90 дневна диета-килцата стопи и фиданка стани-тема №78

  • 30 046
  • 740
# 420
здравейте мили фиданки!
2 дена ме нямаше и сте започнали нова тема  smile3556!!!супер сте !!!
 Албенче тук съм !!!мъника ми е по добре ,аз 2 дена не бях на работа да не повярваш.аз също по боледувах.но сега съм тук и съм по спокойна най вече че слънчицето  ми  е по добре!!!
а сега за протокола да се отчета :вчера си позволих чипс и се поулях (беше ми въглехидратен)и само заради това вечерта си бях плюс .....
едва свалих 2 кг ,а те само плават май.?
днес съм на плодове а утре съм водна .....леле ама след тоя чипс така съм се надъхала,смятам че ще се справя !като гледам най много се сваля през първия цикъл а аз  свалих 2кг , ако е така какво ли ще сваля през втория???? Sad
момичета smile3501 smile3501 smile3501 много добре сте се справили с водния браво
кой е в моя график с кой ще гладувам днес и особено утре???да минат тези два дена и ще отчета точно резултатите  ако има такива  Wink
много успешни минусчета на всичкиииии
Виж целия пост
# 421
ама аз наистина направо се отчаях като гледам сега табличката ви !!! #Crazy
всички по колко са свалили през първия цикъл Shocked
а като гледам въобще няма такива да свалят повече през втория цикъл newsm78 а аз на това се надявам и само заради това не се отказвам!!!
момичета ако знаете някой да е свалил така моля дайте ми пример Rolling Eyes
направо незнам #Cussing out #2gunfire #2gunfire #Crazy newsm78
Виж целия пост
# 422
Добро утро!
Вчерашният ми плодов мина ужасно, но все пак мина без много прегрешения. Имах на 3 пъти такива, които се състояха само от хапка, хапка, но прегрешение, дет се вика  Laughing Докато сготвя за домочадито, докато им сервирам, докато нахраня детето...уф.
Неусетно едно месце ми се озова в устата, после едно резенче пастърма.... Crazy
Но не се притеснявам, не очаквам, че за 10 дни ще смъкна 10 кила. Усещам, че след 90 дни ще съм много доволна.

Не се шашкайте за тези грамове след водния. Нормално е като си хапнеш и това количество храна докато "изчезне" да не уточнявам от къде, да си даде отражение на кантара.
Аз затова не се меря ежедневно, а само след плодов.
Виж целия пост
# 423
Момичета, майка ми твърди, че щком прекъснеш или не спазваш диетат стрикто ефект няма да има. Ами не мога да бъда стриктна, кво да се прави. Но пък няма да откажа.
Стел май и аз ще бъда така-ефекта ще е слаб....
Виж целия пост
# 424
Добро утро, бързам да уточня вчерашният стряскащ + бе отчетен вечерта след 1 белтъчен от втори цикъл.Спокойно тази сутрин резултатът е +0,200 кг., което мисля че не е много. Сега се връщам да ви чета.
Виж целия пост
# 425
привет,и аз да споделя след успешен плодов ден,днес ми е 2-ри белтъчен,направих си задушено пил.филе с морков и лук,това ще е за обяд и вечеря като добавя и една салатка,за сега няма да се тегля нека мине една седмица
По добре не се теглете всеки ден ,а в седмицата веднъж да не се шашкате ,че не сваляте
довечера пак ще пиша как е минал денят,успех на тези които днес са на вода или плодове  bouquet
Виж целия пост
# 426
Добро утро фиданки  Hug
влизам да се похваля,след водния ден съм -1,300кг.  Grinning,вече съм 64,7  newsm44
дано ги задържа  Peace
сега не усещам глад,мога още ден два на вода да изкарам,но няма  Mr. Green
Виж целия пост
# 427
Здравейте мили фиданки,искам да се извиня последните три дни само ви чета.
Голямо браво на всички минуси,и всички издържали водните дни smile3501 момичета действате много стимулиращо.
Добре дошли на всички новички. welcome
Така аз от вчера съм режимна,след два дена на чай с лимон зареди вирусчето което ми се лепна,месцето вчера добре ми дойде.
Среща с кантарев не съм си определяла,защото организма мие доста объркан и аз също очаквам + от тази четворка.
Днес съм на картофки.
Пожелавам ви лек и режимен ден.
Виж целия пост
# 428
sisolina успех ти желая! Hug
мона браво!!! Hug
днес бобов-обяд и вечеря ориз с грах и царевица.
така ми се иска да се претегляяя....ох това 00...вчера пих топло мляко..ама не?!
защото така в плодовия и след това се получава?!
ще замеся едни очислителни питки та да видя...трици бол останали от дюканан-там закусвах с тях и нещата бяха наред.
слънчев и усмихнат ден ви желая!  bouquet
Виж целия пост
# 429
Сисолина, режимът не свършва с третия воден ден, а има още една четворка след това.
 
Поздравления за всички водни вчера. Добре сме посвалили заедно! Дано и занапред все така да е!
Не мога да не се похваля. Отслабнах 7.5 кг за тези 29 дни, като си възвърнах килограмите на които забременях. И по-важното, което ми влияеше от психологична гледна точка- вече не съм 70+, а съм 60+, еее вярно, че съм 69, ама не е 70. Grinning
Мерки не знам с точност, но от талията и ханша съм свалила бая. Пожелавам на всички такъв успех!

Аз продължавам да си държа на водния ден, след като го има в режима, значи е необходим. Peace Той е наречен разтоварващ и идеята е да се прочисти организма, не толкова сваляне на кг. Аз затова и не пих кафе вчера.
Виж целия пост
# 430
Ujasia наистина ли след 3-ти воден има още една 4-ка,това не го видях никъде написано,дай малко инфо или съм пропуснала
Виж целия пост
# 431
здравейте, момичета  Hug
Благодаря за кафето и закуската  Hug
Аз дне съм плодова Simple Smile
Лек и минусов ден на всички Hug Hug Hug
Виж целия пост
# 432
Ujasia наистина ли след 3-ти воден има още една 4-ка,това не го видях никъде написано,дай малко инфо или съм пропуснала
Ами така е в книгата, аз си я изтеглих от първа страница. Снимката на книгата е линк.
ДИЕТА ЗА ИДЕАЛНО ТЕГЛО И ОТЛИЧНО ЗДРАВЕ


Това е корицата на книгата издадена на руски език. Самата снимка е линк и може да свалите книгата от тук:

Рецептите продължават до 91 ден, тоест след третия воден има още един белтъчен, един бобов, един въглехидратен и един плодов. Аз лично последния плодов реших да го пропусна, щото се пада точно на великден. Но за един ден няма да стане беля, така си мисля. Laughing
Виж целия пост
# 433
Момичетаа, цяла вечер и сутрин не мога да вляза във форума   bouquet
отчитам ви, че имам по-голям плюс дори от вчерaшния ии отивам да ви чета  Hug
Виж целия пост
# 434
браво момичета страхотни резултати!!!дано и аз и другите  в застой да се похвалим скоро!!!
браво силна воля имате и действате много стимулиращо
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия