Великден ме въвлича в изкушение, но Дюкан ме предпазва от него без съмнение-227

Публикувана: 5 апр. 2010, 16:44 ч.
Последно мнение: 15 апр. 2010, 09:11 ч.

37 811
739

ЗлаВещица - Владетел на силата

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са препоръките за консумация на пилешко месо?
Какви са препоръките за навлизане във фаза 3 на диета на Дюкан и какви са основните препоръки за трета фаза?
Как мога да направя режимен сладолед?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са препоръките за консумация на пилешко месо?
  
  Препоръчително е да консумирате охладено пилешко месо, като избягвате замразеното, което може да бъде напомпано и да съдържа нежелани добавки. Домашното пилешко месо е най-добрият избор, но в магазините можете да намерите охладено пилешко без разтвор и по-безопасно за консумация.
- Какви са препоръките за навлизане във фаза 3 на диета на Дюкан и какви са основните препоръки за трета фаза?
  
  За да влезете във фаза 3 от диета на Дюкан, трябва постепенно да въведете всички храни по схема. Важно е също така да броите дните на действителната трета фаза, когато се включи всичко по план. Уверете се, че следвате инструкциите за плавно преминаване към трета фаза, за да постигнете желаните резултати. В третата фаза на диета на Дюкан се въвеждат нови храни като тестени изделия, ориз, картофи, бобови растения, сирене, хляб без глутен и плодове без добавена захар. Тази фаза се разделя на три периода и всяко хранене включва протеини и зеленчуци; други храни се въвеждат постепенно според периода. Във втората фаза на диета на Дюкан кръстосването включва зеленчуци. Препоръчително е да редувате дни с консумация само на чисти протеини с дни с протеини и зеленчуци. За постигане на най-добри резултати се препоръчва следване на схема 5 дни само протеини и 5 дни протеини и зеленчуци.
- Как мога да направя режимен сладолед?
  
  Един вариант за приготвяне на режимен сладолед е да смесите мляко, жълтъци, ванилия и ром с есенция, като разбърквате и оставяте да заври. След охлаждане замразете го, като разбърквате няколко пъти. Важно е да се отбележи, че режимният сладолед може да стане много твърд и може да изисква време за омекване преди консумация.
- Какви са препоръките за консумация на олио по време на диета на Дюкан?
- Как мога да приготвя здравословна напитка, която да помогне за контролиране на глада?

# 570 13 апр. 2010, 10:27 ч.

аз също 4есто правя супа
винаги гледам да има и кокал, напр ако е пилешка да е от бут4ета или цяло пиле или кокошка
тогава бульонът става доста по+полезен

изобретих ново шкембе: от сварени пил. водени4ки стана супер шкембе 4орба

и една идея, която заимствах от Джейми Оливър
винаги, когато се вари месо, от което остава бульон, слагам го в пластмасови 4аши и го замразявам
после ако ми потрябва бульон при готвене просто го добавям в тенджерата

той даже винаги препоръ4ва и при купено пиле на грил да не се изхвърлят остатъците, а да се сварят костите и кожите със или без зелен4уци и полу4еният бульон да се замрази за бъдеща употреба при нужда

пробвайте
хем вкусно, хем здравословно

а за копривата
аз имам суха още от миналата година, набрана в БГ
мислех да правя и аз такива каши с яйца и извара, но ми се свиди да изхвърля отварата, дават я много полезна
някаква идея какво може да се направи с нея
така да се пие е гадна, пробвах Sick

лека застройка от яйце и кис. мляко може би newsm78