Съмнения за гестационен диабет

  • 287 182
  • 1 898
# 975
Здравейте, дали е възможно да напишете няколко примерни менюта...Трудно ми е да ги измислям. Благодаря!
Виж целия пост
# 976
Аз мога да ти напиша например какво хапвам, но не ми е изготвена диетата от специалист а и нямам кой-знае какъв напредък. Напред в тази или някоя от подобните теми имаше от 1-2 мами дадени доста примери, но за една от тях съм сигурна, че беше на инсулин а тогава в менюто са позволени повече въглехидрати, поне според мен.
Виж целия пост
# 977
Ще съм ти блатодарна! Аз съм от тия хора, които разписано им е по-лесно да следват....
Виж целия пост
# 978
х_diabet_mama то след 4-5 мес. може би е така, когато всичко се развива нормално. А иначе защо препоръчват обременяването точно след 24 до30г. седм да се прави? Confused
По мое време нямаше такива препоръки. Правено ми е обременяване и в 3ти месец.

Bossa Nova
Закуска: плодов чай без захар, но с лимон, като лимона не се слага в гореща вода.
Похапване на сурови ядки до поне 10.30
Ако издържите до по-късно още по-добре.
Следва първо хранене:
1. варено яйце, може и две
2. полети със сос от майонеза, кисело мляко и една капка горчица
3. всичко това върху легло от накъсан айсберг без ограничение, може да добавите и настъргани моркови и само в краен случай една малка изпечена филийка, която я разпределяте за цялото хранене, като гризете по малко от нея, както се яде шоколад и се наслаждавате на аромата й, това е особено важно Laughing. Като пушач, който е отказал цигарите и ходи след пушека на другите.

Час по-късно -  движение, домашна работа, разходки, каланетика... нещо което да натоварва мускулите за да изразходят въглехидратите.
Продължавате с ядки, фрешове, чай докато можете, може и дребни бисквитки по една на час и то с дълго смучене.

Вечеря не по-късно от 7ч. (ако ядете по-късно, сутринта ще сте гладни)
1. пилешка пържола - изпечена на грил или тава без мазнина
2. салата айсберг с пресни краставици и копър, полети с малко олио или зехтин и лимон или ябълков оцет.
3. Прясната салата може да се замени със зеленчуци на пара поляти със сметанов сос с малко синьо сирене /ако ви харесва/

Принципи: Два часа след хранене и един преди можете да си позволите зелена ябълка /но от нея се огладнява/ до половин банан, и други сезонни плодове. Доматите са с много въглехидрати, по добре ги избягвайте

Сутрешна закуска може и малко кисело мляко с канела.
Изключете зеления боб, той е естествен инсулин, който така или иначе имате в повече.

Ако издържите 2 дни без хляб, но с по-големи количества готвено, почти сигурно е, че после няма да имате такава крещяща нужда от него.

Понякога си взимам арабски хляб, накъсвам го на парчета колкото чипс и го хвърлям за няколко секунди в горещо олио докато стане като чипс, после го слагам в огромна кула с микс салата: айсбер, моркови, царевица, боб, грах, краставици, кубчета кашкавал и шунка, добре поляти с майонезен сос с кисело мляко 50/50. Това е много засищаша салата, но се яде вечер.

Важно!
Всички въглехидрати изтеглете вечер, обратно на нормалните хора.

Между 3-4 часа следобед се изпразват въглехидратните запаси на организма, точно тогава можете да му подадете плодове без да има голям стрес за него и инсулина.


Пилето може да се замени с друг белтък - риба, телешко, сирене на скара, но салата е задължителна, тя е заместител на хляба и пълнежа на стомаха.

Опитвала съм често хранене, както се препоръчва по големите книги, също и да закусвам, и после целия ден умирам от глад. Не знам защо е така, но при нас този режим не работи.
Виж целия пост
# 979
Момичета, фрешовете са абослютно забранени. Сокът от плодовете е само захари, от която са премахнати фибрите, които точно не позволяват КЗ да се вдигне рязко. Много по-добре е да се изядат цели плодовете, отколкото изцедени.
Майонезата е чиста химия, освен ако не сте си я направили вкъщи и не мисля, че бебетата ви имат нужда от нея.
На мен ми бяха забранени и ядките, не съм си позволявала и не занм как влияят на КЗ.
Х диабет мама, при теб може инсулина да е бил висок, но моя ГД беше с нисък такъв и поради това КЗ ми беше висока, така че за мен зеления боб беше идеален.

Боса Нова, д-р Бояджиева ми беше казала, че 50% от едно ядене трябва да са зеленчуци, 25% - протеини, 25% въглехидрати. Аз бях свела последните до минимум.
Меню:
Закуска: 1 яйце с 1 краставица;
Обяд: Задушени броколи със сирене и сметана; Печени тиквички с извара и кашкавал; Коприва, спанак задушени със сирене и яйце, Миш-маш и всякакви вариации...
Вечеря: Огромна салата с печена риба, пържола, яйца, сирене или някакъв друг протеин.
М/у основните плод, без банани, грозде, смокини и т.н.
Виж целия пост
# 980
за мен съветите на х_diabet_mama не ми вършеха работа, и аз нямах висок инсулин, а висока кз.
затова трябва да се мери и всеки конкретно да си следи какво може и не може.

