Колата си по бански аз ще мия щом с Дюкан тялото си преоткрия - 233

kris  Аз толко съм се шашнала и се чудя до колко да сваля, че вече 

Ами извини ме, сигурно си споделила, ама аз като не помня ти колко кг си и колко си висока? И какво има да се чудиш, направи ли си калкулатора? Ако не ти харесва какво показва той, можеш да опиташ малко надолу.Много са го постигнали. И аз съм с 4кг под калкулатора.

Margito, страхотна,страхотна,страхотна си!!!! Само така ,момиче,продължавай в същия дух!  

При мен има малко забавяне на нещата,не че за първи път де,ама аз си продължавам по график и не се отказвам! Вече не пресмятам за колко месеца ще сваля килограмите,които искам ,а просто си режимувам и не спирам... Рано или късно нещата ще стигнат своя връх нали?! Искаше ми се и аз за пет месеца да махна 25 кг,но явно при мене няма да стане толкова бързо... Е,ако не за пет,може би за седем,но ще ги сваля,мамка им и килограми...  

Здравейте мили момичета
не съм писала от многооооооооо месеци ))
Виждам ,че има още дами от старата дружинка и много се гордея с всички вас .
Виждам също и много нови мадами ))))))))
АЗ да разкажа малко за мен и да дам кураж на новите момичета.  Почнах 65 килограма ,свалих си до 52-53 при ръст 165. Не мислех да стигам до там , но от любопитство някак си стана чудото. 3-та фаза ми беше леко трудничка ,но си я спазвах по плаН ,качих си 2 килограма до 55 ( мисля че това тегло беше най-добро за мен) и след 3-та изкарах една страхотна 4-та фаза ,както бях писала тук си хапвах бая и от всичко ,но кантара така се закова на 55 ,че месеци на мръдна ,правих си всякакви експерименти ,но не !.
 И така след дълга 4-та фаза си забременях от 2-я път (бяха ме наплашили ,че щом съм била на режима край не мога да забременея,поредната тъпотия)
Сега съм в 7 месец и съм качила само 6 килограма,просото имам чувството че тялото ми не иска да качва и си обработва храната така както беше и по време на режима.Аз съм супер елегантна и жизнена и постоянно получавам комплименти от злобни "едрички" приятелки ,които все спореха за мен относно режима ,край сега ще каиш 3-ти повече килограми и т.н.
Правя си най-редовно изследвания перфектни са просто. Лекарката ми каза -е браво ти преди да забременееш отслабна толкова ,подготви организма си с мн добър режим. Каза ,че си прави изследване с момичета които са били на Дюкан и такива които не са .Еми сподели ,че тези които са били на режим и кръвно и всичките му други кръв и урина са си в нормата .Аз разбира се винаги съм била убедена в съвършеността на режима.
 Сега честно да си призная ужасно много ми липсва всичко свързано с него, подредеността най-вече. Сега гледам да си хапвам от всичко,но си умирам за Дюкански манджички - все посягам към млечните 0,1% ,но нали трябва да са 2% за мен .Странното е че нито яйцата нито рибата или месото ми втръснаха.Сякаш вътрешно не понасям никаква др храна.
За мен режима беше чудо и ще се радвам да ме приемете пак при вас ако имам нужда след раждането.  Тук срещнах толкова мили и и сладки дюканки и толкова много ми липсват срещите с вас мили мой.
 Искам да дам кураж на новите момичета ,че само ще спечелят от всичко това и начина им на живот и хранене ще се промени.За мен в началото всичко беше на майтап,но за мен това е начина на живот.
Много ,много искам да нагушкам всички момичета,който познавам и съм се срещала .Кураж момичета ще падне всяко грамче!!
 лека вечер 

Лелеее,явно всичко живо набива рибки ,прАжолки,салаДки,млекца...повече от час никоя дюканка не е писала...яжте,ядене му е цаката
сисссс,ще успееш мила бъди стриктна и вс. ще е наред
Аз се боря с моите екскурзиантски кила успешно,днес -400,доволна съм!!!
Мис Марпъл   нещо те няма...Крис70 и Зорита се самопрегръщат ...УЖС
ЧАКАМ ЗА СРЕЩА В РУСЕ!

Адреналинка  добре,че се появяваме от по- сатрите, та да вдъхваме кураж на новичките!
Леко  надявамсе да понасяш добре горещините   

 

И ко ся? Безвъглехидратните мозъци се размекнаха, постовете секнаха, софрата се раздигна, добре че Адреналинка се вясна,  
Но това не ти пречи да пишеш тук понякога, а и си чакаме поредното дюканско бебе   Видя ли сега ползата от 13-те белтъка на ден  
Изчезвам на работа да изкарам някой леФ, чаавето рИве гладно във Варна  

хаха вие не вярвате за моите белтъци, но чудеса вършеха ,после кило кило и нещо липсваше ))))

Адреналинка, дай повече инфо за 13-те белтъка,че ние новите не го знаем този номер...

хаха това си беше моя запазена марка. В 4-та фаза в протеиновия четвъртък си хапвах триците и колкото белтъка имах в наличност плюс много вода разбира се. И след това кантара само ме радваше.МН е крайно да се хапва само това ,но аз предпочетох да ги хапвам само в П деня ))
успех миличка

АДРЕНАЛИНКА , толкова ми беше хубаво да те прочета. Така се радвам за теб. И пиши по-честичко дее...
Зориткееей , тоз път се разминахме с пуканките , "появяването" мина без излишни трусове
Крисче, айде да не си сама 

НиЙ пък много приятно кафенце си пийнахме следобедно, едно дъъълго от 18:00 та до 20:00 часа, че и хубава група се събрахме. Всички бяхме весели, готини, почернели, красотички просто. Представете си ни, щото фото тоЗ път нЕмааа. Ама много бързо мина това време беее, пууу... то така с приятна компания времето си летиии

А сега ще чакам на мименситка приспивателните и се хоризонтирам
Айде лека и мека...

Хоп най -после в къщи Ей това да ходиш с  тинейджърка по магазините не е работа,така ме измори физически  и психически ,а за глада няма да говоря
Срещичката беше страхооотна,мн.се радвам че се видяхме ,макар и за малко 
Утре чакам големият минус
Лека и отслабваща вечер

АДРЕНАЛИНКАААА,радвам се да те "видя"отново,сладурка иииии ЧЕСТИТО УСПЕХ И КЪСМЕТ! Оооо,самоо ШУШИНКА не се е появила на отчет

Висока съм 170см и тежах 69-70кг. По калкулатор 59 трябва да стана, но на мене 57 ми харесва като цифра.

          Добра ви вечер 
     Леле, какъв наплив от нови и още по-"нови" дюканки  Е, добре дошли и успех  и този път умната 
     Маргито, честита месечинка и честит чудесен резултат  С лекота да стопиш и останалите килца!
     *АДРЕНАЛИНКА* , ти чак сега ли споделяш новината или моя амнезирал мозък я е пропущил в калабалъка... Както и да е, честито и чакаме да се похвалиш с леко раждане и още една дюканска принцеса   
      Хайде да не карам lipstickЧЕ   да чака дълго, ей ги козинките днес

                             

        и да ви пожелавам лека, мека, розова и режимна нощ