НОВО: Дигитални асистентиВиж

На три годинки вече стана, АПРИЛската банда голяма!

  • 28 566
  • 740
# 450 9 юни 2010, 10:07 ч.
Здравейте мацки! Hug
Дойде и лятото,а с него и актуалните теми за диетки!
И аз се пъна върху някаква си моя диета-денем не се храня въобще,но пия поне 2л вода,а вечер се опитвам да хапвам по-малко и разделно.
Резултатът е около 8-9кг за 2 месеца,които не са много предвид солидната ми снага,но пак е нещо.Дано успея да ги задържа:)
Лили,аз незнам какви кг имаш да сваляш мила newsm78 newsm78Че и още 1% мазнини да свалиш? Shocked Shocked
Слънце,стискам ти палци и от сърце ти желая успех.След време,сподели как ти се отразява този уред:)
Виж целия пост
# 451 9 юни 2010, 10:29 ч.
 Stra4iatelaА как ги мериш % на мазнините, сегурно с някакъв специален уред?
Латиното е много стягащо и ободряващо, но котегорично не се отслабва. Наблюдавам доста представителна извадка Wink
Виж целия пост
# 452 9 юни 2010, 10:45 ч.
mama_na_kiki - Постигнала си много добър резултат, браво. Аз засега нямам постижения в намаляване на теглото, но се чувствам много по-тонизирана след няколкото тренировки. С този уред целя подобряване на мускулния тонус, раздвижване на всички части на тялото и стягане, което при мен има визуален ефект на отслабване. За съжаление заболяването, което имам на щитовидната жлеза ми играе лоша роля с килограмите.
Неци - Мазнините се мерят на уред, да. Преди да родя ходих на фитнес с една приятелка, която въпреки, че беше с няколко килограма по-слаба имаше по-голям процент мазнини в тялото от мен.
Моренце - Това лято планираме почивка на "Магнолиите" в Приморско. Имам спомен, че някой беше ходил там. Любопитно ми е дали е останал доволен.
Виж целия пост
# 453 9 юни 2010, 12:02 ч.
Аз от отслабване нужда нямам, ама виж за стягане и тонус  yes няма да откажа. Лошото е, че нито съм по танците, нито по спорта. Абе, мързел от всякъде.

Среща гореща - за децката няма да се присъединя, защото съм командировала Борис в Смолян за месец и го даваме младоженци  Embarassed Mr. Green Не нещо против, ама ми става тъжно и за това. За среща по женски съм за, стига да съм в София.

