Наситени, ненаситени, Ω-3, Ω-6 и най-вече рибено масло - III тема

Публикувана: 25 май 2010, 17:15 ч.
Последно мнение: 9 фев. 2011, 17:11 ч.

100 558
750

PinkPanther

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Каква е разликата между детското рибено масло и рибеното масло за възрастни?
Каква е препоръчителната доза рибено масло за осемгодишно дете, тежащо 35 кг?
Какви са ползите от рибеното масло за бременни и кърмещи жени?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Каква е разликата между детското рибено масло и рибеното масло за възрастни?
  
  Детското рибено масло обикновено е подсладено, за да бъде по-приятно за консумация. Съдържанието на омега-3 в детските и възрастните добавки с рибено масло е подобно. Препоръчителният дневен прием на омега-3 за възрастни е поне 1000 mg, като единствената грижа при рибеното масло е да бъде молекулярно дестилирано.
- Каква е препоръчителната доза рибено масло за осемгодишно дете, тежащо 35 кг?
  
  За осемгодишно дете, тежащо 35 кг, препоръчителната доза рибено масло е около 2 грама дневно. Тази сума може да бъде коригирана според индивидуалните нужди и специфични здравословни състояния, но обикновено тази доза е подходяща за деца на тази възраст и тегло.
- Какви са ползите от рибеното масло за бременни и кърмещи жени?
  
  За бременни и кърмещи жени се препоръчва по-висока доза рибено масло, около 4 грама дневно. Рибеното масло е полезно за развитието на плода, осигурявайки необходимите омега-3 мастни киселини. Чрез кърмата бебето получава част от омега-3, но майката също се нуждае от тази добавка за собственото си здраве.
- Какви са ползите от рибеното масло за деца с разстройство с дефицит на вниманието и хиперактивност (ADHD)?
- Какви са разликите между есенциалните масла и другите масла, като масло от макадам?

Filkam

Регистриран

# 180 7 юли 2010, 15:42 ч.

Цитат на: I see you в ср, 07 юли 2010, 14:53

Аз не критикувам Vitamin D Council, а изказвам какво съм открила в нета и че то ми се е сторило съмнително. Защото само те единствени 2008 г. в лицето на президента си д-р Cannell критикуват и обявяват витамин А, съдържащ се естествено в маслото от черен дроб, за токсичен. и
...
И явно именно тези масла, с разрушено естествено количество и съотношение, и със синтетични витамини, е възможно да се предозират.
...
Ortodoksalen_Anorektik, благодаря за това:

Цитат

Съдържащият се в черният дроб на "дивата риба" витамин А и Д е био идентичен и не е вреден

Извинявам се, но това не е вярно. Пак повтарям - витамин А, съдържащ се в маслото от черен дроб може да се предозира. Няма значение дали е естествен или не. Това не е откритие на Vitamin D Council, за който не бях чувал до момента, а е широкоизвестен факт. Сам по себе си витамин А, съдържащ се в cod liver oil не е токсичен, но предозирането му - да. Уважавам "био" настроенията на пишещите във форума, но цитатът на Ortodoksalen_Anorektik не отговаря на истината, поне на научните факти, установени към момента. Съобразявам се обаче и с молбата на PinkPanther и няма да изпадам в спорове. Но да се знае - приемането на cod liver oil със съдържание на витамин А над препоръчителните дози за дълъг период от време може да бъде вредно и дори опасно.

В този смисъл започнах и първия си пост вчера - недопустимо е да се препоръчва бременни жени да поемат такива дози витамин А - противно на казаното от фондация Прайс има множество научни изследвания за това до какво може да доведе това. Това, че ще го приемат под формата на cod liver oil е без значение от гледна точка на опасността.

P.S. Горещо препоръчвам пиенето на витамини на всеки, но в препоръчителната дозировка - така човек нито ще страда от недостиг на витамини, нито ще има опасност от странични ефекти и предозиране. Peace