Колата си по бански аз ще мия щом с Дюкан тялото си преоткрия - 233

Еее, миле-на, браво, бе, супер си направила, хич не го слушай мъжо.Честито! Вярно е, че има нещо свързано с отслабването, което ни кара да се замислим какво друго да забъркаме, че да подчертаем още промяната. Аз например тези дни съм се побъркала да си сменям цвета на косата  И ще го направя де. Трябва да има промяна от време на време.
А за срещичката утре да ви обадя, мацки, че за мое голямо съжаление няма да мога да присъствам. Отвори ми се един хубав уикенд туризъм утре и трябваше да тръгнем по обяд, ама на - решиха, че ще пътуваме в 10ч.  Много се извинявам на всички русенски и много ме е яд, че няма да ви видя. Ще дебна за снимки в неделя, като се прибера. Обещавам да се реванширам с още някоя скорошна среща.
Дезире, миличка, ще ти дам телефона на другите мацки да ти звъннат.
Целувки и гушки на всички и ви желая много хубав уикенд/моя поне такъв се очертава/
Щях да ви дефилирам даже с нова роклА, ама не било писано 
ХУбав, слънчев уикенд на всички 

Ееее щом ColdEyes няма да дойде,аз как ще ви разпозная,някой да даде ориентир който ще дойде със сигурност,че да не се мотая като муха без глава,а вие се оглеждайте за някой мнооого заспал след нощна с дълга черна пола 

Божке, ColdEyes ми разби сърцето, сега остава aivito пък да не ни познае и да се разминем  Миличка, гледай за най-хубавите и ухилени мадами. Пък и нали си гледала снимки от срещи, девойко, все ще ти светне в един момент. Пък нали и ние ще се оглеждаме за заспало с дълга пола.
Най-хубавата новина за тази среща е, че nartsisa, ще дойде, макар да е на работа до обяд. Обеща да се измъкне и помоли да пием кафето бавно и непременно да я чакаме. Да видите по-новите що е то успешна дюканка-ветеранка. А тя как се радва, че има най-сетне русенска група, едно време беше като бяла лястовица.
Останалите си знаете, няма какво да ви казвам, с нетърпение чакам да се видим. 
миле-на, честита ти обичка 

Привет момичета ! Минавам да кажа едно "Здрасти!" да не ме забравите и да ви развеселя с две снимчици, да видите що е то лИбоФ:
-сладка-

и -"болезнена"-.... :


ПП Впрочем това е най сладкото пиле с което съм си общувала извън чинията.... , не, не, шегата настрана-наистина това е най милото, кротко и общително папагалче и съм "влюбена" в него....

А ето и една малка фотосесийка как изглеждам към настоящия момент:
   
-утре ще кача и снимки в албумчето ми, нямам голям напредък, но му държа края де...стискайте палци скоро да имам желания успех....е то от мен зависи , но малко подкрепа няма да ми е излишна !

Ето и един колаж за сравнение, ама нещо версията на Пикаса ми прави проблем, че е по старата версия т.к. новата не иска да се инсталира на Вистата и карам с двойката на Пикасата, но няма как, проблема е, че не мога да се оправя с колажите на тази версия, ама каквото такова:


Мирка , специално за теб миличка много, много гушки, голяма слабост си ми !

И да се похваля, сдобих се с подсладител от София, нъц-нъц , така е като никой не сигнализира за подсладителя, който Ринуша щедро подаряваше, тя ми го подари на мене пък....Миличка и тук да кажа-сърдечни благодарности !

Момичета за всички вас много гушки и много хубава петъчна вечер !

ПП И ВЪВ ВРЪЗКА С ПОДСЛАДИТЕЛЯ, ЗНАЕТЕ ЛИ ХУКСОЛА(ТЕЧНИЯ) ДАЛИ Е ТЕРМОУСТОЙЧИВ, Т.Е. ДАЛИ ТЪРПИ ТОПЛИННА ОБРАБОТКА !

Мастърчееее , мерсииии...И аз много тЪ Обичааамммм ...Тоя път се изкалпазаних и вместо да попитам чичко Гугъл, потърсих помощ от приятел...от вас де ...и разбира се веднага получих експедитивен отговор....

http://biozona.eu/index.php?main_page=product_info&products_id=462

Ето за Хуксола....

