90 дневна диета-килцата стопи и фиданка стани-тема №83

  • 33 393
  • 737
# 465

Да еднакво ни вървят и кг., но сега с този цикъл дето се мотае , ми е едно подуто отвсякъде , ама днес или утре го очаквам със сигурност и да минава , че кантарът е гаден с мен сега ... още повече след плодовият в събота , не показа и грам да съм мръднала .... !!!Оттогава го мразя многоооо !!!
[/quote]

Evita, и аз бях така Simple Smile
Виж целия пост
# 466
Аз днес май нещо нищо не ядох и това може да не ми се отрази много добре.Момичета вие драстично ли спирате да ядете или постепенно? newsm78
Виж целия пост
# 467
Евита ,май не само водния ни съвпада в случая  Joy- и цикъла също, не знам за теб , но на мен вълчи апетит ми се беше отворил тия дни! Вече се нормализираха нещата
Добре дошли на новите момичета и успех Ви желая!
Сорая тук никой не спира да яде, не това е целта на режима- просто се намалят порциите, ако ти е трудно го прави постепенно Peace
Виж целия пост
# 468
Момичета благодаря за с ъветите! Hug Hug Hug
Принцеска не се притеснявай, аз и съпруга ми не страдаме от главоболие, но дъщеря ни пък страда. Кръвното мериш ли си да не би да варира?
Виж целия пост
# 469
Аз днес май нещо нищо не ядох и това може да не ми се отрази много добре.Момичета вие драстично ли спирате да ядете или постепенно? newsm78
Постепенно трябва. А и при първото намаляне на порциите... известно време ще ти стигат, после ще ти идват в много и тогава ги намаляш. Така е най- добре. Драстично - НЕ.
Виж целия пост
# 470
Аз днес май нещо нищо не ядох и това може да не ми се отрази много добре.Момичета вие драстично ли спирате да ядете или постепенно? newsm78

To не трябва да се спира да се яде а само малко да се намалят порциите и  да се спазват часовете на ядене.

Плодче  палачинките стават много мекички и вкусни.Аз по принцип така ги правя ,не слагам яйца и мляко.
Виж целия пост
# 471
да дам отчет за вчера
плодов ден
закуска-бананче,обяд-2портокала,вечеря 1 помело
и за втората четворка съм свалила още 4кг Hug Hug Hug Hug Hug  newsm68
общо станаха 6 newsm44
Виж целия пост
# 472
Рени, браво за минусите.

Пети, ще ги пробвам тези палачинки.
Виж целия пост
# 473
Здравейте и браво за отбелязаните минусчета! Добре дошли на новите момичета! Дикси, на финалната права си с водния,още малко остана!
Аз днес съм белтъчна и си спретнах риба пангасиус на фурна с лук и морков + супичка от гъбки,чушка,морков,магданоз и подправки - без мазнини и застройки. В тази връзка исках да ви попитам като готвите ползвате ли мазнина и в какво количество или спазвате правилото за 1 с.л. при готвене?
Плодче, ти в белтъчен само кисело млекце хапваш май...и миналия път това хапва,сега пак. Аз нали съм месоядно и ми прави впечатление Laughing
Виж целия пост
# 474
за какви палачинки говорите?
Виж целия пост
# 475
Таня, така се получава. Не обичам много месо, но за следващия белтъчен ще хапна рибка, нея поне обичам Simple Smile

IntRiGa_GirL , пост 146 http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=347203.135
Виж целия пост
# 476
Таня дай рецепта за пангасиус на фурна там със лук моркови ит н че много обичам риба та утре ми е белтъчен.Щях пък да ходя до НОИ но ми се размина та за сряда.Чакам рецептата за рибата.
Виж целия пост
# 477
Джиджи, аз правя пангасиуса по следния начин - размразявам филетата, посолявам ги със солчица и черен пипер и малко нелюто къри (подправките са на вкус), мушкам ги в плик за печене, слагам върху всяко филе по половин глава стар лук и една кисела краставичка нарязана на надлъжни лентички, затварям плика и пека. Накрая на печенето, разрязвам плика отгоре да се позапече хубаво лукчето и рибата. Преди консумация махам киселите краставички (те са само да придадат вкус). Crazy Никаква мазнина не ползвам и става СТРАХОТНО Crazy. Редно е да кажа, че рецептата не е моя, а е взета от Дюканките Peace.

Току-що извадих от фурната сладката баница с халва за утре Crazy...Момичета, това ще се окаже много вкусно нещо!!! Мъжо я опита още гореща и каза, че е превъзходна! Peace Crazy Сега отивам да ровя назад в темите, да видя чия беше идеята, та да съм коректна като напиша рецептата в темата! Peace
Виж целия пост
# 478
Джиджи ето и моята рецепта, дано ти хареса!
Най-напред мариновах филетата в  смес от зехтин, лимонов сок и подправка за риба (от готовите смеси) - количествата са на око, но приблизително за 2 филета използвах сока от 1 малък лимон , 2 с.л. зехтин и около 1 ч.л. от подправката. Оставих в хладилника за няколко часа. После ги поставих в намазана със зехтин тава и ги залях с бяло вино колкото да се покрие дъното на тавичката. Покрих с алуминиево фолио и пекох 15 мин. в предварително загрята фурна на 180 С. След това махнах фолиото и допекох докато остане само на мазнина. После поставих върху всяко филе карамелизиран лук, приготвен така:  Лукът се нарязва на тънки филийки, след което се разделя на халки.Запържва се в загрят зехтин (1 с л)  до златист цвят.Прибавя се 1 с л балсамов оцет и се запържва за 5 минути или докато лукът не се карамелизира, върху лука настъргах кашкавал и върнах във фурната докато хване коричка. Най-отгоре поръсих с магданоз и стана чудно(а ако имаш и пресен копър става още по-вкусно). Много върви със зелена салатка.   chef
Виж целия пост
# 479
Ели, каква е тази баница с халва?
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия