MADAL BAL-НАПИТКА ЗА ОТСЛАБВАНЕ

  • 245 075
  • 740
# 135
Майка Зайка, браво мила!!! Hug И на мен много ми се ядат плодове. Ама после като отида при Емилова, ще ми се повръща от тях на 20-тия ден  Mr. Green. Не се изкушавай, докато се захранваш ще си отядеш плодчета.
naviB, все пак мисля, че си много малка за такива драстични диети. По-скоро, според мен, замени само едно хранене с този сироп. Резултатите пак няма да закаснеят. Гладуването в тази възраст трябва да е под лекарско наблюдение и според мен не пълен глад, плодове, чай и мед ми се струва по-удачен вариант. Пробвай само 10 дни да замениш вечерята например със сиропа и виж как ще се чувстваш, сигурна съм, че и така ще даде резултати.
Виж целия пост
# 136
tzvety26 Момченце съм. Embarassed Спортувам напоследък усилено, вдигам тежести, но пак се чувствам пухкав и не мога да се отървя от тия излишни 5-6 килограма.Имам нужда, особено сега ще съм в ново училище и искам да изглеждам в най-добрата си форма.Занимавам се и с брейк танци, а някои любими мои движения изглеждат смешно, изпълнявани от едър мъж/ момче.
Виж целия пост
# 137
Извинявай, ама нямаше от къде да знам  Mr. Green. Ами ти по принцип не си дребен мъж  Mr. Green, въпросът е, че не съм убедена в тази възраст доколко е полезно такова пълно гладуване. Защо не пробваш с диета? Горещо ти препоръчвам диетата на Доц. Байкова /ако искаш ще ти дам няколко от тези диети/, за 2-3 седмици ще свалиш 5-6 кг., може и повече. Опитай така, пък после продължи с кратки гладувания 1-2 дни и 1-2 дни захранване. Сигурна съм, че така за 1-2 месеца ще влезнеш в перфектна форма.
Но нека се включат и другите момичета.
Виж целия пост
# 138
Да, ще се радвам да споделиш диетата.Въпреки това все още възнамерявам да си купя сиропа, защото няколко диети не ми помогнаха, упражненията ми правят мускули, но едротата, която не харесвам си седи, даже с мускулите се засилва  Confused.Като го взема мисля да го пия само за вечеря, както ми каза (благодаря искрено за съвета), тъкмо няма да стресирам организма. Party
Виж целия пост
# 139
naviB , здравей , включвам се защото ти сериозно ме притесни.Скъпо момче , моят голям син е на 13 год. и съм на ясно с трудностите ,които трябва да борите , но ме послушай , не никакво гладуване .Тялото ти в момента представлява центрофуга от хормони , мазнините които сега ги имаш за излишни всъщнос имат ограмна роля да осигурят енергия за моделиращото се тяло , организма ти в момента е в стрес от толкова хормони , не трябва да го измъчваш допълнително. Хубаво е ,че  танцуваш и тринираш , просто наблегни на коремната преса . Препоръчвам ти прост хранителин режим , първо спри всички газирани напитки , прави си фрешове  и пий вода , второ никакви снаксове ,чипсове , пуканки ,трето забрави за купувани десерди - туикс,баунти и тн. - яж плодове , но като самостоятелно отдерно хранене , да минат поне два часа от или преди приема на друга храна. Четвърто без пържени храни не на хамбургера с картофки и мазния дюнер.Режима ти на хранене да е зает от много салати , домашно приготвени супи-не от плекче Маги , и много,много месо ,тоест протеини , точно в момента тялото ти се нуждае от животински протеини .
    Прочети това , сега а после мога да ти направя примерна програма за цяла седмица.
    Дори!       
Виж целия пост
# 140
naviB - Моето мнение е , че с таратор или салата вместо вечеря бързо ще свалиш тези 5-6 кг. Казвам го от опит. Мъжете сте с много по- бърз метаболизъм от нашия. Откакто се опитвам да отслабвам спрях да готвя и мъжа се стопи за нула време за разлика от мене. Той закусва всяка сутрин, обядва в работата и нещо леко за вечеря. Хляб почти не ядем не купуваме.

Сега отчета:

01.07- 87.6 старт
02.07- 86.2 (минус 1.4кг.) newsm44

Сутринта във фитнеса нямах много сили и само ходих на пътеката..
Всеки ден ще давам отчет.
Успех на всички.
Виж целия пост
# 141
Благодаря на всички за отговорите.Засега няма да поръчвам сиропа.От два дни съм на диета с плодове (предимно праскови), зелен чай и салата.Днес установих, че съм 79 килограма.Стимулирах се още повече и се залових за тренировки.Надявам се бързо да стигна до 75 килограма  Simple Smile.Отново благодаря за това, че бяхте толкова мили с мен.Пожелавам ви много успехи в отслабването, все по-добре и по-добре да се чувствате с тялото си!  Hug
Виж целия пост
# 142
naviB, напълно съм съгласна с момичетата. Аз нямам много опит в диетите, така че слушай тях и ще успееш.
Браво Майка Зайка, всеки ден положена воля е от полза.
Аз съм вече пети ден и се чуствам добре. Тази сутрин бях малко отпаднала, но след първия коктейл влязох във форма.
Вчера си понапазарувах в мола на Цариградско с голям кеф. Има намаления, а и успях да си вляза в номера на дрехите от преди 2 години. Има още какво да се желае, но когато виждаш резултата, става още по-лесно и леко и на тялото, и на душата.
Успешен ден на всички и до утре!  bouquet
Виж целия пост
# 143
Здравейте сладучета.. сама ли си пиша тук???
И втория ден беше успешен без нито една грешка.
Отчета:

01.07- 87.6 старт
02.07- 86.2 (минус 1.4кг.)
03.07- 85.6 (минус 0.600кг.)

Мисля, че събота и неделя ще са ми най- трудните дни, защото вкъщи покрай мъжа и детето постоянно се готви нещо, но се надявам да издържа.

Усмихнат ден!
Виж целия пост
# 144
Аааа не, не си сама! Момичета, днеска кантара е -6 кг.   newsm44 Мноооого съм щастлива!
Майка Зайка, браво за резултатите.  Hug
unique_v , аз още не смея да отида на пазар, ще изчакам и да се наплодувам и тогава. Ама какви неща съм си харесала-само минавам и набелязвам  Mr. Green.
Дори , започна ли да се захранваш мила?
А двете Ренита къде се загубиха, отказахте ли се момичета?
Хайде много минусов и негладен  ден!  bouquet
Виж целия пост
# 145
  Здравейте на всички, поздравявам ви за резултатите , чудесни сте само така! Аз продължавам на чай и плодове , днес навлизам във втората ацидоза и имам метален вкус в устата, но ще отмине за ден, два. Вчера изядох 10 джанки и шепа малини , за днес съм си приготвила чиния с разкошни Кюстендилски череши , но пека арабски хляб и пека месо за домашни дюнери на децата , чао  СЛАБУШКИ ! Дори
Виж целия пост
# 146
Дори, дай рецептата и за двете неща - и за хляба и за месото за дюнери. Моите много обичат в къщи, ама не им давам да си купуват навън. Определено мисля, че ще ги зарадвам. А иначе ти как не се изкушаваш, не знам, аз сигурно при такива миризми ще се предам  Mr. Green. Все гледам да готвя неща, които не са ми най-любими, затова за 3-ти път днес моите ще ядат тиквички с ориз  Sick. Добре, че има неща, които откровено мразя, та да не се съблазнявам.
Виж целия пост
# 147
 Цвети ,нямам никакъв проблем с изкушенията , мен само ароматите ме насищат , и може би затова вече 15 дни готвя два пъти повече и все вкусотии , след малко се захващам с виенски кифлички. Дюнерите много се харесаха на мъжете ми , та днес и за обяд им приготвих.
 А ето и моята рецепта:
 ЗА МЕСОТО: ползвам пилешко - гърди ,разсцепвам ги като пържоли и почвам на око , сол, черен пипер , кимьон , канела , джинджифил , индийско орехче , зърна карамфил и кардамон . Поливам месото с чаена чаша бяло вино , нарязвам и глава лук и скилитка чесън. Така маринованото месо го слагам в хладилника и го забравям да отлежи няколко чака  .После печеш - навсякъде ще замирише на дюнер , езпеченото но сосно месце нарязваш и пълниш хлебчето.
 ЗА ХЛЯБА :  за  12  бр . питки  -500 гр.  брашно 5 гр. суха мая , сол , захар , вода , 2 с.л. олио - месиш гладко ,еластично тесто, оставяш го да втасва  1 ч. после делиш на 10-12 топчета , и ги оставяш да дтасат още час , после точиш малки тънки кори и ги печеш до готовнос от двете страни . Аз имам сач , но може и в тефлонов тиган за палачинки .Докато хляба е горещ ,мажеш с моасло и в найлонов плик да омекнат , каквото остане за друг ден.
ЗА СОСА:цедено мляко,2л. майонеза ,1 настърган варен картоф,чесън,сол,сок от лимон и 2л.-тахан ако иваш- да постои в хладилника и той.
Аз соса го мажа на цялото хлебче .
Това са мойте дюнери , не е трудно , печеш повече хлебчета ,накисваш повече месце, сос колкото душа иска и има за гладните.
Да ви е сладко!Дори
 
Виж целия пост
# 148
Аз не съм се отказала. В понеделник ще си взема сиропа, но от няколко дни не се чувствам във форма - явно е поредния вирус Mr. Green
Следващата седмица е празнична за нас - рождени дни - нашите и на близки приятели и така до неделя.
Най-вероятно ще изчакам да минат тези "изкушаващи" дни и започвам. Никакво отказване, че ще ме е срам да си облека банския. Твърдо съм решила да направя целия 10 дневен курс. Дано резултатите да са като вашите   bouquet
Виж целия пост
# 149
Правилно Рени, никакво отказване. Но и моя съвет е да изчакаш празниците да минат, иначе диетата почти от началото е обречена на неуспех за съжаление. Laughing
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия