Снимай, покажи - light

Публикувана: 10 юни 2010, 19:21 ч.
Последно мнение: 30 окт. 2011, 09:45 ч.

82 115
520

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са основните идеи и теми в дискусията?
Какви са някои здравословни рецепти и идеи за хранене?
Какви са някои от стратегиите за отслабване, обсъдени в дискусията?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са основните идеи и теми в дискусията?
  
  Дискусията се върти около здравословното хранене, споделянето на рецепти и снимки на по-диетични ястия. Участниците обсъждат своя опит и предложения за намаляване на калориите, като избягват сладкиши и висококалорични храни, като същевременно се стремят към вкусни и здравословни ястия.
- Какви са някои здравословни рецепти и идеи за хранене?
  
  Предложени рецепти включват пилешки рулца със спанак и рикота, задушен карфиол, печени тиквички, салата табуле, пълнена печена тиквичка с телешка кайма, суши, аспержи с пармезан, мюсли с мляко и плодове , ягоди ракети със спанак и ядки, картофи на фурна без мазнина и подправки, печена скумрия със зеленчуци и подправки, златно пиле на фурна със зеленчуци и билки.
- Какви са някои от стратегиите за отслабване, обсъдени в дискусията?
  
  Участниците споделиха различни стратегии за отслабване, като ограничаване на храненето след определен час, консумиране на по-малки порции, използване на здравословни съставки като зеленчуци, плодове, риба и постно месо и избягване на мазнини и сладкиши. Те също така обсъдиха идеи за засищащи закуски и стратегии за мотивация за диета.
- Какви са основните принципи на здравословното хранене, според участниците в дискусията?
- Как се приготвя шпикованото месо, както е описано от участниците в дискусията?

# 195 24 юни 2010, 20:09 ч.

Да, опасявах се, че ще възникне спор, затова писах в няколко поста, че темата не е строго диетична и обяснявах и обяснявах.
Нарочно не съм я пуснала в диетичния подфорум. Тук си е добре, защото може да обменяме и рецепти. Просто не знаех как да формулирам заглавието Rolling Eyes

, някой ако се сеща нещо по-подходящо да каже, за да го сменя и да не се бъркат хората.

Аз напоследък не свалям, дали защото вечер ям много череши Crazy

. Намерих едни ама сладки, сладки и ми действат като наркотик, не мога да спра да ги ям Blush

. И с вода се наливам яко и стомахът ми е постоянно надут. Иначе денем не ям по много. Сутрин една препечена филийка с малко масълце и шунка + чаша портокалов сок и кафе. Днес на обяд съм яла една малка паничка супа топчета (от пилешка кайма и без грам мазнина) с една филийка черен хляб.

За вечеря приготвих Спагети с телешко месце и канела .

Месото се нарязва на кубчета и се слага в тенджера с 1 водна чаша вода. Вари се, докато изври водата. След това се сипва 1 водна чаша червено вино (аз нямах червено и сложих Розе), 1 дафинов лист, пръчка канела, сол и черен пипер, по желание. Вари се пак докато изври всичкото вино. Добавя се доматен сок и 1 скилидка чесън, оставя се да поври още 2-3 минути и е готово.

Малко неугледен вид имат, но са вкусни. Канелата придава много нежен и интересен вкус на соса:

Ето ги черешките: