90 дневна диета-килцата стопи и фиданка стани-тема №78

  • 30 046
  • 740
# 300
Добро утро момичета, жива съм и се чувствам страхотно. Благодарности на Веси за чайчето, аз започвам бавно захранване (а и не съм гладна). Резултат след 29 ден -7.5кг  newsm44 newsm68. Успех на водните момичета днес. мама барба  поздравления за резултата.   bouquet
Виж целия пост
# 301
bibeto, tanya24   smile3501
искам и аааааааааааааааааааааааааааз  Hug Praynig
чакам каката да се събуди, че да си закуся ябълчиците, само не знам как ще пия кафето без мляко, но.....няма как...
на обяд месо със спанак, а за вечеря със салатка
Успешен режимен ден на всички  Heart Eyes
Виж целия пост
# 302
Добро утро на всички! Вече акостирах в офиса, изчетох пропуснатото от снощи... Как сме водните? Мен ме гони голям глад от вчера, изкарах плодовия с два банана, три портокала, няколко кивита (ама още не бях прочела поста на Росито за кивитата, бррр   Sick Joy ), 100 гр. сурови бадеми и едно авокадо с лук и лимонов сок  Twisted Evil Сега си моря глада с много вода и ментов чай (май Пети го беше препоръчала, наистина успокоява стомаха  Hug ) Каквото и да става, няма да се предам днес!
Искам да ви питам за утрешния белтъчен - аз мисля да ям кисело мляко, че след двата дни глад не знам как биха ми се отразили яйца примерно, за месо не споменавам, защото не съм яла повече от 10 години  Mr. Green

Албена, знам че кантара е подъл  Joy И аз се опитвам да се убедя, че не показва вярно, но както вече споделих, ноември месец пътувах със самолет и се мерих заедно с багажа на този кантар... После на летището излязоха същите килограми багаж, уф трябваше и аз да се метна на багажната лента да ме премерят  hahaha
Но пък иначе дънките ми вече много се смъкват, постоянно ги придърпвам!  Mr. Green

Успех на всички водни днес!
Виж целия пост
# 303
Срам ме е да споделя, но вчера оплесках нещата. Трябавше да ми е бобов ден, но в неделя винаги става волна програма. Не стига, че ядахмесо, ами баница, и сладко.......... УЖАС! Е за това няма да отслабна повече от 2кг май до края на цикъла. Продължавам си по график, нали така. Днес съм на въглехидрати, но мисля да ги поогранича и да наблегна на плодовете. УУУУУУф дано поне съм стрикна утре в плодовия.
Сега ще си направя едно ментово чайче. Черпя ви и вас по едно. Тук в офиса е по-лесно до се спазва диета.
Виж целия пост
# 304
Добро утро и от мен!
Весито, благодаря за чайчето!Аз си оставих от тиквата за утре замрамена разбира се.Тиквата много засища.
Бибето,мама барба,танче браво на всички ви!
Успех на водните днес!
Аз съм на бърканата пица на Пети, но без яйцето.За довечера квадрати!
Лек и минусов на всички фиданки сладуранки! Hug
Виж целия пост
# 305
  tanya24 с теб сме почнали заедно.Браво за резултата Hug

   И аз се притеглих въпреки втория ден на МЦ от 24.01 до сега съм -1.8 кг.Това е за 8 дни и ме устройва напълно! Много съм доволна!Дано все така върви.Остават още 6.700 за сваляне Laughing

  Момичета успех днес на всички, най-вече на водните Peace
  
Виж целия пост
# 306
Добро утро и от мен прегрешилата  Embarassed
Днес ми е ден за въглехидрати, ама тъй като съм голяма мъгла, мисля да карам на плодове и без това ми е тежко от вчерашните ми глупости ( пък и не съм си сготвила нищо за ядене ). Само на обяд ще си хапна шоколадчето, че вечерта съм на аеробика.
Ако много бъркам с това моя да ми кажете.
Пожелавам ви лек и минусов ден.
Виж целия пост
# 307
Добро утро,аз днес съм на плодове,хапнах сутринта ябълка и накиснах малко сушени за обяд
Бибето страхотен резултат,браво
АЗ най-много се надъхвам като видя снимките във блога на Изкусителка-голяма промяна
Снощи имах главоболие,но тази сутрин всичко е ок,виждам и промяна в обиколките и то за 3дни,но ще дам резултат от кантара след една пълна седмица
Виж целия пост
# 308
Здравейте и от мен. Успех на водните,  welcomeна новодошлите.Днес съм на плодове.Вчера пазарувах като за световното.Закуската м беше от 2 кивита,но след като прочетох поста на росито ми се отядоха.Така че същинската закуска ми е вода.Сигурно скоро няма да погледна киви.Ще набивам ябълки и помело.Отивам да се боря с Б.Б и с малкото крокодилче.
Виж целия пост
# 309
аййййдеее НАЗДРАВЕ на моята група  Mr. Green



успешен воден мацки  Hug
Виж целия пост
# 310
Здравейте момичета! При мен третата четворка също мина с прегрешения - не съм смесвала храни, но мисля че количеството беше в повечко...В бетъчният ден  изядох две кюфтета със салата, три парченца шунка, 100 гр. извара и две пилешки бутчета.Просто след плодовия ден бях като ламя... Днес ми е въглехидратен и вместо плодовете не удържах на домашния сладкиш/макар и много лек като състав - бишкоти с нишесте/ и закусих от него вместо с плодовете. Утре приключвам с плодовия, и в следващата четворка ще бъда много стриктна. В деня за варивата не се изложих, там спазих всичко . Напарвих си  варен ориз с една лъжица от подправката на Маги 10 зеленчука, след което нарязах маслинки и кисели краставички. Беше чудесно! Успех на всички, и повече воля пред изкушенията!
Виж целия пост
# 311
Здравейте и от мен!
Днес съм плодова. Това е добре, т.к. съботно-неделните дни явно ми се очертават проблемни. Всички на куп, всеки нещо си хапва...изкушенията са на всяка крачка.
Определено през седмицата ще ми е по-лесно.
И аз до тук за 7 пълни дни съм –1.9кг.
Кашарел, почти в синхрон сме.  Laughing
Имам още 8 за сваляне. Ако станат повече ще е чудесно, но и на това ще съм доволна.

Виж целия пост
# 312
Добро утро и от мен, фиданки!!! Виждам, че групичката ни расте, за което много ме радвате!!!
Добре дошли на новите кандидат фиданки  welcome, при нас е весело и с помощта на останалите кандидат фиданки режимчето минава много леко! Направили сте правилният избор  newsm10
Аз днес съм въглехидратна и мисля да си няправя бърканата пица  cook
А ето и отчета за вчерашния бобов ден:
закуска: 10:30 - 1 ябълка
обяд: 12:30 - 1 купичка боб + 1 люта чушка + 1/2 филийка хляб
вечеря: 19:30 - 1/2 купичка боб + 1 люта чушка + 1 домат

 Отчета за килограмчетата ще го дам след плодовия ден, дано кантарчето да ме зарадва  newsm17
Лек и минусов ден на всички   love001

ПС: Весито, благодаря за чайчето!!!
Виж целия пост
# 313
Ето ме и мен. До тук съм на чаша топла, две чаши стайна вода и 300 мл чай манго и ягоди. Отказах се от кафето, че нали се води разтоварващ ден за организма пък аз да го блъскам с кафе.  Rolling Eyes Засега се чувствам добре. Но ако огладнея няма да се правя на герой, а ще хапна плод, че на мен ми прилошава от глад. Дано да не се стига до  там де.
Мона, Тали, Поля от слънчогледи, Ивана33, успех във водния!

Бибето, супер резултат, браво на теб!
Виж целия пост
# 314
Здравейте, момичета, добре заварили Simple Smile . От днес и аз се нареждам в редиците на фиданките. Да представя дневния доклад :
- закусих с 2 ябълки, за обед мисля да хапна 2 бъркани яйца с малко сирене + салатка от зеле и моркови. Ама за вечеря ме хвърлихте в чуденка, тва кисело млекце с варени яйчица  newsm78-като си представя че 3 дни после няма да ям млекце, май май довечера ще си го хапна.
Забравих кафенцето- не мога и не мога да пия горчилка, така че грях - не грях слагам по 1 захаринче. Да Ви попитам , четох че в белтъчния може малко мляко в кафето, а дали може вместо мляко малко суха сметанка, а Embarassed
Смятам да се тегля през 4 дни, защото нямам електронен кантар и не мога да отчитам +/- грамовете.
Айде стига съм ви занимала, отивам да се меря със сантиметъра... Лек  и минусов на всички  bouquet
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия