Хайде на плодове и зеленчуци !

Публикувана: 5 фев. 2010, 18:05 ч.

Последно мнение: 26 апр. 2023, 07:33 ч.

57 593

298

Редовен потребител

# 285 28 фев. 2010, 11:28 ч.

колко познато ми звучи.
без едно мога,но с едно не се разминавам..
и аз не се харесвам така,силата е в нас,хайде да се променим! Praynig

Виж целия пост

ЖАДИ

Ентусиаст

# 286 1 март 2010, 16:51 ч.

Здравейте ,момичета..Чета ви от обяд ,но въпреки че темата е за плодове и зеленчуци ,май повечето от вас са само на плодове Rolling Eyes

Моля ви кажете ми само пресни ли са те и мога ли да си направя прясно зеле ,естествено без никаква мазнина , но готвено...и има ли ефект ,ако не е само с плодове тази диета chef

Виж целия пост

sun sea

Редовен потребител

# 287 1 март 2010, 17:28 ч.

аз не съм само на плодове.тук всеки си е на собствен режим.
не мисля,че е проблем готвеното зеле,пък даже и с лъжичка зехтин.
ти най-добре може да си прецениш според началните ти килограми и за времето,което искаш да свалиш,строгостта на режима си.
аз днес съм на варени домати.
успех! Peace

Виж целия пост

rosi85

# 288 25 март 2010, 11:21 ч.

Здравейте

При мен днес е 4-ти ден на плодове и зеленчуци.
Първия ден бях -1.5 кг,втори ден още -1 кг. И от 65кг-съм 62 -62.5 кг
На третия ден нямам минус smile3511

,но продължавам напред.
Успех на всички newsm10

Виж целия пост

taniichka9888

Новак

# 289 29 окт. 2021, 05:02 ч.

Здравейте момичета! Не малко, а доста е стара тази тема, но нека я започнем отначало! Има ли дами, които искат да започнем диетата заедно и да се подкрепяме? Blush

Виж целия пост

tochica78

# 290 10 ноем. 2021, 20:34 ч.

Здравей, аз искам но не успявам да започна. Все нещо дояждам и не мога дори ден на диета Simple Smile

Виж целия пост

Даниела Ангелова 702781

# 291 21 апр. 2023, 13:09 ч.

Здравейте,тази тема е много стара ,но съм трети ден плодове и зеленчуци ,има ли други които в момента са на нея.Нека сме заедно за кураж .

Виж целия пост

Nedy Ivanov

# 292 21 апр. 2023, 16:31 ч.

Грехота е да се пости в Светлата седмица

Виж целия пост

Магдена

# 293 22 апр. 2023, 19:46 ч.

Аз бих пробвала няколко дни, ако издържа, но не събота и неделя (не само тези, а всяка събота и неделя, да не излезе, че ми пука за светли седмици - имам деца, на които им приготвям закуска и обяд). В понеделник ще пиша.

Виж целия пост

АРТЕМИС

Потребител

# 294 22 апр. 2023, 20:22 ч.

Това си е диетата на Гайдурков.

Виж целия пост

Магдена

# 295 24 апр. 2023, 07:49 ч.

От днес мисля да направя три дни плодове и салати и ден-два някакво захранване. Като се знам, не обещавам да издържа, но да видим.

Виж целия пост

Магдена

# 296 25 апр. 2023, 22:21 ч.

Да се отчета. Вчера карах на марули, моркови, две или три ябълки и един портокал + няколко ореха. Нали било като диетата на Гайдурков, той ги включва. Wink

И няколко изсмукани бонбона със захар за гърло - заради гърлото, не заради захарта. Вчера не беше трудно, днес обаче бях по-гладна и в късния следобед малко отпаднала и разтреперана (ниска глюкоза в кръвта?), нахвърлих се на ядки и леблебия на връщане от работа и в момента, в който станаха твърде много, си казах: "айде, от утре пак", та си направих и сандвич. Утре планирам да бъда пак на плодове и салата, може с малко ядки, в четвъртък вероятно като днес, а в петък съм на събитие с ядене.
Мисля засега да правя по ден или два такива, редуващи се с дни с по-"нормално" ядене, а по-нататък ще видим как върви. Не искам дълги периоди на такова хранене не само защото не мога да издържа дълго на глад - че не мога, си е така, но и защото в такива периоди не се препоръчва физическо натоварване, а аз от време на време правя кардио (и за, но не само за отслабване, кеф ми е), а и не искам да рискувам с екстремности изведнъж.
Не мога да кажа за килата с точност, защото в понеделник сутринта стартирах от 81,8 след освинване в неделя. Обикновено напоследък се въртя около 80.

Виж целия пост