Великден ме въвлича в изкушение, но Дюкан ме предпазва от него без съмнение-227

Публикувана: 5 апр. 2010, 16:44 ч.
Последно мнение: 15 апр. 2010, 09:11 ч.

37 811
739

ЗлаВещица - Владетел на силата

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са препоръките за консумация на пилешко месо?
Какви са препоръките за навлизане във фаза 3 на диета на Дюкан и какви са основните препоръки за трета фаза?
Как мога да направя режимен сладолед?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са препоръките за консумация на пилешко месо?
  
  Препоръчително е да консумирате охладено пилешко месо, като избягвате замразеното, което може да бъде напомпано и да съдържа нежелани добавки. Домашното пилешко месо е най-добрият избор, но в магазините можете да намерите охладено пилешко без разтвор и по-безопасно за консумация.
- Какви са препоръките за навлизане във фаза 3 на диета на Дюкан и какви са основните препоръки за трета фаза?
  
  За да влезете във фаза 3 от диета на Дюкан, трябва постепенно да въведете всички храни по схема. Важно е също така да броите дните на действителната трета фаза, когато се включи всичко по план. Уверете се, че следвате инструкциите за плавно преминаване към трета фаза, за да постигнете желаните резултати. В третата фаза на диета на Дюкан се въвеждат нови храни като тестени изделия, ориз, картофи, бобови растения, сирене, хляб без глутен и плодове без добавена захар. Тази фаза се разделя на три периода и всяко хранене включва протеини и зеленчуци; други храни се въвеждат постепенно според периода. Във втората фаза на диета на Дюкан кръстосването включва зеленчуци. Препоръчително е да редувате дни с консумация само на чисти протеини с дни с протеини и зеленчуци. За постигане на най-добри резултати се препоръчва следване на схема 5 дни само протеини и 5 дни протеини и зеленчуци.
- Как мога да направя режимен сладолед?
  
  Един вариант за приготвяне на режимен сладолед е да смесите мляко, жълтъци, ванилия и ром с есенция, като разбърквате и оставяте да заври. След охлаждане замразете го, като разбърквате няколко пъти. Важно е да се отбележи, че режимният сладолед може да стане много твърд и може да изисква време за омекване преди консумация.
- Какви са препоръките за консумация на олио по време на диета на Дюкан?
- Как мога да приготвя здравословна напитка, която да помогне за контролиране на глада?

Coolmummy

Потребител

# 630 13 апр. 2010, 22:12 ч.

Цитат на: TheNMaster в вт, 13 апр 2010, 21:46

nizza....Режима не е за подрастващи.....Надявам се знаеш това.

Жената е раждала, близнаци има, какви подрастващи?!? Mr. Green

И за да не ставам адвокат на nizza, да кажа, че нямам промяна в кг. Laughing

Явно втория път става по-бавно наистина. Преди за първите 25 дни смачках почти 5 кг., а сега от 22-ри март само 3,5 кг. Нооо се чувствам добре. Заради това, че съм заета с малкия, нямам време да ям триците преди обед и нямам почти никакво разнообразие сред храните- 2 бутчета на ден, малко от нережимното според някои сирене, яйца и това е. А преди какво готвене му удрях, ехееее! Днес ми беше последен П и утре планирам да хапна зеленчуци на скара, обожавам ги!
П.П. Имаше един младеж с ник тунингмания, какво стана с него? Той като почваше режима, тъкмо приключвах с трета фаза и влизах в доживотната /как звучи само/, но мисля постигна доста.