Ако дискова херния имаш ти, на купон с нас бъди! – 7

Бижу какво стана с инжекциите discus compositum. Прочетох ,че непосредствено след като си си ги била, си се чувствала добре. А сега как се чувстваш?

Мина месец от както сложих последната от първите 10 бр. Чувствам се много добре, да не дърпам дявола за опашката.
Сега ги слага мой приятел, който е с ДХ на вратен прешлен и вече е толкова време зле, че не може да спи от болки в ръцете, и на няколко пъти е изпускал предмети... До тук е сложил 3. Събирам и неговата информация и ако се появи нещо различно, необичайно, ще разкажа. Въобще ще разкажа как се случват нещата при него.

Бижу мерси за информацията.    Много се радвам, че си добре 

Здравей!

Упражненията са много добри! Две основания да твърдя това:

1. Авторът им е професионалист - кинезитерапевт.
2. Всички упражнения без едно (облекчените лицеви опори) ми ги показа лично на мен кинезитерапевтката на ЛФК.

И към всички "колеги": хайде да си съберем упражнения, които са ни показвали кинезитерапевти. Мисля, че ще ни е много полезно. Какво ще кажете?

Аз на кинезитерапевт персонално не съм ходил, ходил съм 2 пъти на санаториум и двата пъти ми казаха е няма да ми ги дадът  А пък е трудно да ги запомниш 

pipence аз също си бих от инжекциите до сега само 2 пъти по 10 бр.и мога да ти кажа,че от месеца в който започнах с първите не съм пила  никакви лекарства. Това значи от м.Януари тази година.Дори мисля септември да си сложа и другите 10 бр. Само сутрин малко ме наболява,но като си направя гимнастиката цял ден ми няма нищо,дори понякога забравям,че ме е боляло.
Пожелавам ти и ти ако си биеш да си добре.

Не ги дават, но аз си ги записвах и рисувах (бая некадърно) веднага след "сеанса". Иначе наистина е трудно, да не кажа невъзможно да ги запомниш, поне за мен.
Интересно защо не ги дават - няма да им вземем хляба! 

За д а те боли и да отидеш пак предполагам  
Лекарите  и тези хора никога ен мислят как да ти помогант а все имат някакви скрити "Размисли  и страсти"

Здравейте всички писателстващи тук !
С облекчение намирам темата и благодаря на всички, които са положили усилия да систематизират всичко важно в първият пост .
Признавам, че не съм прочела всичко, но реших да пиша и да питам преди да прочета защото ... боли.
Проблемите ми с болки в кръста започнаха преди 10 години след първото раждане.
Преживях си ги тихомълком и си взех поука, при второто раждане се щадях повече, първото нещо с което се  сдобих за новото бебе беше плот за повиване, но кръста отново ме болеше много.
Третият път дадох най доброто от себе си, но уви не се разминах с болката.
Започнах да спортувам и както винаги прекалих, 3-4 часа дневно тенис на маса и по час фитнес.
Мускулната треска не ме стресна, но започнаха едни болежки в костите на ходилата, коленете, кръста, врата и т.н.
Коленете ми така скърцат, че направо е страшно.
Преди месец на тренировка се контузих, сецнах се в кръста и на легло.
Преди ми се  е случвало да боли ужасно, но поне като се изправя можех да се движа примерно до тоалетната, този път вертикалното положение беше невъзможно.
Една седмица се предвижвах на 4 крака до вц то... .
Срам ме е да кажа, че за тези 10 години болки в кръста само веднъж посетих специалист, който не ми направи никакви изследвания, прегледа ме и ми каза че е дископатия (преди около 2-3 месеца) предписа ми инжекции, които ми помогнаха за момента и до там.
Този път един познат ми каза да си купя "Мовалис" , които имаха някакво действие, но ми развалиха стомаха, та на седмото хапче се чудех кое е по лошо да не мога да се движа или да не мога да се  храня.
Седмица след като започнах само лечението болката се измести от гръбначният стълб в левият крак.
Сега ме прорязва като жило.
Вече месец след ходенето на 4 крака се движа изправена, чистя и се грижа за домочадието, но с много болка, всички наклони болят ужасно.
Днес не стига болката в кръста, но се събудих и с ужасна болка в раменете и врата, ходя като увехнало мушкато, на криво и надолу 
Мъжо каза, че съм излязла фалшива .
Замислих се сериозно за здравето си, винаги съм имала увереност, че съм здрава балканджийка и мога да се справя с разни ми ти болежки, но явно сега имам нужда от помощ.
Гръбнака е основата на костите ми и няма да продължавам с непукизма, но преди да отида на доктор трябва да се образовам по темата  благодаря, че сте писали и ще ме предпазите от дупките в системата.
И накрая няколко малки въпросчета.
Какво е добро за мен да се движа или да почивам?
Какво мазило или медикамент да си купя за да имам под ръка, когато усетя, че болката се заражда?
Благодаря за търпението, че прочетохте дългите ми писания  .
Гмурвам се да ви чета и да търся отговори на въпросите си.
Поздрави  !

Мириам, за съжаление много късно се сещаш да си обърнеш внимание  .
Че си за тази тема, две мнения няма. Сдобила си се с дископатия отдавна, както виждам. Последната ти травма най-вероятно е някоя нова придобивка. Симптомите ти са индикация за нещо небезобидно и горещо ти препоръчвам да си направиш образно изследване, без да отлагаш; оттам насетне да предприемеш някакво лечение.
За лекарствата, които изписват невролозите. Най-често това са нестероидните противовъзпалителни (мовалис е едно от тях. В първия пост има инфо за НСПВС), или синтетични кортикостероиди. И в двата случая стомахът е подложен на неприятна атака и щом имаш проблеми, не ги вземай на своя глава. Освен горните две групи лекарства, често изписват Милгамма за възстановяване и подхранване на нерва; Мидокалм за отпускане на напрегнатата мускулатура и против крампи и някои други. Отскоро добри резултати дават накои хомеопатични лекарства и проелитични ензими. Нашият експерт по тях е tishoo, можеш да се обърнеш към него за повече информация.
За движението-зависи от състоянието ти. Обездвижването определено не се отразява добре. Трябва да се движиш, но без да се претоварваш. Има много задължителни за нас правила, които трябва да научиш. Например как да се навеждаш, как да кихаш, какви натоварвания да поемаш и т. н. Темата е доста дълга.
На всеки помагат различни видове лечение-балнеолечение с мин. вода, иглотерапия, физиотерапия, кинезитерапия...
Когато нищо конвенционално не помага, а симптомите са нетърпиме, решението е операция.
Само мазило няма да те оправи, но все пак облекчава болката. Аз лично ползвам Алгасан арника, но то загрява- това по принцип е противопоказно, но при мен помага. Нека колегите препоръчат нещо изпитано.

Питай, каквото се сетиш и да знаеш, понякога човек не може да се справи с болежките само с едното желание и воля. Направи си скенер, или резонанс и действай! Успех!

Здравей Мариям!То кръста,че боли ,боли,ама за крака е лошо.При силни болки се препорачва покой,ама след като имаш деца,ще ти трудно.
Ако не се много силни пробвай с малко гимнастика.Преди няколко страници има пуснати подходящи|тези на любомир иванов|.Просто прецени за себе си кое ти действа по-добре,покоя или  движението.
Мазилото с най добро проникване е фастум гел.Аз съм доволна от дийп рилиф.Е кой знае какъв ефект няма да има,ама може да пробваш.Миналата седмица си купих един гел в голяма кутия с див кестен ,камфор и ала бала там.|баба  ми едно време всичко лекуваше с камфор|Та аз реших да се приготвя,да ми се намира.Струва 5лв,ако не помага друго ,то поне да се размачкаш добре.
Пила съм какво ли не.Пробвай с фламексин ,може да го комбинираш с хапче за стомах.|ланзул,хелицид|Хапчето задължително след ядене.

Текс; аha благодаря за отговорите ви!
Не ми се иска да мисля, че е прекалено късно, но определено след последното преживяване разбирам, че проблема е сериозен и ще направя най доброто.
Чудя се дали ще ми назначат ЯМР, но поне знам, че само с преглед и въпроси няма да стане.
Прочетох темата назад и за Протеолитичните ензими, много интересно и ми се иска да опитам с това, особено след като има толкова много положителни отзиви.
Надявам се PinkPanther или tishoo да ме посъветват за конкретните ензими в моята ситуация, с които трябва да започна.
След последното раждане си мислех болките са нормални, таза има да се прибира или заради наднормените килограми, които сложих ме боли....
Да питам по често ли страдат от ДХ хора с наднормено тегло?
Като напълнях си мислех, че тежа повече на костите си и така се втурнах да отслабвам, че се нараних.
Сега съм в затворен кръг, не мога да се движа, като съм нервна чистя или ям, а сега чистенето е лукс та ям защото не ме боли и кръга се затваря.
Разгледах упражненията, не намирам нищо за долната част от корема... а фитнес примерно пътека след като болките отшумят може ли?
aha покоя с трите деца е много интересен.
Имам един малък Йосиф, петнайсетина килограма топчо, ако съм легнала значи той е в/у корема ми пружиниращ, ако се изправя е с вдигнати ръце и умолителна физиономия  ...
Пак стана дълго  лека вечер на всички и благодаря   !

 

Добре дошла   на борда  на Титаник
1. Това са упраженията подходящи при ДХ, с други не се занимавай за сега    http://www.compass-bg.net/gimnastika/

2. Отслабни по най бързият начин, наднорменото тегло е предпоставка за проблеми с кръста 

3. Ензимите които аз пих са тези :
- Bromelain     180 tabl    UPC 733739029393                              1     15.45$   
- Papaya Enzyme    360 chew    UPC 733739029720                   1      9.55$
- Serrapeptase      90 caps    UPC 753950001497                        2      13.55$
- Nattokinase   90 caps    UPC 753950001251                            2      14.95$

4. Избягвай да се навеждаш зарди малкия, клякай, на колене но не се навеждай 

Добро утро!
tishoo благодаря за бързия и конкретен отговор  !
Хубав и без болежки ден ви желая  .

А бе,яж си колкото ти е сладко!Знаеш ли колко дебели хора нямат проблеми или обратното  40,50кг и имат огромни дх.Стегни се малко и почвай при първа възможност упражнения.Тези които ти препоръчах,са част от моите.Може да правиш упр .с повдигане на двата крака ,едновременно от легнало положение.javascript:void(0);
А и другото,онази облекчителна поза-легнала на твърдичко със табуретка под краката|този стойка е много полезна и удобна |.|и малкият отгоре да те мачка|Или по време на сън възглавничка между краката.