За лятото вместо сладолед Дюкан ми казва - вода и обезмаслено мляко с лед - 226

 Мацки стегайте колани,обуйте си панталони(ако може по мярка,не широки),на масата с роднини си гледайте в чинийката,ИНАЧЕ край отиде коня у реката.
Аз изрично предупредих сестра ми никакви гръцки козунаци.Заради нея миналата година обикалях магазините в Петрич за пилешки фенери та да не се издъна и ги чоплих два часа за да мирясам.
Айде умната

Днес цял ден ми е зле,но сега направо имам чувството,че ще припадна

Офф,писах ,писах и компа реши да се рестартирва и всичко изчезна ,сега наново. Както и да е.
Първо -Добър вечер от мен!Не съм писала отдавна ама ви следя отблизо.Просто докато прочета туй дет съм го изтървала и ми се доспало ,та не смогвам да пиша.
Иначе съм добре ама относно изкушенията исках да кажа :
Миналата година бяхме във вашето положение ,второфазнички.Мислехме си ,че край- никакъв празник не е това без козунаци и обилна софра.Ама ме осени мисъл докато ви четях миналата година:Наистина това са само 2-3 дни ,а колко по-добре ще се чувстваме когато успеем да устоим на изкушението и спокойно да си кажем: Победих себе си ,победих изкушенията!
Повярвайте ми ,чувството е неописуемо.Но само ако опитате ,ще разберете.
Аз ту падам на кг ,ту си качвам ама в нормата .Днеска съм 58,7 
Чувствам се отлично ,леко ми е .Вчера си купих ластични дънки и днеска се фръцкам цял ден с тях.
Айде до утре ,мацки и не ги мислете толкоз тез изкушения.Да сме живи и здрави ,празници винаги ще има!

Охо, Настя няма да отговаря?! Жалко, смятах да те питам, какво те стяга? Нали не си на този режим, какъв е смисълът да сипеш светлина над тайния живот дюкански на който и да е? Това с каква цел? Какъв смисъл има да развяваш лозунги без имена, и ако са с имена, какво печелиш от това, спиш спокойно нощем? Карай си твоята диета и давай акъл по нея, ама в съответната тема - ние сега да нахлуем ли в разни вегетариански или плодови диети и да сеем мъдрост и разкриваме лъжи и измами на разни гурута там. 
И колко пъти ще се сбогуваш ритуално тук и ще пристигаш след време на бял кон дългоочаквана?

Здравейте, дами! и господа
Пак си смених ника и това е окончателно
Днес ми е 4 ден П
Режимна съм ...  ... почти, вчера прекалих с млечните, с прясното мляко по-точно. Добре, че свърши кутията та да се спра и аз. Сега мисля за почивните дни на не купувам въобще.
Днес пък прекалих с водата, което е супер.  но и трици ядох много, 6 лъжици 
иначе да се похваля, че гордо издържах на два сбужебни рожеднни дни, последователни с много нережимности 
За почивните дни съм се заредила с пилешко филе и мисля с него да изкарам празниците и със салатки естествено, но от събота.
Гледам кометирате ходенето на гости по Великден. Мен вече ме знаят всички, че съм на диета. Тя моята стана историческа. Даже и приятелите ми са били на този режим и все още по навик се хранят почти режимно. Така че с това нямам проблеми. Е, в началото си ходих на гости с битулка кола лайт естествено
Иначе с тези на което ми се обяснява /имам предвид колегите/ просто вземам каквото ми дават и го оставям на страна и някой друг го изяжда. И те са се научили вече да вземат лайт и взеха и да пият от нея  Но по служебни събирания на работното място ми е най-добре като пия от порцеланова чаша. Никой не вижда какво и колко има в нея.

Лека нощ ви пожелавам и весело прекарване на най-режимния празник 

        Добра ви вечер  
     Пак се разгорели разни страсти, гледам... Валентина, що се ядосваш!?
     Нищо не помня от прочетеното днес, че от три часа се въртя в кухнята да правя... козунаци и сигурно до сабалям ще отиде галимацията, ама реших че сега ще е, защото съм обещала на един куп народ домашни такива... На финала в къщи пак нищо няма да остане, ама не ми и трябва да се дразня с тях  
     Та значи в момента съм те такава картинка

                                       

     ама скоро няма да ме огрее... А вие нашарихте ли основната режимна храна за празника  
          Хайде от мен спокойна, цветна и режимна нощ и стискайте палци  

Не съм се и съмнявала, че ще подминеш . Не се и засягам на "стара съфорумка", защото нито съм от "старите", нито от пиещите Кой каквото иска да прави, всеки си знае, просто изказвам мнение за вечните всезнайковци и разбирачи. Не ми харесват крайностите нито на тези, които драматизират за захарта в терафлуто, нито на тези дето не издържат месец без водка, шоколад, бонбон, козунак и т.н. Чак пък такава слабост - няма нужда
А ти защо се засягаш на дама
Всъщност влязох да ви пожелая весели празници и умната  , но открих, че съм засегнала NastyWitch, за което предполагам ще ми прости .

Ха-ха, Валентинкееееей, много си ми интересна напоследък  

Реших да правя козунак за пръв път в живота си   Всичко вървеше иделано, докато не го сложих да го пека и ... го изгорих    Не ми е писано явно да ям таквиз' работи   Ама сериозно си мисля, че щом е станало, е имало защо, затова утре ще правя и няма да близна. Няма гали, няма мали! Май ще се стягам да влизам във втора вече. Нещо взе да ми писва от кърменето, пък и вече само за приспиване на обед го ползваме... мисля си тук... настройвам се.

С'я да се хваля - днес бях на среща с Nimowe, ама дюкански мозък - забравих си апарата. От цялата работа има само една снимка, и то моя, но е в на Nimowe телефона  
На мен ми беше много приятно, а мисля и на тях. Надали е редно аз да доноснича тук, но пък на снимките от софийската среща се вижда едно гадже с нея   Много са щастливи, чак заразително, което мен лично много ме радва. И са тоооолкова сладки  
Та Него исках да ви издам - не е съвсем дюканец (засега), но се старае да се придържа към основните ни принципи. По-интересното е, че харесва трици. Не бях срещала такъв мъж до сега  

По повод идеята на Марпълчето да споделим как излизаме от ситуация:
Трябваше да ходя на Гергьовден у свяко ми Георги (рожденник на всичко отгоре). Представях си агнето и ориза, забъркани с бутилка олио и нямах никакво желание да ида на празника му. По идея на Мастърчето, си направих миди с ориз и зелентии (зелен лук, магданоз, копър...) и помолих леля ми, да ми сервира тази чиния. Ако искате вярвайте, никой не разбра, че ям нещо различно.
А у свекървата съвсем редовно си носех варени яйца, пилешки бутчета и пуешка шунка. Тя е готвачка жената и не вярвам да се обиди от поведението ми,а и разбираше желанието ми да отслабна (да не говорим тя каква крещяща нужда има от Дюкан).
От като забременях, все аз съм шофьора, така че алкохол не ми предлагат. Но какво лошо има да си трезвеник, без специален повод.
Ако пък трябва да се казва наздраве, може да се разсеете точно преди отпиването - уж ви изписукал телефона, да си бръкнете в чантата или да се почешете, ако щете   Нали не вдигате тост на всяка глътка?!
Аз ходих по доста банкети. Поръчваш скара в заведението и това е - пържоли, шишчета, дробчета, риби...
Мъжа ми пък е толкова капризен на тема храна, че ... моят режим нищо не представлява. Той без да е на диета, все е с уговорките, да не е тлъсто, да няма лук и чесън, да не плуват зелени листа, да не му замирише на агнешко или козе...  че даже и в заведение може да помолим като му режат салатата, да измият добре ножа, за да не се усеща, че е рязан лук с него.
А познайте кого ще впечатля после, ако поискам нещо без мазнина  

happysmile , ти я отказа да пише, сега искаш да ти прости  
Но е вярно, че миналата година тук се вихреха козунаци от трици и какви ли не модификации на сладки кексове. Вярно, че не бухваха, но имаха вид и носеха празнично настроение. Темата "миришеше" на лимонови, козуначени, ромови и шоколадови есенции, имаше хъс за режимност и резултати. А сега - едва ли не "позволете ми да прегреша   ама и да сте против, аз съм си решила".
ХОРА, няма пряк път към отслабването! Никой не може да го направи вместо вас. Няма готови храни, подходящи за режима или са само компромисно решение. Готвене му е цаката, домашна храна! Даже Борис почна да готви, нищо, че загори тигана  
Извинете среднощните ми размисли, оттеглям се  

          Привет, девойки 
     Аз най-сетне съм готова да си лягам, но това не пречи да сервирам кафето и закуската за най-ранобудните 

               

      И не съм сигурна, че точно на Разпети петък е подходящо да си пущаме петъчни "протеинчета", но съм толкова пребита, че искам да сънувам нещо хубаво като си легна, така че ще оставя на вас да прецените ще  ли  се  насладите  на  чистите  петъчни  протеини или днес ще постите 
 
     Между другото, след 24 часа без сън и геройско похапване към 22 часа, вЕрно на рибка, Кантарев ми лепна още 200 гр, та ме прати на 77.400. Така че отивам да спя, белким ги сваля, а на вас пожелавам един красив, слънчев и режимен петък 

Брееееей, много спите бре!

Сал една Мименсита е вършала през нощта, козунаци месила .... Аз така и не се научих да меся, ма по-добре ... че при мойта страст към тестените 

Гарденийке пак те питам : ЩО НЕ СПИШ ? Всяка нощ пишеш, пък среднощното писане по отива на дрътляци като мен, дето няма какво да правят в леглото...

Ъм, що  ?  - Надя!
Търчи ми до 12 посред нощ, после докато я приспя, докато ви изчета, че и да напиша... то съмнало 
Мименситке, по обед искам още протеини  Ми празник е 

        Добро утро 
     Как хубаво си поспах..., а как добре се отразяват няколко часа сън на Кантарев ако знаете..., за 5 часа 700 гр минус и 76.700.
     А великденската подготовка нещо никак не върви, нищо не се получава както искам, но поне варени яйца имам в изобилие 
     Изчезвам да вкарам в ред бойното поле в кухнята, че като я видях преди малко на дневна светлина... 

Привет дами,
Да се отчета - днес имам месечинка. За три месеца от както дюканствам имам свалени 24 килограма, повишено самочуствие, перманинтна усмивка и нов мъж  Нещата започнаха да си се случват от самосебе си.

Желая ви прекрасен празник - а аз отивам да докажа, че нищо не може да ме изкуши защото съм боец 

ttedkata ЧЕСТИТА ТИ МЕСЕЧИНКА ДА СИ ЖИВА И ЗДРАВА И ДАВАЙ ВСЕ ТАКА СТРИКТНО НАПРЕД  .

ttedkata, честита месечинка, имаш страхотен резултат   

И при мен има минусче, но ще почакам до неделя, за да преместя линийката, а дано стане по-големичко до тогава 
Хубав и режимен ден на всички