ЕКО БРЕМЕННИ - 9 месеца в хармония с природата

Публикувана: 24 ян. 2010, 14:32 ч.
Последно мнение: 4 септ. 2012, 00:20 ч.

64 588
753

Kabiv

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Как да управляваме ефективно стреса и безпокойството с помощта на естествени методи?
Как да поддържаме положително мислене и да не позволяваме на страха и паниката да ни завладеят?
Какви са техниките за релаксация и подготовка на тялото с йога за бременни?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Как да управляваме ефективно стреса и безпокойството с помощта на естествени методи?
  
  За справяне със стреса и безпокойството могат да се използват алтернативни, естествени методи като масажи, билки, сокотерапия, ароматтерапия, хомеопатия и др. Например масажите могат да помогнат за релаксация и облекчаване на напрежението в мускулите, докато ароматната терапия с етерични масла може да подпомогне психическото благополучие. Хомеопатичните средства и билковите чайове също могат да бъдат полезни при справянето с различни форми на стрес и безпокойство.
- Как да поддържаме положително мислене и да не позволяваме на страха и паниката да ни завладеят?
  
  За поддържане на положително мислене по време на бременност се препоръчва използването на положителни утвърждения, които се повтарят убедително и с чувство. Това може да помогне за създаване на по-положителна перспектива към бременността и раждането. Визуализацията на положителни събития около раждането и подготовката на тялото също са важни елементи за поддържане на положително мислене.
- Какви са техниките за релаксация и подготовка на тялото с йога за бременни?
  
  Йога за бременни включва практически идеи за техники на релаксация и подготовка на тялото. Тези техники включват специално адаптирани пози и дишане, които помагат за укрепване на мускулите, подобряване на гъвкавостта и релаксация на тялото.
- Как да покажа любов към бебето си още от сега?
- Какви са препоръчителните хранителни режими по време на бременност?

Kabiv

# 195 19 юни 2010, 00:09 ч.

Честита Ирина на viliqna82 Party

Виж целия пост

viliqna82

# 196 19 юни 2010, 11:03 ч.

Благодаря Kabiv Hug

Пожялавам на всички безпроблемно раждане и да си се радват на малките съкровища!
Голямо щастие е! newsm44

Сега ще се избием из къщи кой да я люшка и кой да и сменя памперса.... smile3532

При мен се оказа, че кърменето ще е проблем... нямам зърна и малката изобщо не иска да яде.
От няколко дни се борим с това, пробвах помпи, компреси, масажи... не ми излаизат зърната.
За сега сме на силиконови зърна, но ме притеснява да не се откаже съвсем са суче.
В краен случай ще се цедя, защото с тези АМ не искам да я тъпча Mr. Green

Виж целия пост

Нощни очи

# 197 19 юни 2010, 14:27 ч.

Виляна, честита ти радост!
Пиши в кърмаческия, ще ти кажат как да се справиш с плоските зърна. Имаше някаква тънкост, ама не се сещам сега какво беше!
Желая ви успех! Hug

Виж целия пост

ultra_hunichka

# 198 19 юни 2010, 14:45 ч.

viliqna82, да ти е жива и здрава Ирина! bouquet

И аз бях с плоски зърна и благодарение на Medela breast shells кърменето тръгна. Не знам дали ги продават в България, но може би да провериш дали онлайн можеш да си ги поръчаш. Носих ги около 3 седмици постоянно между кърменията. Вече нямам нужда от тях, зърната ми се оправиха.

Виж целия пост

syconium

# 199 19 юни 2010, 21:30 ч.

viliqna82, да е жива и здрава дъщеричката ти. Взаимни радости ви желая Simple Smile

Не се притеснявай, ще го изучите кърменето. Спокойствието е много важно обаче ...

Виж целия пост

Milush

# 200 20 юни 2010, 00:45 ч.

Вилияна, честита ти дъщеричка! Да расте усмихната, волна и безгрижна! Надявам се да потръгне кърменето много скоро.

Но, ако имате проблеми, познавам няколко консултанти по кърмене, които могат да ви посетят у дома и да помогнат. Ако има нужда, пиши на лични за телефони.

Виж целия пост

viliqna82

# 201 20 юни 2010, 07:24 ч.

Благодаря момичета!
Да тези колектори за сърна ги гледах в един магазин още преди да родя и много се зачудих дали да си ги взема, но ме спря цената (бяха около 30 лв). Сега естествено съжалявам Simple Smile

За консултант по кърмене....как стои въпроса?! Плаща ли се?

Виж целия пост

JeniB

# 202 20 юни 2010, 11:47 ч.

Честито бебче! Да е живо и здраво!

Пиши в кърмаческия да те насочат към консултант по кърмене във Варна. Не се плаща.
По принцип май е трябвало следящият те лекар да ти обърне внимание какво да правиш за корекция на зърната още преди раждането. Можеш да питаш в кърмаческия за мнения за този коректор на зърна на Чико (14.30 струва) - http://www.getitbg.com/product/2313/chicco-korektor-za-zarna.html

Виж целия пост

Milush

# 203 20 юни 2010, 15:09 ч.

Вилияна, не се плаща. Това са момичета, които са се обучили в областта на кърменето. Целта им е да помагат на всички желаещи майки да кърмят успешно - дават съвети и идват на място, ако има нужда, за да видят какво става и да помогнат на майката и бебето. Познавам няколко от тях, много са готини

Виж целия пост

Нощни очи

# 204 20 юни 2010, 15:50 ч.

Някоя от вас може ли да ми прати линк с йога за бременни, но да са цялостен комплекс. Имам много от YouTube, но са все твърде кратки. Rolling Eyes

Виж целия пост

Aila

# 205 20 юни 2010, 23:59 ч.

Цитат на: viliqna82 в нд, 20 юни 2010, 07:24

За консултант по кърмене....как стои въпроса?! Плаща ли се?

Ако още не си се свързала с някоя от нашите консултантки пиши на ЛС да ти пратя координати. Това че бебчето суче със силиконки е много добре, след време зърната се оформят, а и в повечето случаи с малко помощ бебето може да засуче и без тях. Важноте е че се кърмите и то от гърда. Реално при правилна поза бебетата не сучат от зърното, трябва максимално добреда са поели гърдата и колкото се може повече от ареолата Simple Smile

За да си сигурна, че поемате достатъчно мляко е важно да имете поне осем кърмения за денонощие и след петият ден да имате поне шест добре напишкани памперса и поне 2-3 хубаво наакани Simple Smile

Виж целия пост

Смарагд

# 206 21 юни 2010, 00:41 ч.

Я, страхотни сте Peace

! Случайно ви открих и се радвам Joy

!

Не знам тук ли е мястото да кажа, че съм ПРОТИВ "ровенето" и "бъркането" при прегледите на бременните. Днес чух едно момиче да разказва как са я преглеждали с вагинален трансдюсер 40 минути newsm78

. На мен ми предстои записване на ЖК и направо ми настръхват косите. Ако откажа вагинален преглед?

Виж целия пост

Kabiv

# 207 21 юни 2010, 00:49 ч.

Ако не ти харесват някои практики в ЖК, каквито и д а са те, сменяй лекаря с друг. Имаш право да смениш лекаря поне веднъж. Връщаш се при GP-то, казваш й как стоят нещата и настояваш за ново направление. На мен ми се наложи да направя това при първата ми бременност Peace

Виж целия пост