Благодаря ви още веднъж за отговорите. Ще карам по план, пък ще видим какво ще стане. Ако няма ефект, ще звънна на ендокринолога си. Да предложи как да продължи лечението и диетата.
Виж целия пост
90 дневна диета-килцата стопи и фиданка стани - тема №100
- Публикувана: 10 юни 2010, 16:42 ч.
- Последно мнение: 25 юни 2010, 14:05 ч.
# 30
10 юни 2010, 21:20 ч.
# 31
10 юни 2010, 21:27 ч.
Отчет за днес:
- закуска:1 банан и 1 ябълка
- обяд: салата боб
- следобед: ябълка
- вечеря: малка салата краставица, моркови и царевица; 250 гр. задушени картофи и 1 пълнена чушка (много е, знам)
В събота сме на рожден ден, а се пада плодов, та мисля към 18 ч. да вечерям салата и нещо друго, пък после ще гледам да внимавам на купона...
Виж целия пост
- закуска:1 банан и 1 ябълка
- обяд: салата боб
- следобед: ябълка
- вечеря: малка салата краставица, моркови и царевица; 250 гр. задушени картофи и 1 пълнена чушка (много е, знам)
В събота сме на рожден ден, а се пада плодов, та мисля към 18 ч. да вечерям салата и нещо друго, пък после ще гледам да внимавам на купона...
# 32
10 юни 2010, 22:08 ч.
Ха и аз да ви честитя темичката 
Жани 
От мен това:
З- чаша плодов сок
О-трябваше да е боб,ама спряха водата-та си хапнах 1/2 кутия царевица
В-въпросния боб +салата домати
Сега направо умирам,не съм яла боб от 3 години и сега така се напуках
,че гастрита ако не ме убие,аз ще си посегна 
Чудя се дали да не
Виж целия пост
Жани От мен това:
З- чаша плодов сок
О-трябваше да е боб,ама спряха водата-та си хапнах 1/2 кутия царевица
В-въпросния боб +салата домати
Сега направо умирам,не съм яла боб от 3 години и сега така се напуках
,че гастрита ако не ме убие,аз ще си посегна Чудя се дали да не
# 33
10 юни 2010, 22:20 ч.
И аз да се отчета за днес 
Закуска: 2 ябълки
Обяд: Ориз със зеленчуци, пресни чушчици
Вечеря: Отново ориз, но наполовина
Постарах се и да наливам вода, но не знам колко точно ми се е събрала.
Виж целия пост
Закуска: 2 ябълки
Обяд: Ориз със зеленчуци, пресни чушчици
Вечеря: Отново ориз, но наполовина
Постарах се и да наливам вода, но не знам колко точно ми се е събрала.
# 35
10 юни 2010, 22:23 ч.
Да ни е честита новата тема! Жани, благодаря
И понеже днес ми беше доста напрегнат ден, та беше и доста калоричен, ама уж режимен. Изпитът ми продължи от 9 до 17 с една почивка само, в която не можех да ям кой-знае-какво и си поръчах пъжени картофи. После ходих у една приятелка, а тя също пържеше картофи за вечеря
И така менюто за днес:
З. 8ч. - две кивита
О. 14ч. - порция пържени картофи + домат и краставичка
В. 18ч. - пържени картофи и няколко вилички бобена салата
и от нерви доста вода изпих - 4 литра до тук
Виж целия пост
И понеже днес ми беше доста напрегнат ден, та беше и доста калоричен, ама уж режимен. Изпитът ми продължи от 9 до 17 с една почивка само, в която не можех да ям кой-знае-какво и си поръчах пъжени картофи. После ходих у една приятелка, а тя също пържеше картофи за вечеря
И така менюто за днес:
З. 8ч. - две кивита
О. 14ч. - порция пържени картофи + домат и краставичка
В. 18ч. - пържени картофи и няколко вилички бобена салата
и от нерви доста вода изпих - 4 литра до тук
# 36
10 юни 2010, 22:26 ч.
Момичета, има ли някоя от вас която да пие допълнителни препарати за стимулиране на метаболизма?До сега никога не съм използвала разни синтетични продукти,но пък и никога не съм била на диета 
Чудя се за тях.
Виж целия пост
Чудя се за тях.
# 37
10 юни 2010, 22:29 ч.
Недей си тормози организма с химии.Движи се повече или спортувай нещо.Режима е достатъчно добре замислен за метаболизма, стига да го спазваш правилно!Стриктна ли си?
Виж целия пост
# 38
10 юни 2010, 22:42 ч.
Здравей Кашарел Да,до сега съм стриктна,изключая 2 малки прегрешения с плодове след вечеря 
Много се чудих за тези препарати(като се има в предвид,че съм и против тях),защото ми трябват доста кг да сваля,а моят метаболизъм наистина е бавен.
Знам,че отслабването не е нещо, което можеш да приключиш за 3 месеца, но все пак ми се иска да събудя"звяра"
Проблема е че, двете си деца родих с малка разлика и тялото ми нямаше време да се адаптира толкова бързо.Все пак след дъщеря ми се стегнах и свалих всички качени кг,но просто след сина ми -нямах сили.Пък тогава се "запознах " и със сладкото....та така вече 3 години.
Аз съм бивш спортист и знам как работи тялото ми,просто сега няма събуждане
А за движението-след тези двамата ми е даже в повече за моя вкус
Сори за словоизлиянието
Виж целия пост
Да,до сега съм стриктна,изключая 2 малки прегрешения с плодове след вечеря Много се чудих за тези препарати(като се има в предвид,че съм и против тях),защото ми трябват доста кг да сваля,а моят метаболизъм наистина е бавен.
