аз нещо по същество за моята трета Simple Smile

Върви добре засега, килограмите варират леко в рамките на +/- 1 кг. обаче вече ми омръзна нещо, това пусто месо... То само месо, месо, месо, месо,,,, и така без край... ужас... така ми се е прияла хубава, мазна, топла баница с масло и много сирене... мама я прави страхотна. Обаче не може... един път ако се натъпча с мамината баница и край... до там беше с диетата...
И все повече осъзнавам че няма друг път освен трета фаза до живот... до края на дните ни.. никой да не си прави илюзия че ще яде както си е ядял преди Дюкан и ще си стои тънка фиданка... Няма такъв филм просто...

Виж целия пост

Smileys 🙈🙉🙊

Редовен потребител

# 413 18 ян. 2010, 02:01 ч.

Точно така, Дон. Никакви мазни баници, ако искаш да си тънък фидан. Joy

И Борето все за тази баница мечтаеше. Май, сте братя с него. newsm78

Аз съм в Четвърта, ама хич и не ми минават таквИЗ греховни мисли през ума или там каквото ми е останало след всички фази на режима. Crazy

Виж целия пост

mimensita

Редовен потребител

# 414 18 ян. 2010, 05:44 ч.

Добро утро
Забавно е станало снощи тук, ама аз нали съм сънчо... Нищо де, хайде да пием по кафе

И допълнително закуска предлагам - да не останем гладни, че я какво се случва Ще вземем да хапнеп пак някой новопопълнение..., ще ни излезе лошо име
Аз понеже знам, че трябва да ям, събота и неделя забравям да го правя, че и вода не пия и онзи сладур Кантарев веднага ми го изкарва през носа - ей на след два дне глупотевини - 77.0. Хак да ми е
Честит Атанасовден на всички празнуващи - живи и здрави!
Усмихнат, успешен и режимен ден и спорна седмица, нареждайте се за

Виж целия пост

cote

# 415 18 ян. 2010, 08:02 ч.

Добро утро!
Аз продължавам да съм си режимна. Днес не се изтеглих, но ии утре е ден
Пожелавам ви успешен ден и отивам да работя
за всички Hug

Виж целия пост

didimus

# 416 18 ян. 2010, 09:15 ч.

Мама Диди , не знам дали ще продължиш да четеш в темата и дали ще видиш моето мнение, но аз все пак ще го споделя - според мен , човек който само чете в темата и наблюдава отстрани няма морално право да дава оценки на тези , които ежедневно се сблъскват с десетки въпроси за режима/ къде умни , къде -не !/ . Аз също само чета темата , защото открих тази " банда " , когато вече бях в 4 фаза , но все още научавам полезни неща и не бих си и помислила да раздавам правосъдие без да съм активен участник.
Пожелавам на всички успешна седмица! Heart Eyes

Виж целия пост

Nyala

# 417 18 ян. 2010, 09:34 ч.

Добро утро и от мен! Heart Eyes

Признавам без бой,ПЗ нямаше голям успех,минавам 4/3 тази седмица пък да видим как ще е,първо на мен ще ми е трудно психически,след 10 месеца трета,и май на бодито ми ще му е още по-трудно,но няма да се дам!Как можах да почна четвърта точно по Коледа,ама нейсе,друг път да ми е за урок... Embarassed