Тумбе Убичам тъ и тва си е! МноУ си готина!


ЕДИТ
сИСКОООУ..... и аз тЪ либя! Тва е то Дюкан-а....

Тумбе, супер яка мацка си! 
МъжО каза ,че си бонбонче! Ще спра да му показвам снимки на Дюканки...  

Относно Хуксола,аз го ползвам активно-за печене,за готвене... Супер си стават манджите и сладкишите с него...


Аз си промених цвета на косата още на първите 5 кила... От черна станах руса... Отрази ми се страхотно тази промяна... Пък и всички започнаха да ме забелязват  и да подчертава и че съм отслабнала...

Мастерче, Убичам тА...

Здравейте,мацки.
Цял ден вися в темата и чак сега успях да се запиша.
Тази седмица по погрешка станаха 2 протеинови дни обаче искам да кажа ,че от вторият ден има само -500гр,така че е излишно да се правят 2 протеинови дни на седмица.Просто няма смисъл.
Реших да атакувам плюса,който се оказа от МЦ-то  .Слава Богу ,този път закъсня само 3 дни.Дано ми се нормализират нещата обаче голям глад ме гони и то все за нережимности.Дано се успокоят нещата  .
Действам си по въпроса за бизнеса така че стискайте палци,знам че ще успея защото имам подкрепата ви.
На русенки утре да си кафепиете прекрасно и чакаме снимки.
Тумбе,утрепа рибата бе душко,направо си the first lady.

Не съм влизала една седмица във форума и нищо не съм чела назад поне 10 странички /компютъра беше на ремонт/,
но подразбрах че утре ще има пак кафепиене на вазата.
Много ме е яд, че няма да мога да дойда и този път - малкия днес от сутринта е с много висока температура и
цял ден лежи и затова ще си остана в къщи, имало летен вирус.
Да си прекарате много весело  и ще чакам за снимки.
Хайде, отивам да чета!
 
Лека вечер от мен и  !

Уф,дано все пак се съберем .Аз обачееее няма да пия кафето дълго ,но се надявам да се засечем с nartsisa.И ние в последния момент решихме че ще забягваме извън градО,ама се примолих на половинката да отложим с час-два тръгването(което трябваше да е сутринта).Та цялото фемили ще отидем на Вазата,тати ще занимава децата и ще играе с тях,докато мама пие дюканско кафе ...но не мога да се оливам с подареното ми време .Та до утре !

Rossi 69,оздравявайте ,най-лесната работа е пак да си организираме срещичка.

ColdEyes,на теб приятно изкарване  ,и ще чакаме  ,с роклАта,и не само
_{Аз имам телефона на Марпълчето,но...няма да има издънки от мен утре,алармата е нагласена,даже съм обещала на фемилито банички за закуска,тъй че ще стана в ранни зори .}

Tumba_lumba,изглеждаш суперррр !

          Добра ви вечер 
     миле-на, адашче, изпревари ме  Аз съм си обещала такава екстра, когато видя кръгло 70 на Кантарев. Ама сигурно няма да е на пъпчето...
     Tumba lumba, ти изби рибата, мацко  Страхотна си!
     Русенки, пийте едно кафе и вместо мен, че така ми се иска да прелетя до вас... И да предадете много целувки на nartsisa Весело изкарване и чакам снимки 
     И понеже още е петък - няколко "протеинчета" за гушкане 
     Май е време за днешните кожухчета...
                     
          Лека, мека, розова и режимна нощ 

Цяла вечер съм в кухнята и си разгоних фамилията,но е много хубаво да си хапнеш топъл,ухаещ,вкусен пълнозърнест хляб  Не забелязвайте кое време е 
Надявам се да успея да стана за срещата 
Мименситке 

Здравейте!

Колко мило ми стана когато погледнах в темата и получих поздрави за рожденият си ден!



Зоритке  , Мимесита  , Вещи  , Нелл 13   , мис Марпъл  :hug:мерси за поздравите!  

От 2,5 години чета тази тема и се включвам макар и рядко.

Аз бях в България по време на рожденият си ден (за съжаление бях само три дни в София / все делнични ) и не можах да ви видя.

