Ориз 3 и 1/3 чаени чаш с 4 чаши вода - Първо измиваш ориза и го слагаш в тенджера с капак и на силен огън да заври. Веднага след завирането на водата намаляваш огъня и вариш още 5-10 мин максимум докато се изпари водата. Като е готов го дърпаш от котлона и слагаш хавлиена кърпа върху тенджерата и похлупваш с капака - идеята е да издърпа излишната влага.
5 суп.лъжици и една чаена лъжичка оризов оцет
5 суп. лъжици захар
4 чаени лъжички сол
тези съставки слагаш в съд като бъркаш непрекъснато докато стане хомогенна течност и се разтворят добре захарта и солта. Тази течност охлаждаш, а ориза трябва да е още сравнително топъл.
Изсипваш ориза върху дървена дъска. Започваш по малко да го напръскваш със сместа като през цялото време го объркваш внимателно с дървена лъжица или шпатула. Може да не се наложи да сложиш цялата течност. опитвай на вкус и пробвай дали стават слепени топчета - ако прекалиш с течното няма д аможеш да направиш хапки.
Когато ти е готов ориза имаш два варианта най-общо
Най-важното е да намериш прясна риба. Има в Пикадили и Метро. Препоръчвам ти сьомга и риба тон.
Рибата се нарязва на тънки парчета с размер горе долу 2 сантиметра на 6-7 сантиметра.
Купуваш си водораслести кори - НОРИ се казват, задължително УАСАБИ и соев сос KIKOMAN
С ръка оформяш продълговати хапки върху които ще сложиш парчетата риба - това е НИГИРИ СУШИ
Корите слагаш с лъскавата страна надолу и с дървена шпатула разнасяш равномерно ориз отгоре. Остави ненамазана ивица в единия край за да можеш да залепиш рулото после. В единия край по дължина нареждаш на тънки ивички риба, рулце от раци, краставица и авокадо. Трябва да навиеш руло. По принцип има едни специялни бамбукови рогозки за тази цел. Ако имаш подобна подложка за сервиране ще ти свърши работа. В краен случай си помогни с найлон - идеята е да се навие стегнато рулото, но и да не се скъса защото е крехка кората. Края на рулото се слепва като го намажеш с малко от онази течната смес. После се реже с остър нож намокрен със студена вода на кръгчета с дебелина 1,5 см. В зависимост от дебелината на рулото ще получиш ФУТО ИЛИ ХОСО МАКИ /маки се нарича самото руло /
Дано съм била полезна


.
. 



мозъчето ми изтича с кърмата,поне детето ще е умно кат за двама
Сега съм в чудека и ще им звъньяяяя...
Но и аз като Мимето смятам, че има ефект по забавен е разтежа и то от една процедура.
За Натали и АД
Съжалявам и че вие сте поредните с тази алергия. Ние се храним смесено с адаптирано на ФРИЗОПЕП, което се поема от ЗК и е напълно базплатно 
А ДОКАТО БЯХ БРЕМЕННА СЕ НАСИЛВАХ ДА ЯМ!