и за първи път чувам че доматите имали въглехидрати, аз изядох много, от тях изобщо не ми помръдваше кз  newsm78
Виж целия пост
# 981
и за първи път чувам че доматите имали въглехидрати, аз изядох много, от тях изобщо не ми помръдваше кз  newsm78
Peace
И на мен не ми помръдваше. Морковите по-скоро са по-въглехидратните.
А зрял боб, царевица и грах са от бързите въглени и тях не ги помирисвах...
Виж целия пост
# 982
и за първи път чувам че доматите имали въглехидрати, аз изядох много, от тях изобщо не ми помръдваше кз  newsm78
Peace
И на мен не ми помръдваше. Морковите по-скоро са по-въглехидратните.
А зрял боб, царевица и грах са от бързите въглени и тях не ги помирисвах...

И специално д-р Бояджиева ме караше да наблягам на доматите!
Виж целия пост
# 983
Моят гест. диабет се състоеше в инсулинова резистентност. Обременяването водеше до това, че час-два след обременяване имах безумно високи нива на инсулина и разбира се хиперинсулиновата криза се състоеше в избиване на студена пот и разтреперване до припадък. Доматът по захари е в същност вид плод. На мен пък ми казаха да избягвам царевицата, защото в световен мащаб почти не се среща без ГМО, същото за соята.
Майонезата си я правя сама, много е лесно и то от домашни яйца. Но то кое вече не е химия.

Сега прочетох една статия, добре че вече има информация. Явно има два вида ГД: неспособността на организма да произвежда или усвоява необходимото количество инсулин. Аз съм явно от втория тип.
Виж целия пост
# 984
Благодоря ви момичета, явно истината е по средата...
За доматите особено розовите ги препоръчват.
Виждам че май доста суха храна е режима, а аз имам затегнат стомах та някаква манджичка/ супичка ще ми е вариацията, защото 6 мес няма да издържа със сухоежбина..
Много го мисля ей....
Виж целия пост
# 985
Боса Нова, това е един изчистен режим, какво значи суха храна? Няма как стомаха да ти е затегнат с толкова много зеленчуци и фибри, ще видиш!  Peace
Можеш и крем супи от различни зеленчуци да си правиш, дори и мусака, но вместо картофи да слагаш патлаждани.  Има тема във форума за ниско-въглехидратно хранене, пълна с различни, разнообразни рецепти.
На суха храна викам аз колбаси, филии, вафли и такива боклуци и честно казано не мисля, че манджите пълни с картофи, брашно и т.н. са особено полезни.  Thinking

Виж целия пост
# 986
Да дано са натъкмя режима, ще потърся и темата.
За мен парче кашкавал, сирене си е суха храна...та за това.
Виж целия пост
# 987
Здравейте,

Бях на 2-ра фетална морфология при д-р Е. Павлова от Марковс център, тя ми каза, че имам увеличено количество на околоплодните води и че това е предпоставка за гестационен диабет. Даде ми моб. тел. на д-р М. Бояджиева, предполагам, че това е същата д-р Бояджива, за която пишете - от Клиничен център по ендокринология към Майчин дом.
От мин. седмица се опитвам да се свържа с нея, но никой не вдига на този тел. номер, моля за инфо как да се свържа с д-р Бояджиева, прочетох някои неща в нета за преждевременно раждане и т.н. и се поизплаших.
Благодаря предварително   bouquet
Виж целия пост
# 988
bubardini и аз знам за повишеното колич. околопл. води и очаквах при мен да е такова, но док. при която се наложи да мина спешен преглед преди 1 седм. изрази мнение , че били по-малко. Като чета това също е признак за ГД.
 За д-р Бояджиева аз бях писала, че д-р Начев ми каза направо да не я търся, защото била в майчинство и преди била изсл. брем. по програма на ЕС, която вече е преустановена. И много искам да разбера дали някой се е свързал с нея за преглед, коментар и дали да я търся и аз.
 Моля, който има информация да я сподели  Hug
Виж целия пост
# 989
Ужас, какво съм писала. Много съм се фиксирала на инсулина явно. И аз имах повишена КЗ, заради това ходех на всеки 15 дни да си правя троен кръвен профил, но Тодорова ми каза, че това е заради резистентносста. Ако не сте си правили обременяване, няма как да знаете дали сте с повишен инсулин. Имаше и един стойности на гликирания хемоглобин, който показва какъв ви е бил инсулина /или беше захрата/ в последниет 3 месеца осреднено/. Моят беше нормален, което показва ясно, че се касае за гестационен диабет и не съм го имала преди това.
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия