ЕКО БРЕМЕННИ - 9 месеца в хармония с природата

Публикувана: 24 ян. 2010, 14:32 ч.
Последно мнение: 4 септ. 2012, 00:20 ч.

64 578
753

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Как да управляваме ефективно стреса и безпокойството с помощта на естествени методи?
Как да поддържаме положително мислене и да не позволяваме на страха и паниката да ни завладеят?
Какви са техниките за релаксация и подготовка на тялото с йога за бременни?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Как да управляваме ефективно стреса и безпокойството с помощта на естествени методи?
  
  За справяне със стреса и безпокойството могат да се използват алтернативни, естествени методи като масажи, билки, сокотерапия, ароматтерапия, хомеопатия и др. Например масажите могат да помогнат за релаксация и облекчаване на напрежението в мускулите, докато ароматната терапия с етерични масла може да подпомогне психическото благополучие. Хомеопатичните средства и билковите чайове също могат да бъдат полезни при справянето с различни форми на стрес и безпокойство.
- Как да поддържаме положително мислене и да не позволяваме на страха и паниката да ни завладеят?
  
  За поддържане на положително мислене по време на бременност се препоръчва използването на положителни утвърждения, които се повтарят убедително и с чувство. Това може да помогне за създаване на по-положителна перспектива към бременността и раждането. Визуализацията на положителни събития около раждането и подготовката на тялото също са важни елементи за поддържане на положително мислене.
- Какви са техниките за релаксация и подготовка на тялото с йога за бременни?
  
  Йога за бременни включва практически идеи за техники на релаксация и подготовка на тялото. Тези техники включват специално адаптирани пози и дишане, които помагат за укрепване на мускулите, подобряване на гъвкавостта и релаксация на тялото.
- Как да покажа любов към бебето си още от сега?
- Какви са препоръчителните хранителни режими по време на бременност?

# 705 27 юни 2012, 16:33 ч.

Не съм бременна, но като бременна съм писала в темата и форумът още ми съобщава за нови публикации. Grinning

Видях питането за слинговете, та да си кажа и аз. В началото много ползвахме слинг-шал. За мен е незаменим за малко бебе. На Дребосъчето много му харесваше - ужасно бързо се успокояваше и заспиваше, а и на нас ни беше много удобно (баща му го е носил наравно с мен). Като поотрасна се прехвърлихме на manduca-та, главно защото не трябва да се омотаваш и размотаваш по 100 пъти и на обществено място е сложно с 5м плат, който се въргаля по пода. manduca-та я ползваме и до днес много активно - когато сме на пазар, когато сме на разходка и Дребосъчето се измори, на разходка в планината и т.н. Количка така и не знам защо купихме. Май само бабите и дядовците са я ползвали, когато са ни били на гости.

Наскоро попаднах на това: http://www.babytuch.com/ и даже искам да си шия, но не мога да намеря подходящ плат. Много практично ми се вижда - няма омотаване, можеш да си го носиш винаги в чантата и при нужда да напъхаш измореното и мрънкащо хлапе вътре.