С Юлското шкембе напред, втори триместър привет!

много благодаря за кегел, започвам да ги правя редовно, ще рапортувам като напредна

лека и спокойна нощ момичета

Много Ви благодаря! Много сте експедитивни! 
Аз съм от Плевен на 28 години и термина ми е на 02.07.2010 г.

Вече ви "наместих"   
Добре дошли при нас и  леко бременеене 

Списъчето ни расте ли расте..... 

Кегел гледам да правя всеки ден, не броя особено, по-скоро се придържам към упражненията, при които постепенно се увеличава времето на задържане в стегнато положение; Само да вмъкна, че кегел не са "запазена територия" за бременни и раждащи нормално жени, напротив - хубаво е да се правят от всички, по всяко време, без значение от възрастта и тнт  
За килограмите - майка ми е качила само 6 кг с мен, но аз съм родена 3600; същото и с брат ми и сестра ми, винаги между 6 и 10 кг, а всиките три бебета са над 3200, брата дори 4000   (а него го роди, когато беше на 36).
Важно е да не се обездвижваме, най-малкото защото в последните седмици става доста тежичко; всеки намира най-добрия начин за себе си, но движение винаги трябва да има  
Секциото не мога да коментирам, не съм го преживяла, но за мен това си е операция, при това коремна т.е. в графата "тежки" и не бих си го причинила без сериозни медицински причини; какво ще става при нормалното раждане не мога да знам, мога единствено да се подготвям за него. Първият ми опит беше доста успешен, макар че имах и някаква "екстра", за която не бях чувала никога - главата на бебето прищипала шийката, което води до една непрестанна болка, неповлияваща се от анестезия   Е, не беше никак страшно. Неприятно - да, но не и страшно. Имах си много приятна лекарка, добронамерена и спокойна, една особено спокойна акушерка (а дори не я видях в последствие), и те двете ми създадоха такова спокойствие и увереност, че всичко ще мине "идеално", че неприятните моменти ги преживях много леко;
Сега вече знам какво е, и точно затова го чакам с още по-голямо нетърпение  


Дрехи на Конти - не са много добри, аз имам техен панталон - направо е ужасен;

Хайде, много се изписах, вече е време да ставам!

Пума, може ли и мен да ме включиш в списъка ?

На 35 г, втора бременност, термин...хм...би трябвало да е 30.07

Avia, ти от кой доктор се отказваш?-аз от Даскалов. Едната от причините е точно , че се опита да ме задължи да направя БХЦ-то, а аз категорично не исках, а другата, е че дори не изслуша  обясненията ми, че имам гъбички , какво остава, за това да ми даде препоръка относно лечението им. Но и това не е нищо в сравнение с последващото ми разочарование от него, което слава Богу поне не се породи от случка на мой гръб.

Ама момичета недей те така, никой не казва че трябва да се гладува по време на бременност  за да не се качват много кила. Спорт му е майката. Вярно първите три месеца е по-трудно, но не и невъзможно, аз използвах всяка минута, когато не съм повръщала или не ми е било уморено, да спортувам. Сега  си спортувам както нормално, 3-4 пъти на седмица. И се чувствам повече от прекрасно!!! Със спорт няма запек, няма диабет, няма обездвижване и хиляди други неща, които са толкова вредни за майката и детето. Помислете и за бебенцата, един гестационен диабет, не е шега работа, а може да се избегне чрез спорт. Има толкова хубави курсове, йога за бременни, плуване за бременни, и какво ли още не!
Весе, защо не говориш с хебамето относно килата, тя може много съвети да ти даде! Аз имам среща с моята утре и мисля да се информирам за разни курсове и да започвам, че само фитнеса не ми е достатъчен, за болките в кръста си ми трябва я йога, я плуване 
Момичета, някой да има идея, дали мога да си сваля от някъде йога за бременни, замундата, не ми се отваря за съжаление от 1-2 месеца 

ох, спорт, спорт, ама като са ми забранили всякакви натоварвания и са ми изписали един куп хап4ета за успокояване на тонуса на матката, като са ни забранили секса за да няма контракции...как да спортуваме

Не знам какво мога да спортувам сега.. ? Много е гадно обездвижването ама как да съчетая нещата? А и в тоя студ дори и за разходки не става...
Мисля нещо по-скоро за разтягане, но при мен не трябва да има натоварвания които могат да предизвикат контракции.

А, и на всичкото отгоре аз си работя от вкъщи и през седмицата по цял ден съм пред компа...   Тотално съм се обездвижила, тва е много кофти, ама ме е страх да не стане нещо..

nlight, в такъв случай е разбираемо, моя съвет е да не започваш нищо на своя глава,по-добре питай лекаря, на мен като първа идея ми дойде да използваш пътеката във фитнеса, но не за бяг, а за бавно темпо тип разходка, но не знам дали е подходящо  Аз също не се претоварвам, слушам тялото си винаги. Тежко ли ми е, спирам и почивам, или си оставам вкъщи и тренирам на следващия ден. Но при теб ситуацията е по-деликатна и според мен е редно да питаш медицинско лице, какво може и какво не!

Ива, точно Даскалов  имах предвид  . Несериозно ми звучи да прави ФМ за 7-8 мин , а останалото време, разбирай още 10-15 да ми попълват данните в бланка за изследване, което съм заявила, че не желая да правя и да отговаря едносрично или с по две думи на зададените от мен въпроси, касаещи бебето 

Siiu, аз преди ходех редовно на фитнес, и доста бягах на пътечката, харесвше ми, въпреки, че по едно време много отслабнах и спрях. Много обичам и сауната и парната баня, но сега разбира се са ми абсолютно забранени. Мисля да потърся нещо за бременни..някакви упражнения...но които да не натоварват корема. Освен това от първата ми бременност ми се получи диастаза на правите коремни мускули - това е разстояние между мускулите - и от там пъпна херния, която си имах малко по рождение, но след бременността се увеличи малко. Сега сигурно още повече и най-вероятно ще трябва да я оперирам. 
А иначе докторите при които съм била казват "много да се пазиш" , да не се натоварвам и да си пия хап4етата и тва е...и аз от страх съм игнорирала всички физически активности.

Siiu за йога за бременни провери по репо-вете дали не е останал някъде диск от списание "моето дете". Преди около месец се продаваше отделно от списанието и струваше 5 лева , в отделна кутийка и се казва "йога за бременни". Има много хубави упражнения, както за началните месеци, така и за по-напреднала бременност, аз лично съм доволна и винаги, когато имам време ги правя.
Nlight ти също би могла да пробваш йога, според мен тя е по-скоро за отпускане на мускулите и съзнанието , просто ще избягваш упражненията за разтягане 

Добри утрооо 
само ние с nlight сме от ранобудните  Я бързо по едно кафе

teddie007, не живея в бг за съжаление, а тук са майка си и баща си  Някоя добра душа ако се навие да провери вместо мен, ще си платя с лихвите 

Siiu извинявай, то си пише, ама кой да чете 
Ами аз бих могла да проверя и ако има да ти пратя по куриер. Ще ти пиша ако има резултат 

Добро утро момичета!

nlight предната бременност бях като теб, от втория месец пазих леглото и резултата беше едно прекрасо бебе, я си стискай кълките и си налягай парцалките, те упражненията няма да ти избягат, правила съм няки от упражненията на Кегел, не са предизвиквали контракции, пробвай. Според мен не би трябвало да имаш проблем с тези упражнения. Проблем е физическото натоварване и в никакъв случай да не сипипаш гърдите.

Аз упражнения няма да правя, пак ще ме колят, така че няма смисъл.

Приятен ден!