Знам,че отслабването не е нещо, което можеш да приключиш за 3 месеца, но все пак ми се иска да събудя"звяра"
Проблема е че, двете си деца родих с малка разлика и тялото ми нямаше време да се адаптира толкова бързо.Все пак след дъщеря ми се стегнах и свалих всички качени кг,но просто след сина ми -нямах сили.Пък тогава се "запознах " и със сладкото
....та така вече 3 години.Аз съм бивш спортист и знам как работи тялото ми,просто сега няма събуждане
А за движението-след тези двамата ми е даже в повече за моя вкус
Сори за словоизлиянието
# 39
10 юни 2010, 22:43 ч.
И от мен ти съвет. Недей ползва химии.Аз ползвах какви ли не модели и марки. Файда никаква само наръсих една камара пари. То действието им зависи и от организма, но ако не са съчетани с диета - но фитнес диета състояща се предимно от протеинови хранения по 7-8 пъти на ден. Една камара др. хапчета и зверски тренировки няма никаква полза от тях. С каране на колело или разходки по 1-2 часа на ден 4-5 пъти седмично, както и нашия режим ще имаш много по добър ефект.
Виж целия пост
# 40
10 юни 2010, 22:53 ч.
Здравейте момичета и от мен.
Идвам да ви се оплача,пък може и да ми помогнете.При мен също се получи така че свалих в началото 3,5 кг. и като съм зациклила вече незнам какво да правя.Може би е нормално,може организма да се настройва на теглото ама голямо отчайване.А забравих тръгнах и на антицилулитни масажи пък дано се раздвижи нещо,то едни болки,то едни синини,ама трай бабо за хубост.
Малко се отплеснах ето и отчета ми за днес /бобов/:
з-фреш грейпфрут,кафе
о-тиквички с ориз,салата зеле
в-зелеви сърми/постни/,салата домати и краставици/
Вода около 3л.
Виж целия пост
Идвам да ви се оплача,пък може и да ми помогнете.При мен също се получи така че свалих в началото 3,5 кг. и като съм зациклила вече незнам какво да правя.Може би е нормално,може организма да се настройва на теглото ама голямо отчайване.А забравих тръгнах и на антицилулитни масажи пък дано се раздвижи нещо,то едни болки,то едни синини,ама трай бабо за хубост.
Малко се отплеснах ето и отчета ми за днес /бобов/:
з-фреш грейпфрут,кафе
о-тиквички с ориз,салата зеле
в-зелеви сърми/постни/,салата домати и краставици/
Вода около 3л.
# 41
10 юни 2010, 22:59 ч.
Да се отчета за днес:
З-диня
О-мноооого сирене с омлет от 2 яица (от които остана малко) и салата домати с краставици.
В-останалото от омлета и 1 сварено яйце с две-три хапки шопска и доста сирене.
Лека вечер ви желая.
Виж целия пост
З-диня
О-мноооого сирене с омлет от 2 яица (от които остана малко) и салата домати с краставици.
В-останалото от омлета и 1 сварено яйце с две-три хапки шопска и доста сирене.
Лека вечер ви желая.
# 42
10 юни 2010, 23:01 ч.
Момичета, идвам и аз гузна, гузна. Днес бях на работа (пръв работен ден). Обяда ми беше към 16:00, а и да исках за вечеря преди 20:00 нямах никакво време. Ядох в 9:30 като се прибрах, утре май ще изместя обяда по- рано, за да се впиша с вечеря навреме. И все пак отчет:
Закуска: Опитах да ям едни ягоди, но се оказаха изгнили, Изядох десетина и минах на череши ...
Обяд: Салата с царевица (е, беше една шепа, но я имашеее)
Вечеря: Салата от моркови с много царевица и копър. Бях забравила колко я обичам. Добре, че в старата тема една фиданка даде идея.
За протокола - Варива съм!
ПП; Идва часът на бисквитената тортаааа!
Виж целия пост
Закуска: Опитах да ям едни ягоди, но се оказаха изгнили, Изядох десетина и минах на череши ...
Обяд: Салата с царевица (е, беше една шепа, но я имашеее)
Вечеря: Салата от моркови с много царевица и копър. Бях забравила колко я обичам. Добре, че в старата тема една фиданка даде идея.
За протокола - Варива съм!
ПП; Идва часът на бисквитената тортаааа!
# 43
10 юни 2010, 23:05 ч.
Здравейте момичета и аз се записвам за участие в темата / диетата 
след обилен въглехидратен ден (позволих си 2 еклера + две хлебчета със сусам на обяд ммммм 
)
...само не знам как ще оправя проблема с пийването...не е много но е всяка вечер..винце бира
Виж целия пост
след обилен въглехидратен ден (позволих си 2 еклера + две хлебчета със сусам на обяд ммммм )...само не знам как ще оправя проблема с пийването...не е много но е всяка вечер..винце бира
# 44
10 юни 2010, 23:25 ч.
Честита юбилейна темичка Жани /защо ме няма в табличката не получи ли ЛС/
Да се отчета и аз за днес белтъчен
З кафе
О пилешко варено и зеле
В две яйца на очи със сирене и домати и краставица
Добре дошли на всички нови момичета в режимчето
Виж целия пост
Жани /защо ме няма в табличката не получи ли ЛС/Да се отчета и аз за днес белтъчен
З кафе
О пилешко варено и зеле
В две яйца на очи със сирене и домати и краставица
Добре дошли на всички нови момичета в режимчето
Препоръчани теми