Много интересна дискусия се е заформила за толерантните храни и самият режим, четох с интерес.

Аз за съжаление не ми провървя с четвътата фаза, качих 5 кила (всичко се наля в талията) и с които кила се борих в продължение на месеци с почти трета фаза и нищо не се случи. Четвъртата ми фаза беше ужастно скромна и в общи линии трета плюс. И сега съм в залата 3/4 пъти седмично и съм изхвърлила почти всички въглехидрати и вървя по стъпките на Mma Ramotswe . И резултат има корема се прибра.

Важен извод от режима за мен е да не си сипваме повторно. Старая се но понпкога забравям.

Ще продължавам да чета.

 


на СветлаТ и хубавото и бебе специални целувки

Добро утро.
мименсита бори килцата със сън ,затова ще си позволя да сервирам кафето,а на нея оставям закуската:



Аз днес съм с плюс ама сравнително скромен ,предвид 'гостите'.Можеше и по-зле да е .
Хубав ден ви пожелавам.

Здравейте!  
Ако някой е забравил за русенското кафепиене, да хващам телефона да будя наред?  
Роси, да оздравява по-бързо юнакът и на следващата среща ви чакаме   Както разбирам, сигурни са Аничка, Аннафейс, Дезире (за по-кратко), Нел13, Нарци (с малко закъснение), Айвито (ако ни познае  ) и аз с любимото чедо за компания. Роси и КолдАйс остават за следващия път.   Крис от Попово благодари за поканата, пък не разбрах ще идва ли   Лелееее, стабилна група се заформи   Филюдка и Мименсита, ко чакати, че не идити?  
Сега да ви похваля на Танчиту Леля едни гофрети, тъкмо тая сутрин си ги хапнах с апетит. В неин вариант - 2 лъж. трици, мъничко кисело мляко, 2 кутийки екскуиза, подсладител, ромова есенция, лимонови корички, 1 яйце. В моя модификация - 300 г. извара, пасирана с 2-3 лъжици кисело мляко, ванилия, содичка, 1 яйце, подсладител, 3 лъжици трици. Тя ги прави в гофретник, аз - в грил-тостер, сигурно ще станат и на тиган или на фурна, супер са, пробвайте. Ще ги сложа в темата ми с рецептите. Я да се изрекламирам, за по-новичките, а и на вас да напомня, в темата в подписа ми можете да намерите различни кулинарни идеи. И за да е пълна информацията, чудна тема с рецепти има и в подписа на Тумба Лумба, която е писала малко преди мен (Тумбе, прекрасна си просто  ), а в заглавния пост има линкове към темата с рецепти в този подфорум и към дюканския блог.
Аз продължавам да поддържам 77, от което съм доволна, още повече, че наближава протеинов ден. Много се чудя в неделя или в понеделник да го направя, защото фазата почва в неделя на обяд. Мислех да са и двата дни, но наистина и аз смятам, че няма смисъл. Може би ще се спра на понеделника, че иначе ще стане много голям интервалът между този протеинов ден и следващия. Но моля за съвет по-опитните.
Снощи имах нещо като гала, която се състоеше в това, че бях на гости и хапнах печено агнешко и пилешко, което със сигурност беше приготвено с олио, а в салатата имаше олио и сирене. И никаква разлика от вчера, нито грам нагоре, макар че ядохме и се наливах с безалкохолни снощи до 12. Абе, доволна съм как се развиват нещата засега. Но ще изчакам да изчистя поне още половин кило и тогаз ще му мисля за постепенно (и със сигурност по-бавно) връщане към вече захранените продукти.
Е това е, надух ви главите, сега да будя госпойцата и да вървим да се пудрим за срещата  

Добро утро и от мен. Много сме ранобудни тая сутрин всички 
Аз да ви пожелая приятно кафепиене и целувки на всички. И да се оплача,че снощи дойде МЦ(пък аз се чудих защо кантара ме докара оня ден до 58кг, ама мислех, че ми е рано). Много подрани, което за мен е странно, пък и хич не можах да спя от топли вълни и болки в корема, ама съм се навила за хубав уикенд и много разходки, така че няма да му давам да ми развали почивката.
Хубав и слънчев ден се очертава, така че приятна почивка на всички и русенки, да направите мнооого снимки, да зяпаме после