Мисля, че е време за нова тема. Желаещи да я пускат?
Виж целия пост
# 454 9 юни 2010, 12:30 ч.
Здравейте,
Страчи, чета те как всичко си ядеш и отслабваш, ама на твоите 20 и няколко години и аз бях така. За съжаление с ЕГН-то хем трябва да се внимава какво се яде, хем да се спортува, изобщо....
Аз гледам да се храня без да прекалявам с нищо вредно. 2 кг. над теглото което бях преди да забременея съм, но лошо позиционирани са тия 2кг. Решила съм да тръгна на спининг, четох че имало голям ефект. Иначе от около година спрях да ходя на фитнес, просто ужасно ми втръсна, и веднага си оказа влияние.
Магнолиите - ние бяхме миналото лято. Беше супер - и условията и храната. За деца е страхотно. Дори ми е мъчно, че няма да ходим тая година. А и бяхме случили на някаква оферта Last minute  и ни излезе и много евтино.
Виж целия пост
# 455 9 юни 2010, 13:47 ч.
chovecheto, айде сега оправдания с годините... Гури е на 30 и пак е като мен с този режим и тренировките, да не говорим, че тя няма никаква физическа подготовка и никога не е тренирала, а резултатите са и страхотни   Peace
neci, мерат ми мазнините на един уред - "калипер", това е най-точното мерене. Мерят се 7 гънки по цялото тяло, тегло, височина, години и се смятат.
Ето една моя снимка - http://stra4iatela.multiply.com/photos/album/37/Razni#photo=20
Снимки на Мая - http://stra4iatela.multiply.com/photos/album/89/My_precious
Виж целия пост
# 456 9 юни 2010, 14:25 ч.
Ели, темите са по 50стр. от няколко месеца вече! Личи си кой не е редовен във форума! Hug
Искрено се надявам да има ефект фитнесчето върху моите достолепни килца, въпреки преклонната ми възраст. А и като се има предвид, че ми е за първи път надеждите ми са още по-големи. Аз съм си класически мързел и сега като все още не мога да пазя диета и това ми е единствения шанс да не грухтя по плажа! А ако си премеря мазнините сигурно ще получа масивен инфаркт, така че ще отложа за по-добри времена!
Та, като казах плажа....ние кроим планове да ходим с бебелушка в "Константин и Елена". Там ми се струва най-подходящо за разходки! Варненска дружина, да сте чували нещо за х-л "Корал"?
Баткото ще ходи с на'ште отново на Влас и така...
Страчка, к'ъв гръб само, за чудо и приказ!  Peace Инструкторите сигурно се гордеят с теб! Като се оцветяваш кат мен и всеки път се чудя кога съм писала и не помня! Laughing
Поли, все забравям да питам Дари приеха ли я в държавна ДГ?
Виж целия пост
# 457 9 юни 2010, 14:57 ч.
Не, просто съм разсеяна, явно.... Лято е все пак, време за отпуски. Пък и нали знеш, каква ми е болката и къде ми е акъла в момента  Blush
Виж целия пост
# 458 9 юни 2010, 16:20 ч.
Страчи, направо ми скри шапката с тая мускулатура. Не са оправдания, наистина след определена възраст метаболизма започва да работи много по-бавно, та само с диета или спорт не става. Трябва и диета и спорт.
Виж целия пост
# 459 10 юни 2010, 08:05 ч.
Страч, Верето тук сега гледа с мен снимките и вика...Уф мамо, кво е това момиче с рога бе...  е за тази снимка... а сега давай обяснение.
http://stra4iatela.multiply.com/photos/album/37/Razni#photo=15
Виж целия пост
# 460 10 юни 2010, 09:52 ч.
Здравейте, дами! За диетките и аз съм се втурнала..гледам да не ям като не съм гладна, а когато съм да снижа количеството до минимум и предимно набивам домати, защото са ми много любими.Пия много вода, сутрин от известно време ходя в парка и понеже ми е противопоказно да тичам, само се радвижвам и дишам чист въздух.Ест. това, което най-много ме стяга ми е задължителното излизане на дискотека поне 1-2 пъти в седмицата .
За женска срещичка-  и аз съм за!
Виж целия пост
# 461 10 юни 2010, 10:10 ч.
Еми, най-лошото, което можеш да правиш е да ядеш малко... когато ядеш тялото ти гори калории, като ядеш по-малко, отколкото имаш нужда тялото ти си прави запаси и свалянето на кг е временно. Спри тестените, картофи, ориз и сладкото ( може 1-2 пъти в седмицата ) - всичко останало, колкото ти душа иска  Peace
Иве, какво да и кажеш, Мая е фенка на AC/DC, от 1 година припява " she`s got the Jack!"   Crazy  Laughing
Поли, става и само на режим. Вчера един приятел ми се похвали, че за 1 месец без тренировки е свалил 1,9% мазнини, което е повече от страхотен резултат. Разбира се, спортът спомага за стягането на тялото и за цялостния тонус.   Peace
Виж целия пост
# 462 10 юни 2010, 11:44 ч.
Страчунка, как ги изчисляваш тези мазнини?  newsm78
Виж целия пост
# 463 10 юни 2010, 12:04 ч.
Грозното Пате, мерят ми ги с един уред "калипер" - http://spidersport.com/body-fat-test.php , измерват се 7 гънки в тялото, мерят ти килограмите, височината, пишат се годините и после се смята какъв ти е процента, спрямо резултатите от гънките. Всички останали уреди са неточни ( поне тези, които знам ).  Peace
много съм активна тия дни   Blush
Патенце, честито! леко бременеене, много здраве, късмет и любов ти пожелавам! [/color]  Heart Eyes  Hug
Виж целия пост
# 464 10 юни 2010, 14:11 ч.
Пате, едва сега забелязах новината в подписа ти. Честито!
Виж целия пост

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Facebook login функцията е временно ограничена.

Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

Молим да ни извините за неудобството!

Забравена парола? Вход

Общи условия

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


Затвори

Уважаеми потребители,

Каним Ви да се включите в кратко онлайн проучване за Вашия опит с VOYO и предпочитанията Ви към видеосъдържание.

Анкетата отнема само 2-3 минути. В края на проучването ще имате възможност да участвате в томбола за награда от VOYO като знак на благодарност за отделеното време.

Вашето участие ще помогне за подобряване на съдържанието за Вас и Вашето семейство.

Благодарим Ви!

Начало